ВНЧС часть 1. Массаж мышц и эффективные упражнения.

Самостоятельная коррекция ВНЧС: массаж и упражнения

Это видео преимущественно для моих пациентов, прошедших общую коррекцию и для тех, кто ищет способы коррекции ДВНЧС.

Помните, что при обострении боли после самостоятельной работы, лучше прекратить.

[lyudmilamagalinskaya]

17:15 - массаж жевательной мышцы
26:15-массаж медиальной крыловидной мышцы
31:40-массаж латеральной крыловидной мышцы
38:56-1 упражнение
40:42-2 упражнение
42:50-3 упражнение

[uqnzvdq]

Первое доходчивое и самое полезное видео в области ВНЧС

[АнтонинаЭмецон]

Я рада, что попала на ваш канал
Вы моя спасительница
Буду делать с желанием, регулярно и я уже уверенна, что все эти упражнения дадут положительный результат
Я вам благодарна

[КамилаТагирова-ыю]

Если бы можно было поставить 100 лайков! Прекрасное объяснение, отличные упражнения!! Восхитительная лектор ❤️

[ЖАННАКУЛАГА-тн]

УМНИЦА КАК НАУКА. НАХОДИТ ПЕРВОПРИЧИНУ ВСЕГО !!! ПОДПИСАЛАСЬ...СПАСИБО БОЛЬШОЕ 💚❤🧡

[ЗемфираФазуллина-яю]

Случайно попал ваш ролик в мое поле зрение, красивое приятный лицо, приятный голос, слушать вас одно удовольствие. И не надоедает ведь вас слушать. То что я увидела и услышала, все мои проблемы описала 😲😲😲 . У меня челюсть с юности щелкает, болит и все что описано тут все признаки есть. С первого класса диагностировали сколиоз, ходила на ЛФК для укрепления мышц спины. Ну мы конечно дети и наши родители не понимали, а поняли это сейчас, что не нужно было бросать эти занятия, а продолжать заниматься. Потом во взрослой жизни походы к неврологам, остеопатам, костоправам и лжекостоправам и хоть бы один, хоть бы один из них сказал, указал что причина начинается с челюсти😤 и вот когда уже в мои почти 50 лет, эта прекрасная девушка нам всем как первоклашкам рассказала в рот положила информацию разжевала и в мельчайших деталях, до нашего мозга донесла. Моих восхищений и благодарных слов нет предела, хоть кто то объяснил откуда ноги растут всех наших бед. Низкий вам поклон. Вы молодец, что разбрасываете камни знаний всем нам. Желаю здоровья, удачи, счастья, успехов. ❤

[Евгений-мек]

Спасибо, Вам, Кристина, за помощь и уроки массажа. Неврологи лечить это не умеют или не хотят! А вы смогли объяснить показать и всё очень доступно. И ваш милый юмор - нам помогает! Здоровья вам и терпения!

[СергейЮдаев-ющ]

Какая красота!
Ума и тела.
Восхищен Вашим откровением, в дисфункции ВНЧС.
Здоровья Вам, и Божьего благословения.

[ГуляСеитова-еж]

Благодарю вас Кристина, божьих вам благословений! Однозначно подписка, и жирный лайк!!!

[kateelatova]

Господи, как долго я вас ждала, как все грамотно, доступно, с юмором. У меня ситуация с брекетами такая же как у вас. Живу в аду уже лет 5, осознанно года 2, но уже на пути к выздоровлению. Головокружения, потеря координации, вечная усталость, панические атаки, трепыхание сердца, сил хватает только на работу, качество жизни страшно снизилось, ничего не хочется и даже жить. Плюс шея, поясница, нарушение мочеиспускания, колени всё как вы сказали. И вот только недавно поняла при помощи ессено инета, что проблема в двнчс, причём страшная, ступенчатое сложное открывание, смещение вправо и постоянный, постоянный писк в ушах, кот скоро наверное в психушку загонит. Массажы, иглы всё временно, делаю стараюсь упражнения, но уже всю шею разболтала. И сама чисто интуитивно начала делать разные беспорядочные движения челюстью и о чудо, напряжение в шейно воротниковой как будто отключили. Вот сейчас начну ваши делать. У меня аж нервное перевозбуждение от счастья. Какая вы умничка, ответили и подтвердили все мои вопросы и догадки, низкий поклон вам. Досмотрю вторую часть и приступлю. Набрела на информацию об исправлении двнчс при помощи специальных кап, помогают ли они или можно жить так если исправить всё при помощи ваших упражнений?
Вы очень красивая, приятная, открытая девушка, спасибо большое, вы не зря родились на этот свет. 😘

[АллаПатана-хз]

Хоть понемножку, но каждый день надо делать. Упражнения супер. Спасибо большое

[АллаЗахватова-гы]

Спасибо Вам огромное, уже отчаялась, а тут сразу есть эффект, это очень ценно и миллион благодарностей, что помогаете нам!!!

[galinaptashkina]

Снимаю шляпу: грамотно, просто и очень эффективно

[swkzsv]

Огромная благодарность Вам, Кристина - чудесный эфир!!! Всё грамотно и доступно объяснили, а к профессионализму вдобавок у вас ещё и море обаяния!

[olgakovaleva]

Спасибо огромное! Лайк и подписка.
Очень доступно, понятно, наглядно, действенно, результативно! Всё по сути, без лишних слов.Еще раз спасибо.

[Madami]

Какая очаровательная девочка. Внешность просто загляденье 🤗

[zurabkalaijishvili]

Полезное видео. Даю эти упражнения своим пациентам на дом. Теперь буду еще и рассылать ссылку на это видео. Спасибо

[Моя-фэ]

Вы красавица. Столько пользы в одном видео. Благодарю.

[pravka_atlanta]

Очень приятная, милая девушка, все очень профессионально и понятно разложила👍

[aleksandrstepanov]

Доброе время суток, ваши упражнения супер, всё совпадает и знания, и Лекторский способности, и тембр голоса. Я только фиксирую факты и они звучат Вам как комплименты, что и есть на самом деле. Много лекторов слышал, но у Вас лучше и очень ясно для понимания, коротко и по делу . Благодарю Вас за Ваш Труд.