¿Cómo decir que NO sin sentir culpa? | Buzón #1 de Psicología al Desnudo

¿Te cuesta decir que no y te da culpa poner límites, especialmente con tus seres más cercanos?

En este primer episodio del Buzón de Psicología al Desnudo, exploramos por qué ocurre eso y cómo podemos superar la culpa asociada. Establecer límites saludables es fundamental para construir relaciones sanas y proteger tu bienestar emocional.

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[piliporto]

Hola qué interesante el tema, yo estoy leyendo un libro sobre eso y estoy aplicándolo en mi vida y enseñándoles a mis amigos, lo importante de aprender a decir no. Y darnos más importancia y pensar más en nosotros.

[sol]

Me pasa en mi familia, muy recientemente que al decir que No, me tratan de mala y amargada. Eso me duele mucho, pero a la vez siento que me hago respetar al expresar lo que siento y que puedo decir no a cosas o personas que no quiero cerca

[MariaJimenaGomezAlessio]

Gracias por otro valioso podcast; el sentimiento de culpa manejó gran parte de mi vida: he ido a lugares sin querer; he estado en situaciones de la misma manera y no he podido decir no cuando realmente lo quería hacer. Una situación límite me llevo a hacer todo el esfuerzo para ponerlo en práctica y hoy puedo decir que no. Todavía cuesta; pero siento una gran liberación.... Es un punto y aparte. Gracias!❤

[mariavictoriaalmeida]

Siempre en el momento que más necesito 🫂

[cintiaford]

A mí modo de ver, un tema de los más importantes, es fundamental aprender a establecer límites sanos y saludables.

[laurabouchet]

Sos una Genia!! GRACIAS!!
Podria escucharte todo el dia!!

[GeneHidalgoF]

De verdad no sabes cuanto me ayudas. Este podcast se ha vuelto uno de mis espacios seguros❤‍🩹

[flavisfiad]

Hay que bancarse lo que viene de vuelta cuando pones límites, pero....que bien se siente!!!.Primero YO y mi bienestar..luego el resto..Hacer terapia y tus videos es lo mejor que me ha pasado en mucho tiempo, el cambio en mi es sorprendente y gratificante..❤❤❤

[MariaAlejandraGoyes]

Gracias Marina por estos vídeos tan importantes para nuestra vida❤
También soy una persona que le cuesta poner límites, porque crecí creyendo que los demás estaban por encima mío, estos vídeos me han ayudo poco a poco a superarlo. 😊
Saludos desde Colombia..

[Cokemony]

Excelente tema.
Lo he estado trabajando con mi terapeuta por varios meses. Ya he aprendido a decir que NO, ha sido difícil no sentirme culpable o después pensar si es lo que de verdad quiero. El poner límites me ha ayudado a sentirme más segura de mi misma. Y a trabajar en mi amor propio.

[amorazul]

Hola, llego tarde porque estuve ocupadísima.. Me encanta este nuevo segmento! Se identifica la comunidad en cada msjito.. Amamos

[serduncansteve]

Es un gran tema y es algo muy importante para la vida!

[malenabasso]

siempre tan acertada, en el momento justo e indicado, gracias ♥

[airemymarte]

Gracias, Marina 😘
Acabo de descubri tu canal y espero que todos estos videos tuyo me ayuden! Gracias por tu labor.

[johnnyvargas]

Buena info y me va ayudar mucho en mi so gracias marina

[andreabermudez]

Me encanto tu capitulo, y la forma en la que te expresas. Aunque tengo una duda ¿Cómo hago si mi problema no es ponerle límites a mi familia, sino que no los respetan y no puedo distanciarme porque vivo con ellos?

[linachao]

Genial esta nueva idea del buzón. Me encanta💖 Dónde podemos enviar mensajes para ser tenidos en cuenta?

[vero]

Grande!

Si totalmente
Dejar de ser "la buena" es bueno. Para uno.
Me paso q atraje personas q hacian lo q querian, deade q tengo memoria, super egoistas, cero empaticas, siempre ellos en primer lugar. Y eso era mi sombra! Tenia ganas de hacer justo eso
Empece con un "no" y fue directamente proporcional, lo que me costo decirlo, a la sensacion de libertad q despues senti. Y una seguidillas de noes brotaron.
Hermoso, despues de haber estado 50 años! Sin conocer esa palabra

Un abrazo🪷

[stephanierodriguez]

Puedes hablar del complejo de inferioridad y algunas técnicas para superarlo😢

[rver]

Hola Marina! Amo tu canal, me gustaría si pudieras abordar el tema del TLP, diagnóstico que tengo