Como usar la escritura para el autoconocimiento

En el video de esta semana, introduzco la herramienta que posiblemente mas me ayudo a conocerme, junto a la meditación.
Si meditar es aprender a estar mas allá de los pensamientos, escribir es aprender a usar los pensamientos.
En este video comparto también que voy a empezar a usar Patreon para subir contenido. Te invito a que te pases por la pagina.

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MateoTiscornia

[endofthewrld]

Y cuando la cabeza te va a mil y no llegas a anotar todos los pensamientos, empezas a mandarte audios a vos mismo

[kazukih]

saben que cuando empecé a escribir me mentia mucho, mentia mucho, porque no quería que nadie lea mis verdaderos pensamientos. ahora no lo hago mas, es liberador

[yorubamexico]

Miren hace 16 años tuve un amor muy intenso, no funciono y segui mi vida cero contacto pero nunca la olvide, hace poco en enero empeze a pensar en ella de nuevo muchisimo despues de 9 años de no acordarme para nada, pense en ella durante 3 meses, a finales de abril me decidi y fui a buscarla a su casa, paso tanto tiempo y todo cambio tanto que no di bien con su casa y pregunte a vecinos y nada, regrese frustrado y triste... esa noche escribi todo lo que siempre quize decirle, tarde 3 dias haciendolo varias paginas, correcciones, anotaciones, lagrimas, etc.. hasta que quede satisfecho, hice una pequeña pintura y la enmarque y detras guarde la carta, no lo van a creer pero despues de que termine me senti tan bien y liberado casi como si la hubiera visto en persona y se lo hubiera dicho, fue magico, aun la tengo en la cabeza no se porque pero al fin mi corazon dejo de sufrir .. no me explico porque ella me regreso a la mente de pronto y tampoco como es que solo escribiendo me libere, a veces la vida es rara y se resuelve de las maneras mas extrañas o sencillas. Saludos

[inesgerryscaloni]

chicos también prueben escribir proyecciones o miedos tipo en 2 meses pienso que cua cua cua y que me voy a sentir/pensar así, y vuelvan luego a ese mes con un marcador para auto-responderse según lo que sucedió. Permite reconocer el grado de intuición (saber escucharse a tiempo) y muchas cosas mas. Lo recomiendo ❤

[realidaddiamante]

He escrito toda mi vida. A los 28 años mi abuela me entregó dos diarios de vida que escribí cuando tenía alrededor de 9 años ¿saben lo especial que es poder leer tus pensamientos de cuando eres tan pequeña? Es volver atrás en el tiempo. Actualmente conservo mis cuadernos desde el 2019. Como ando viajando y no tengo una casa mis diarios es lo único que tengo de valor emocional que llevo para todas partes, siento que en esas páginas está mi vida y lo más profundo de quien soy. En esas páginas están las pruebas de que todo lo que deseo algún día se cumple. También están mis momentos más oscuros y dolorosos de mi vida, pero también la prueba de que siempre se sale a flote, más fuerte y más sabia porque en estos momentos duros es cuando más se aprende. La escritura me ha permitido conocerme mucho más a fondo, explorar la magia de la vida y mi experiencia. Escribiendo soy la versión más linda y honesta de mi ser. Mi abuela dice que debería escribir un libro y yo creo lo mismo, probablemente ese será otro de mis deseos cumplidos.

[anarodvich.]

Mi mamá escribe poesias y mil cosas desde los 10 años. Hoy tiene 91 y sigue 🙌🏻

[isis.]

Una psicóloga me lo recomendó y realmente me cambio la vida, ella también contaba sus problemas y cosas las cuales no podía contar con nadie o cuando no tenía con quien hablar, ella lo escribía en su libreta

[Plasmerc]

Yo amo escribir. Escribo poesía, microrrelatos, cuentos etc... Y a veces siento como esas piezas u obras que creo, reflejan mi mundo interno.
Pero tomo tu consejo, a veces es bueno escribir las cosas como son, sin tantas metáforas o alegorías, para entendernos mejor a nosotros mismos.
Gracias por tu aporte!

[dra.cdora.sabinamartel]

Las palabras, liberan
Las palabras sanan
Las palabras condenan, etc

[antorchita-]

Mi madre me regaló un cuaderno en 2015 (tenía 12 años) donde escribía algunos momentos de mi día, desde ese momento empecé a desarrollar el hábito de escribir. A fines de 2017 (año que murió mi madre, quién me inculco el hábito) lo empecé a tomar en serio, ya no escribía solo algunos momentos o anécdotas, escribía o más bien escupía todo lo que sentía y lo sigo haciendo hasta el día de hoy, ahora con menos regularidad porque también noto que cuanto más sanos estamos, menos escribimos. Actualmente tengo 7 cuadernitos hermosos que contienen parte de mí desde dentro y espero seguir haciéndolo porque es sanar, también espero que otros agarren el mismo hábito y siempre lo recomiendo.

[marcosssO]

Escribir fue lo que más me ayudó hace unos meses, terminé una relación de 5 años y estuve con una tristeza y ansiedad terrible por un tiempo, y escribir durante ese periodo me salvó y me ayudó a acepar mis emociones y sanar mucho más rápido y de mejor manera. Escribía todo lo que se me pasaba por la mente, con una letra horrible que no puedo ni leer jajaja pero funciona, es algo casi mágico.

[aluja]

Yo tengo 15 años escribiendo diarios, empecé en el 2009 lo mismo hice enumerar las libretas 1, 2, 3, 4 para que no me revuelva el orden. Antes me costaba escribir solo podia 2 lineas ahora escribo 2 páginas o más y mi ortografia ha mejorado bastante. Al principio escribía solo lo bueno me costaba escribir lo malo no queria pero dije :¡no! Tengo que escribir de todo. Saludos.

[Lemuel]

Yo arranqué en el 2020. 3 páginas por día. Empecé y no paré más.

[cumixil]

Gracias, lo tomaré en cuenta. Un nuevo reto para 2024, escribir.

[Musungoo]

Siempre que alguien me comenta una situación o momento difícil, le recomiendo la escritura, preferiblemente manual y con tinta, saber elegir las palabras correctas para poder procesar tus pensamientos como un colador. Sana.
También cuando hablo con alguien que escribe, me gusta recomendar libros de diaristas, Alejandra Pizarnik, Andy Warhol, Ana Frank (por decir algunos de los mas accesibles), pueden servir a entender como poder escribir tus pensamientos o entender como otras personas procesan sus pensamientos.

[Niquitoaut]

Me hizo retomar algo que tengo muy tirado por ahi, gracias

[yotmintx]

Justamente empecé a escribir para lograr conectar más conmigo mismo solo que mis pensamientos se emborronaban mucho con lo que los demás esperaban de mi o como si esperara que alguien más leyera esas cosas
Ahora en mi vida tengo verdaderamente a alguien que si lee constantemente quien soy y lo que siento y es una persona tan especial que ha generado que aunque escriba para que lo vea alguien más, escribo lo que está en mi y no lo que esperan los demás que esté en mi

[f.a.c]

Escribo cuadernos enteros desde que soy chica, comencé a los 13/14 con mi primera relación y mis primeros abusos y consumos, no tengo idea de la cantidad que tengo pero los guardo y cada tanto me animo a ver algunas cosas que escribi antes y es increible, ahora tengo 24 y sigo haciéndolo, en el momento en que me apareció edte video estaba escribiendo en mi cuaderno. Es increíble lo importante que es esta herramienta.

[jp-nsyh]

Encontré tu video como la excusa mas valida para volver a escribir. GRACIAS...

[ericknavarrete]

Qué hermoso lo que compartís! Yo creo que escribir es una de las cosas más hermosas que podés experimentar, primero porque es presencia pura y por lo general, la gente no suele tener mucha presencia en estos momentos, pero frenar todo para dibujar es eso, simplemente ahí, poniendo la energía y la atención en una sola cosa, no estás en otro lugar, estás ahí; también creo que escribir interpela un montón de cosas en vos, pero interpela a tu propio ego. Interpelar el ego es fundamental, necesario, sanador y muy liberador, lo recomiendo mucho, indaguen en ustedes, banco muy fuerte todo! Uno crece cuando empieza a mirar hacia adentro.