8 Hábitos que DAÑAN tu Cerebro • Mantén Un Cerebro SANO

8 hábitos que dañan tu cerebro. Mantén un cerebro sano. Estos malos hábitos puedes estar afectando tu inteligencia. Tu salud mental es importante. Cuidar de tu cerebro es fundamental para tener una buena calidad de vida. Mantener un cerebro sano tiene que ser parte de tus prioridades. En este video aprenderás a prevenir enfermedades relacionadas con el cerebro; y te podrás enfocar en construir buenos hábitos que mejoren tus procesos cognitivos.

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INTELIGENCIA EMOCIONAL

[touchme]

Banda yo deje todas las redes sociales los invito a ustedes ya llevo 3 meses y me está ayudando y no tengo la necesidad de descargarlas de nuevo.

[wilsonfernandobobadilla]

8 hábitos que están afectando el cerebro;
1) la pereza mental
2) la adicción digital
3) la falta de descanso
4) la vida sedentaria
5) el exceso de azúcar (y comidas procesadas)
6) la falta de hidratación (agua)
7) la soledad funcional (no socializar físicamente)
8) el multitask (realizar múltiples tareas a la vez )

[danieltessore]

Mi problema es la soledad funcional. Si bien hablo con mis padres cara a cara, al día de hoy ya no tengo amigos para conversar en persona. Años atrás los tenía pero todo cambió por distintas circunstancias y prioridades que tomaron. A veces muchas de esas prioridades también son excusas para que no los visite o no me visiten . Y yo no ruego a nadie. Además las redes "sociales " también han llevado a un aislamiento de las personas que impide el contacto humano. Es una hipocresía decir que es una Red "social" cuando de social no tiene nada. Yo la llamaría "red antisocial" porque impide el contacto físico humano en persona.

[l.a.r]

1 año sin redes sociales
Y la realidad es que ni las necesito.
Ahora vivo la vida real

[gynagomez]

Si es cierto, cada vez siento que soy más deficiente y es que tengo todos estos malos hábitos desarrollados. Tomaré en cuenta toda esta excelente información para aplicarlo en mi día a día ya que si quiero mejorar, lo veo ahora mismo como una necesidad. Espero que funcione 🙏

[Francisco-]

En lo personal aveces si me siento desmotivado y asi pero es normal de vez en cuando no muy seguido pero diria que una buena manera de ocupar el tiempo es leyendo, resaltando y anotando en lo personal leo libros de auto ayuda. Mis malos habitos eran dormir tarde e intoxicación digital. por lo personal me veo motivado por la calistenia no soy obeso pero estoy un poco pasado de peso pero eso si mi alimentación no es mala. Querer es poder, todo se puede en la vida no hay excusa, cuerpo sano mente sana todos podemos brahs. si llegaron hasta aqui muchas gracias por leerme en verdad lo aprecio :'D

[alejandroencarr]

Mi cerebro está echo para pensar, resolver problemas, solucionar conflictos y encontrar alternativas. ;)

[Josesito]

Con respecto a los azúcares, la verdad es que sí, aparte de darme dolores de cabeza también me suele dar mucha pereza, y también falta de motivación después de comer azúcar

[victordanielvaldezgonzalez]

Que contenido asi sea gratis me hace ver que la humanidad avanza a pasos agigantados, muchas gracias y saludos desde Mexico😁

[iveslescano]

no soy de comentar videos ni de hacerme notar... pero doy gracias a la gente que creo este canal y que le pone el empeño que le pone para los videos que hacen porque ya me vi cuatro videos seguidos y me encantan las perspectivas que tienen, siento que me identifican exquisitamente y son un gran apoyo para personas que no nos conformamos con pocas cosas y que intentamos o buscamos salir de la zona en la que nos encontramos o dicho de otra manera de los parámetros con los que fuimos criados y romper paradigmas y limitaciones para alcanzar nuestros objetivos y deshacernos de costumbres o comportamientos que no son "productivos" por así decirlo, o mejor dicho dañinos. desde lo profundo de mi ser les digo... Gracias!!! hermoso es el contenido que hacen y les deseo las mejores de las vibras para que sigan desarrollando contenido de este nivel.

[JorgeGonzalez-hjqc]

Hace 5 años elimine Facebook y no saben qué alivio, sin darte cuenta te quita todo el
Tiempo libre que tienes en el día, opté por empezar a leer y ya llevo 43 libros leídos.

[migueldiazcortijo]

Los 8 hábitos que DAÑAN EL CEREBRO SON 1) la TV 2) los políticos 3) el regatón 4)comer comida chatarra/ basura 5) drogarse 6)tener una novia tóxica 7) no llegar a fin de mes y por último 8) estar todo el día en internet

[angelzepahua]

Es muy cierto lo que dice este campeón 🏃voy a tratar de dejar estos hábitos que la verdad me están danando, después de. Estar en el teléfono por las noche, tengo sueno pero me cuesta dormir, es bueno la información ❤

[lisbethcamarillocastro]

Gracias por colaborar y aportar tan increíble información, me gusta escucharlos para reflexionar y cambiar mis pensamientos, trabajo día a día para ese cambio. No es tan sencillo, pero sigo persistiendo. ✨🙏✨🙋🏽‍♀️ Admiro este canal, los sigo y los veo, Gracias a todos... ✨🌈✨❤️✨😘

[brendalee]

Tiene razón Desde este momento voy a cuidar más mi Preciado cerebro también lo voy a alimentar porque sí que lo he tenido muy descuidado Y tal vez por eso no es salido de esta depresión qué constantemente me atormenta gracias por tan grande información bendiciones para todos los seguidores este canal tan hermoso

[jhoanmoisesmendezramirez]

Este video es oro, vida y verdad. Muchas gracias, muy acertado en cada palabra. Los que aplicamos tus consejos percibimos esa mejora significativa, gracias nuevamente.

[JackelineSarmiento-iz]

Muchas gracias, interesante tema, muy amable gracias.

[curiositypussycat]

Muy cierto! 😉 yo enseñó autoprotección, prevención y resiliencia y la gente ignora siempre al cerebro 🧠 Gracias!

[geth]

El multi tasking es algo inevitable para mí, trabajo en un restaurante familiar, hay momentos en los que preparo órdenes, luego paso a tomar pedidos, doy el cambio, o hago domicilios y entro a hacer cualquier otra cosa en la que se necesite ayuda de las ya mencionadas, ésto es más frecuente los fines de semana 😵😬

[sanesss]

DOy mi honor de hombre que seguiré sus consejos veré más vídeos que me ayude cuidar mi mente.