-55 кг! ТОП 5 Советов Как УМЕНЬШИТЬ АППЕТИТ! мария мироневич похудение

-55 кг! ТОП 5 Советов Как УМЕНЬШИТЬ АППЕТИТ! мария мироневич похудение
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
МОЙ ИНСТАГРАМ:
🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷

Завтраки:
Обеды :
Ужины:

Меня зовут Мария Мироневич Два года назад я весила 120 кг Сейчас я похудела на 55 кг и продолжаю снижать свой вес.Я худею без диет,без спорта,без изнурительных тренировок и голодания.Мой метод похудение состоит из многих частей и он очень эффективен.Им способен воспользоваться практически любой человек,который хочет похудеть.Но! Для этого необходимо приложить минимальные усилия,изменить свой образ жизни,наладить режим сна и отдыха,режим питания,изменить пищевые привычки.И Вы похудеете!Похудеете так,как Вы и мечтать не могли!
здоровое питание,правильное питание,пп,дневник похудения,рпп, как похудеть мария мироневич
#мариямироневич #худеюбездиет #какпохудеть #какпохудетьмариямироневич #мариямироневичпохудение #похудение #похудеть #лишнийвес #похудетьбездиет #сброситьлишнийвес #ожирение

[МарияМироневичПохудение]

*ПРОШУ ВАС ОЦЕНИТЬ НАШУ РАБОТУ И ПОСТАВИТЬ НАМ 👍ЛАЙК))*

[TamillaR-ie]

1. Алкоколь
2. Магазинная выпечка
3.Сладости
4.добавление клетчатки
5.сон
6.режим питания
7.пить воду

[Розалина-щп]

У меня уменьшился аппетит после того как рассталась с мужем, прекратила общение, сократила общение с мамой. Прекратились эмоциональные качели, и я перестала бегать бесконечно перекусывать. Когда муж жил со мной, я постоянно хотела есть, особенно сладкое. Сейчас спокойно снижаю вес. И спать легко ложусь до 22 ч. и встаю легко в 6 без будильника. А с ним до поздно не спала, дел было больше, он сидел в телефоне или разговаривал, смотрел фильм, ходил туда-сюда. Сделала вывод: нужно убирать токсичных людей из своего круга общения. И я стала заботиться о себе, покупать себе всё, делать всё для себя, красиво сервирую блюда для себя, готовлю по рецептам Марии Мироневич. Иногда ем и запрещённые продукты, но я себе разрешила иногда, просто больше не загоняюсь по поводу веса, и он уходит плавно сам.

[lenabuhmiller]

Сельдирей снижает аппетит, жуйте стебель сельдерея (5 см) кусочик, за пол чеса до еды. Больше всего клетчатки в топинамбуре, добавляю во все салаты в сыром виде. Тру на тёрке. Проращиваю пшеницу, овёс, пеку хлебцы на сухой сковороде. Отруби пшеничные добавляю в йогурт, кефир. Без разницы куда их пихать - это клетчатка. ЭТО МОЙ ОПЫТ. Может пригодиться, удачи. 😘.

[katyabourova]

Исключить продукты, стимулирующие аппетит:алкоголь, выпечку, сладости, с сахарозаменителями тоже. 2. Добавить клетчатку и запить водой. 3.сон высыпаться 4. Наличие режима питания и ни на что не отвлекайтесь во время еды. 5. Пейте достаточное количество воды.

[РоманДавыдов-иъ]

Впечатляет. Лайк в поддержку канала. Благодарю!

[ОльгаВасина-ьэ]

Мария спасибо большое.Вы меня очень вдохновляет.Я очень люблю простые советы, но сколько в них правды логики.Я так рада, что вышла на канал М.Мироневич!

[kistina]

Маша спасибо что делишься своим опытом стройности, очень нужная информация 👍

[ЕленаКузьменко-ъу]

Машенька, спасибо роднусик !!! Ты всегда нас подстегиваешь своими советами👍

[ludmyla_volodymyrivna]

Машенька благодаря вашим рекомендациям, худею.Благодарю за ваш труд.Божьих благ вашей семье

[princessavostoka]

Здравствуйте Машенька мне очень нравится ваши видео, а почему сейчас нету у вас как раньше первые числа месяца вы взвешивались и мерились с мужем было тоже интересный момент, возобновить пожалуйста.

[Like-empe]

Вот так всё доступно объяснить может, только Мария! Эти нутрициологи и коучи, вечно, заморочисто объясняют! Спасибо 🙌💖

[irinavesna]

Машенька, волосы стали ухоженными и причёска великолепна.Очень хорошо выглядите.

[ГалинаСтельмах-шк]

Машенька делаю как ты советуешь и худею с удовольствием обожаю тебя спасибо за труд низкий поклон😊

[valentinalupei]

Мария, вы, обворожительны, как всегда! С удовольствием смотрю ваши блоги! У нас внутри, у каждой есть своя таблетка ! Просто нужно вовремя ею воспользоваться! И тогда ждать результат! А, он, непременно, будет! 💃👍🥰

[ТаняМиняева-лб]

А я не забываю поставить лайк😘❤️💐❤️💐❤️💐👍👍👍

[НатальяПилецкая-жщ]

Мария, спасибо вам большое за очень полезные советы! 🌹

[savely_VS]

Еще есть травы для снижения аппетита, та же джимненма. Я вот беру чай для контроля аппетита эваларовский, это сбор трав, как раз самое то для худеющих, кто химию всякую не любит.

[НатальяКорнеева-еч]

Маша, спасибо за полезную информацию)

[НинаСелина-вп]

Просто огромное спасибо за советы, просто кладезь науки.