Λιπόλυση στη διαλειμματική νηστεία- Με ποιο τρόπο ενεργοποιεί τη χρήση και καύση του λίπους ?

Στη διαλειμματική νηστεία υπάρχει ένα χρονικό διάστημα ( συνήθως 14-16 ώρες ) νηστείας , ενώ το υπόλοιπο διάστημα της ημέρας (οι υπόλοιπες 8-10 ώρες αντίστοιχα ) είναι το eating widow ( το χρονικό διάστημα της σίτισης ). Σε αυτό το βίντεο εξηγούμε με ποιο μηχανισμό γίνεται η λιπολυση ( πως δηλαδή καίμε λίπος στη διαλειμματική νηστεία ).
Στο video αυτό εξηγούμε με απλό τρόπο , πως η διαλειμματική νηστεία γυρνάει το διακόπτη που μας παρέχει την απαιτούμενη ενέργεια στη χρήση του λίπους ως πηγή για τις καύσεις μας (λιπόλυση).
Disclaimer: τα video αυτά έχουν καθαρά ενημερωτικό χαρακτήρα .
Για θέματα που αφορούν την υγεία σας και τη διατροφή σας απευθυνθείτε στον θεράποντα γιατρό σας ή στον health care provider που σας παρακολουθεί .
Κωνσταντινόπουλος Παναγιώτης
Ειδικός Παθολογος , Διαβητολογος
Αρτακης 100 , Νεα Σμυρνη