filmov
tv
Neden #dvitamini ve K2 Birlikte Kullanılmalı? İleri yaşlarda kemik ve damar sağlığı #vitamink
Показать описание
İleri yaşlarda D vitamini ve K2 vitamini birlikte kullanılması, kemik sağlığı ve kardiyovasküler sistem için önemli bir sinerji yaratır. İşte bu iki vitaminin birlikte kullanılmasının başlıca nedenleri:
D vitamini, bağırsaklardan kalsiyumun emilimini artırır ve kanda kalsiyum seviyesini düzenler. Ancak, yüksek kalsiyum seviyeleri, doğru yönlendirilmezse, damarlar ve yumuşak dokular gibi istenmeyen yerlerde birikerek damar sertliği (#ateroskleroz) gibi sorunlara yol açabilir.
K2 vitamini, kalsiyumu kemiklere yönlendiren ve yumuşak dokulardaki birikimini engelleyen proteinleri (örneğin, osteokalsin ve MGP) aktive eder. Böylece, damarların ve diğer yumuşak dokuların mineralizasyonunu önlerken kemik yoğunluğunu artırır.
D vitamini kalsiyumu emdirir, K2 vitamini ise bu kalsiyumun doğru yerlere taşınmasını sağlar. Bu mekanizma, ileri yaşlarda yaygın olan #osteoporoz (kemik erimesi) riskini azaltır. Yeterli K2 vitamini olmadan, kalsiyum damar duvarlarında birikebilir ve bu da damar sertliği ve kalp-damar hastalıkları riskini artırabilir. K2 vitamini, kalsiyumun kemiklerde depolanmasını sağlarken, damarların esnekliğini korumaya yardımcı olur.
Yaşla birlikte D vitamini eksikliği daha yaygın hale gelir, çünkü cilt D vitamini sentezleme kapasitesini kaybeder. Aynı şekilde, K2 vitamini seviyeleri de düşebilir, bu da kalsiyumun yanlış yerlerde birikme riskini artırır.
Sağlıklı günler dileklerimle,
Dr. Ahmet Özyiğit
Elite Research and Surgical Hospital
D vitamini, bağırsaklardan kalsiyumun emilimini artırır ve kanda kalsiyum seviyesini düzenler. Ancak, yüksek kalsiyum seviyeleri, doğru yönlendirilmezse, damarlar ve yumuşak dokular gibi istenmeyen yerlerde birikerek damar sertliği (#ateroskleroz) gibi sorunlara yol açabilir.
K2 vitamini, kalsiyumu kemiklere yönlendiren ve yumuşak dokulardaki birikimini engelleyen proteinleri (örneğin, osteokalsin ve MGP) aktive eder. Böylece, damarların ve diğer yumuşak dokuların mineralizasyonunu önlerken kemik yoğunluğunu artırır.
D vitamini kalsiyumu emdirir, K2 vitamini ise bu kalsiyumun doğru yerlere taşınmasını sağlar. Bu mekanizma, ileri yaşlarda yaygın olan #osteoporoz (kemik erimesi) riskini azaltır. Yeterli K2 vitamini olmadan, kalsiyum damar duvarlarında birikebilir ve bu da damar sertliği ve kalp-damar hastalıkları riskini artırabilir. K2 vitamini, kalsiyumun kemiklerde depolanmasını sağlarken, damarların esnekliğini korumaya yardımcı olur.
Yaşla birlikte D vitamini eksikliği daha yaygın hale gelir, çünkü cilt D vitamini sentezleme kapasitesini kaybeder. Aynı şekilde, K2 vitamini seviyeleri de düşebilir, bu da kalsiyumun yanlış yerlerde birikme riskini artırır.
Sağlıklı günler dileklerimle,
Dr. Ahmet Özyiğit
Elite Research and Surgical Hospital
0:05:42
0:05:29
0:08:51
0:01:00
0:01:33
0:12:47
0:01:01
0:01:42
0:03:02
0:10:33
0:02:48
0:00:39
0:03:17
0:08:41
0:02:51
0:06:08
0:01:37
0:06:34
0:00:58
0:15:13
0:03:08
0:08:02
0:02:04
0:05:40