Bilmeniz GEREKEN D Vitamini Eksikliğinin 11 Tuhaf Belirtisi | Dr. Berg Türkçe

Bilmeniz GEREKEN D Vitamini Eksikliğinin 11 Tuhaf Belirtisi | Dr. Berg Türkçe
Düşük D vitamini seviyeniz varsa yaşayabileceğiniz tuhaf semptomlardan bazılarını öğrenin.

VERİ:

00:00 - Videonun Tanıtımı: "11 Tuhaf D Vitamini Eksikliği Belirtisi"
00:29 - Bölüm Ayırımı: "Temel Bilgiler ve Derinlemesine İnceleme"
01:09 - D Vitamini ve Genetik Etkisi: "%10'luk Gen Etkisi"
01:54 - Belirti: "Gece Terlemeleri ve Bağlantısı"
02:08 - Ruh Hali Değişimleri: "Duygusal Dalgalanmalar"
04:00 - Kas Gücü Kaybı: "D Vitamini ve Kas Sağlığı"

Bugün, muhtemelen D vitamini eksikliğiyle ilişkili olduğunu bilmediğiniz bazı semptomlardan bahsedeceğim. D vitamini eksikliğinizin en yaygın belirtileri arasında bel ağrısı, depresyon, yüksek tansiyon, iltihaplanma ve otoimmün hastalıklar bulunur.

Kan testleri size yalnızca D vitamininin inaktif formunu gösterir ve hücresel düzeyde D vitamini hakkında bilgi vermez. Bunun yerine, D vitamini eksikliğinin şaşırtıcı belirtilerinden bazılarını arayın.

1. Baş terlemesi
Bu genellikle bebeklerde görülür ancak ergenlerde ve yetişkinlerde de görülebilir.

2. Geceleri daha fazla terleme
D vitamini eksikliğiniz varsa, oda serin olsa bile aşırı terleyebilirsiniz. Ayrıca nemli bir yastıkla uyanabilirsiniz.

3. Ruh hali değişimleri
D vitamini ruh hali düzenlemesini kontrol eder, bu nedenle eksikliğiniz varsa, kısa sürede bir dizi ruh hali yaşayabilirsiniz.

4. Erteleme
Eğer sürekli olarak işleri sonraya ertelerseniz, D vitamini eksikliğiniz olabilir!

5. Panik ataklar
Düşük D vitamini seviyeleri panik ataklara neden olabilir, bu yüzden eğer yaşıyorsanız yüksek dozda D3 vitamini almayı deneyin.

6. Ağrı
Pelvis, alt sırt, kalça ve üst bacaklarda ağrı genellikle düşük D vitamini belirtisidir.

7. Kas gücü kaybı
D vitamininiz düşükse, kaslarınızda yeterli kalsiyum olmaz. Kalsiyum kasın kasılmasını sağlar ve ayrıca kas üretiminde rol oynar.

8. Sertlik
D vitamini eksikliğiyle ilişkili sertlik genellikle dizlerde ve parmaklarda görülür. Bu, iltihaplanma, zayıflamış kıkırdak ve zayıflamış kolajenle ilgilidir.

9. Kronik yorgunluk
D vitamini, hücrenin enerji fabrikaları olan mitokondrilerinizi destekler. Yeterli D vitamini olmadan enerji üretemezsiniz.

10. Yavaşlamış düşünme
D vitamini eksikliği bilişsel işlevlerin azalmasına neden olabilir.

11. Doygunluk hissetmede zorluk
D vitamini eksikliğiniz varsa, yemek yedikten sonra doygunluk hissetmeyebilirsiniz ve aşırı yeme eğiliminiz olur.

Magnezyum, K2 vitamini, çinko ve B6 vitamini gibi yardımcı faktörlerle birlikte günde yaklaşık 10.000 ila yirmi bin IU D3 vitamini almayı düşünün.

Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır.
Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz.

Dr. Eric Berg DC Biyo:
59 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor.



Sorumluluk Reddi:
Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. “Doktor” veya “Dr” kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur. Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odak olabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir. Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez. Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız. Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun. Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir.


#DrBergTürkçe

[drbergtr]

Karaciğerinizi koruyun ve zarar verebilecek alışkanlıklardan kaçının.
👇👇👇👇👇👇👇👇👇

[Smk]

1- Baş terlemesi
2- Gece terlemesi
3- Ruh hali değişimi
4- Düşük motivasyon
5- Panik ataklar/ Anksiyete/ Yüksek korku
6- Vücudun belli bölgelerinde Sızlamalar
7- Kas gücü kaybı
8- Dizler ve parmak eklemlerinde sertlik
9- Kronik yorgunluk Sendromu
10- Zihinsel yavaşlık/ odaklanma zayıflığı
11- Doygunluk hissi / Sürekli aç hissetme hali

[alminaalmina]

Dr. Eric Berg iyi ki doğmuşsunuz demek en çok size yakışıyor.İyi ki varsınız.."En güzel insan insanlara en faydalı olandır". Bu söz sizi tanımlıyor ..

[fatmaozcan]

D vitamini iöe ilgili bugüne kadar izlediğim em güzel video idi. Çok teşekkür ederim.

[Alfa]

Dr berg d vitamini ile ilgili kapsamlı bilgiler için ne kadar teşekkur etsek az kalır.

[alicepupy]

DR BERG, ALLAH SIZE BU DUNYAADA VE OBUR DUNYADA BUTUN GUZELLIKLERI, IYILIKLERI VERSIN, OMRUNUZ SAGLIKLI VE UZUN OLSUN🙏🙏❤🙏❤🙏❤🙏❤🙏❤❤🙏🙏❤🙏❤❤🙏❤

[SongulTurkmen-ebnu]

Rabbim sana hidayetlerin en büyügünü versin güzel insan

[cengizgundogan]

Doktor bey.Müthiş bilgilere sahipsiniz.Profesörler yanınızda çok bilgisiz kalıyor.

[seniha]

Bunları hepsi bende var .Sürekli yorgunum, her yerim ağrıyor.Tahlilleri yaptırıp takviye almam lazım .Bilgiler için çok teşekkürler.

[esmiratagiyeva]

Var olun həkim.Sizin sayənizdə çox şey öyrənmişik.

[ayseyldrm]

O kadar güzel anlatıyorsunuz ki… çok teşekkür ederim ❤

[simnar]

Sizin bu videonu səhər statusda paylaşdım.Çox lazımi bilgilər verirsiniz.Yaxşı ki, sizin kimi insanların qayğısına qalan həkimlər var.Allah qorusun Sizi !

[vo]

Thanks for this informative Video 🙏🏼✌🏼how many times a week Vit D 3 and how much do you advice when you have many of the sympthoms???

[Hulyaevn]

Vallahi billahi yüzde yüz doğru, hepsi bende mevcut, sadece aşırı yemek isteği yok, o da tavsiyelerini dinlediğim için 😉bi fırsat bulup gidip ölç türemedim D vitamini seviyemi. Şüphem vardı artık eminim❤

[ÇiçəkMəmmədova-zx]

Doktor, verdiyiniz bilgilər üçün sizə çox, çox təşəkkür edirik.❤❤❤❤❤

[YeterGunel]

D vitamini ile ilgili, çok detaylı bilgiler verdiniz, teşekkür ederim Dr Berg ❤

[haticesoken]

Sevgili Dr.Berg, D vitamini hakkındaki bu bilgileri kimse vermiyor, üniversitenin ilgili bölümü hariç. Size teşekkür etmek bile az gelir.minnettarim.iyi ki varsınız.

[MeralEris-jnnc]

Ben de size çok minnettarım.. O kadar güzel ve net şekilde bizleri bilgilendirdiğiniz için..🙏

[niyameddinezizov]

Dr Berq kerdeş.Bu ücretli dünyada, ücretsiz məlumatlar için teşekkurlər.Allah yardımçınız olsun!

[mukerrem]

Evet anlatılan her şeyin çoğu bende de var. Çok kıymetli bir video. Teşekkür ederim 👍🩵