Tiefschlaf verbessern Besser schlafen Wie schlafe ich besser?😴 Würdest Du Dein Bett auch überleben!?

👉 Erholsamer tiefer Schlaf kann Deine Gesundheit maßgeblich verbessern. Nach chinesischer Medizin ist der Schlaf neben der Verdauung die ultmative Lösung für die meisten Geunsdheitsprobleme. Daher zeige ich Dir in diesem Video Möglichkeiten, wie Du Deinen Tiefschlaf verbessern kannst.

#schlafen #tiefschlaf #erholung

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_____________INHALT___________________________________________________

0:00 Gefährliches Bett
0:35 Kurzfristige Folgen mangelhaften Tiefschlafs
0:57 Folgen bei dauerhaft reduziertem Tiefschlaf
1:26 Dabei hilft Tiefschlaf besonders
1:42 Schlafphasen und Zeitangaben
2:06 Besser Schlaf: Tipps Teil 1 – Sensoren ausschalten
2:45 Besser Schlaf: Tipps Teil 2 – Allgemeines

__________ÜBER DIESEN KANAL_______________________________________________________________

Durch „Seele geisT UnD körpER“ möchte ich persönlich, als ganzheitlicher Physiotherapeut & Therapeut für chinesische Medizin gezielt bewusste Menschen ansprechen, denen das eigene Wohlbefinden auf allen 3 Daseinsebenen ein besonderes Anliegen ist und/oder hierdurch werden mag.
In den Bereichen Gesundheit, Schmerzbewältigung, präventive Maßnahmen, Sport, Übungsanleitung, Personal Training, Bewusstseins- & Körperarbeit stehe ich Euch in erster Linie mittels der offerierten Videos zur Verfügung und bei Bedarf sogar gerne durch persönliche Betreuung. Liebe Grüße von Nico

__________EXPERTISE MEINER PERSON_________________________________________________________

Nico als medizinische Person:
Nachdem die Hochschulreife und das "Weltenbummeln" durch die Ausbildung zum Physiotherapeuten abgelöst wurden, begann meine Reise durch die mannigfaltigen Welten der Gesundheit.
Zahlreiche, vorerst westlich orientierte Weiterbildungen folgten:
- Liebscher & Bracht Therapeut
- PNF (Neurologie) Zertifikat
- Manuelle Therapie Zertifikat
- Manuelle Lymphdrainage Zertifikat
- CMD (Kiefergelenkstherapie) Zertifikat
- Hand- & Fußreflexzonen Massage
- Kinesiologisches Tapen
- Theraband Instructor
- Breuss Massage
- Dorn Therapeut
- Atem Therapeut
- Qi Gong Instructor
- Therapeut für präventive chinesische Medizin (nach AMM/TCM)
- Shiatsu Practioner/Praktiker

Zudem fließt jedwede zusätzliche Alltags-Energie in das Selbststudium aller ergänzenden, ganzheitlichen und zur Gesunderhaltung relevanten Fachgebiete.

__________SPENDEN, WERTSCHÄTZUNG & ENERGETISCHER AUSGLEICH____________

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__________DISCLAIMER_______________________________________________________

Alle auf meinem Youtube-Kanal beschriebenen Inhalte dienen ausschließlich Informations- & Lehrzwecken.
Sämtliche Personen, die hiesig offerierte Informationen umsetzen, tun dies auf eigene Verantwortung. Die Behandlung von Leiden und Krankheiten unterliegt in Deutschland der Ärzteschaft und den Heilpraktikern.
Laien und Interessierte dürfen die zur Verfügung gestellten Anleitungen und Ideen als Selbsthilfeprogramm zur Gesunderhaltung und Prävention anwenden.

[Taran-d.B.]

Alles was bekannt sein sollte sehr gut zusammengefasst:)