5 ALIMENTOS que DAÑAN tu HIGADO de forma PERMANENTE || !EVITA estos Alimentos! RECETAS CASERAS

El hígado es uno de los órganos más importantes del cuerpo y es responsable de una serie de procesos que son esenciales para que tu organismo funcione correctamente. Existe una gran cantidad de alimentos que son totalmente dañinos y puedes estar consumiendo sin saber las consecuencias que tienen sobre este órgano con el tiempo ¡No te vayas! Porque hoy te enseñaré los 5 alimentos que le hacen daño a tu hígado y que debes eliminar de tu dieta. Recuerda darle me gusta a este video, suscribirte a nuestro canal y activar la campanita para que puedas seguir disfrutando de más material como este.
Número 1. El alcohol.
El alcohol es una sustancia que tu cuerpo intentará eliminar de tu organismo desde el momento en el que llega a tu sangre. El hígado se encarga de metabolizar esta sustancia para expulsarla de tu cuerpo y al hacerlo produce compuestos que son totalmente perjudiciales para el tejido del órgano, provocando daños que solo causan la pérdida de las funciones que hacen que el hígado sea imprescindible para tu cuerpo. Evitar las bebidas alcohólicas, podrá alejarte de todos los daños que producen en tu organismo y asegurarte un buen funcionamiento de tu hígado.
Número 2. Las carnes rojas.
Las carnes rojas son un alimento muy rico en grasas animales saturadas, que afectan a los tejidos del hígado y puede causare un hígado graso; Además, es un alimento rico en colesterol, que queda acumulado en las arterias y puede provocarte problemas cardiovasculares. Si actualmente tu hígado no presenta ningún problema, pero si consumes carnes rojas frecuentemente, existen más probabilidades de que en el futuro tu hígado pueda tener dificultad para descomponer las proteínas y cualquier otro alimento o de padecer de un hígado graso. Reduce el consumo de carnes rojas y remplázalas por carnes blancas, tienen mucho menos grasa que las rojas y le aportan a tu cuerpo proteínas de calidad.
Número 3. La mantequilla.
La mantequilla es un derivado de los lácteos completamente hecho con grasas saturadas, que puede causarte un hígado graso. Sustituye la mantequilla por alimentos que contengan grasas de mayor calidad como los frutos secos y el aceite de oliva, consúmelos con moderación y evitarás que afecten a tu hígado.
Número 4. Los embutidos.
Los embutidos son alimentos totalmente procesados y modificados de manera industrial, que son elaborados con contenidos altos en grasas saturadas, sal y grandes cantidades de aditivos que son perjudiciales para tu salud. Consumir embutidos puede causarte un hígado graso con el tiempo, evítalos y reemplázalos por otros alimentos que no hayan sido procesados ni sean ricos en grasas saturadas.
Número 5. Bebidas azucaradas
Las bebidas con grandes cantidades de azúcar como refrescos o jugos, no solo son totalmente perjudiciales para tu hígado, sino que también son perjudiciales para toda tu salud. Al ingerir alguna bebida azucarada, tu cuerpo no es capaz de asimilar el exceso de azúcar que tiene, intentará almacenarla o eliminarla de cualquier modo, convirtiéndola en grasa y llevándola a todo tu organismo, acabando también en tu hígado y produciéndote en el futuro un hígado graso. Evita tomar bebidas azucaradas y cámbialas por bebidas con edulcorantes naturales como la miel.
Mantener a tu hígado sano es totalmente necesario para tener una buena salud y puedes lograrlo mejorando tu alimentación. Elimina por completo los alimentos dañinos para el hígado, reduce su consumo o reemplázalos por otros que si sean sanos, porque una buena alimentación es la clave para que todo tu cuerpo pueda prevenir cualquier enfermedad o daño dentro de tu organismo. No olvides consultar con un especialista antes de poner en práctica estos consejos.
#recetascaseras
#consejossalud
#remedioscaseros