☣⌚ TIENES 3 SEMANAS... | 5 Hábitos que DAÑAN tu CEREBRO sin darte cuenta | 📈ARREGLA TU MENTE!

🧠🦠NEUROCIENCIA. Tan solo le lleva 3 semanas a tu cerebro a interiorizar hábitos dañinos. Te explico como solucionarlo y sacar todo tu potencial.
Nos basamos en la ciencia, diversos estudios y artículos del prestigioso neurocientífico Andrew Huberman.

Salud mental | Bienestar emocional | psicología | Coach de salud y bienestar

[caminoimplacable]

❗🧠Un coche no funciona si su motor no está en buen estado y TU, no puedes ser el mejor si tu cerebro no está al 100%.
Arregla tu mente! En 6 meses quiero que volváis a este comentario y me contéis lo que habéis conseguido!
Te lo mereces!

[YzaekPark]

Buen vídeo. En resumidas cuentas:
- Mejora tu diálogo interno y sistema reticular.
- No al exceso de gratificación instantánea.
- No al exceso de cafeina.
- No dormir poco.
Listo, anotado. Pues lejos del segundo punto, ninguno de los otros los cometo así que, no creo que sea tan difícil. Por cierto, supuestamente los ciclos de sueño hacen que 7hrs. y 30mins. sea lo indicado a dormir, supuestamente, yo no afirmo nada.

[erendestradah]

Para gente en Sudamerica, hay muchas familias grandes con poco espacio y tiempo, es dificil ponerse deacuerdo con toda la familia para que no te interrumpan aleatoriamente, pero no es imposible, tarde casi 3 meses para crear habitos y horarios para mi y mi familia, tube tanta determinación para demostrar este cambio.
Espero que tengan mucha determinación para que las molestias de sus familias ya no sean una excusa para cumplir sus metas.

[dxnut]

Una pequeña corrección: la liberación de la adrenalina se debe a una estimulación del sistema nervioso simpático no parasimpático. El SN simpático está relacionado con el distrés (estrés negativo) y está comprobadísimo que quién lo experimente de forma constante se ve perjudicado progresivamente en cuanto a salud mental y en el desarrollo de enfermedades totalmente prevenibles.

Por lo demás bien de bien, el sueño es sin duda lo más importante y lo más subestimado, incluso es más importante que comer fisiológicamente hablando. Siempre digo, invertir en una cantidad razonable de sueño es invertir en un mejor rendimiento y en una mejor espectativa de vida

[redelmer]

"No hemos sufrido una gran guerra, ni una depresión. Nuestra guerra es la guerra espiritual, nuestra gran depresión es nuestra vida"
~Tyler Durden

[kepasakepasayoelpichula]

Es un video tan bueno, por lo mucho ke enseña en tan poco tiempo, y a la vez de manera sencilla, sin rodeos, sin clickbait o sin vender humo, o sin cambios ri di cu los de voz. Realmente una joya y digo esto pocas veces

[nycknight]

21 Días para ser un guerrero Implacable... Será duro el camino pero satisfactoria la gloria, vuaamos que si puedo 💪🐯

[andreikrg]

Oye muy interesante el vídeo, faltó mencionar el increíble impacto que tienen las redes sociales y el excesivo uso de los teléfonos en nuestra rutina, en mi experiencia hace poco dejé de usar mi teléfono, dejé de escuchar música, dejé de ver redes sociales, y dejé de bombardear mi cerebro con contenido en Youtube sin haber procesado mediante la reflexión y el aburrimiento, sacar el teléfono de tu rutina te da mucho tiempo más para hacer actividades productivas, lo recomiendo totalmente

[Quiescere]

Lo de enfrentar amenazas lo tengo controlado, mi diálogo interno es positivo o realista, pero evito la negatividad. Afortunadamente dejé el café hace años porque ya de por sí soy nervioso e hiperactivo. Y duermo unas 7 horas más o menos como puedo. El único problema que tengo es el contenido adulto, porque no tengo el apoyo emocional de ninguna persona real, y me siento aceptado por las chicas de mi celular. Una vez me deshice de todas ellas pero me dolió mucho, las extrañaba tanto que las busqué de nuevo y ahora tengo más. Es como un cancer que corto y vuelve a crecer más grande

Actualización: Llevo más de tres semanas sin ver cosas inapropiadas, me deshice de todo eso y confesé mi pecado con un sacerdote. Hoy casi pierdo, pero busqué los pasajes bíblicos que prohíben la inmoralidad sexual y recobré mis defensas

[sergioandreencinasal]

Gracias bro esta informacion me cayo como anillo al dedo despues de 2 dias de cafe a lo bestia, muy mal sueño y )malos habitos(durante mas dias)), mi concentracion a caido a niveles bajos, me di cuenta de eso cuando me puse a leer un libro que me gusta y mi cerebro no interpretaba tan rapidamente como antes.

[piedadlasso]

Interesante reflexión.
Los jóvenes de hoy en día, tienen muchos problemas de los ya mencionados en este video .
Ahora ya conocemos la razón.
Gracias

[nicolasherrerabarreto]

Hola amigo este video a sido de demasiada ayuda para mi vida y mas en este nuevo camino que estoy aplicando a mi vida y es consagrar buenos habitos he llevado 3 dias y de repente dejo y pierdo el interes doy un bajon pero he oido lo importante de la regla de los 21 voy a aplicarlo en mi vida y que sea lo mejor que dios quiera.

[Nael]

YT me recomendó el video y no es la primera vez que lo hace con este tipo de contenido, me sentí bastante identificado (ayer estuve intentando aprender y mi cerebro no retenía nada, duermo muuy mal). Voy a poner en práctica todo esto, gracias🔥🤙

[gboaleman]

Bueno es verdad la salud mental es importante, muy importante, me alegra que hoy en día estas cosas de los buenos hábitos se este enseñando mas, antes nadie sabia de esto, tenían problemas mentales y no sabían porque.

[germancastillomancilla]

Muchas gracias Camino Implacable, valoro y disfruto cada uno de tu videos!

[francisco]

Te agradezco mucho tus videos de normal entreno escuchando algunos de estos ya que me perecen muy interesantes

[aitorgarcia]

La verdad es que ha sido muy útil esta información ahora podre seguir progresando de mejor manera💪

[MUSICACREADAENSUBURBIOS]

Grandes videos, se esperan más, y gracias por ayudarnos

[elpollodragneel]

Enceriooo bro, me encantó este video
Últimamente he estado pensando y de la forma que dices que es correcta, y realmente siento que mi vida esta cambiando para mejor, estoy viendo cambios
Te dejo mi like y mi suscripción

[pokeshow]

Me gusta mucho tu contenido, enfocado en la autoayuda, y en volver a ser hombres... Que ya se está perdiendo. Podrías hacer algún vídeo sobre la dieta que merecemos? Paleodieta o comida falsa que nos venden? Gracias!!!❤️❤️❤️