Правильный КЕФИР Замедляет Старение и Улучшает Здоровье

Обычнейший кефир отсрочит старость! Вернее – замедлит некоторые возрастные изменения, которые выдают возраст - это осанка и состояние кожи, а также снизит шансы диабета, болезней сердца и даже рака. А спортсменам употребление правильное кефира поможет быстрее растить мышцы.
О том, как добиться этих приятных результатов я вам сегодня и расскажу на основании 20 научных исследований. А попутно мы разберемся, правы ли некоторые блогеры, утверждающие, что кисломолочные продукты вредят здоровью именно, если их пить на ночь.

📎 Полезные ссылки 📎:

Бесплатный тест "Есть ли у вас дефицит магния в организме?":

Тут мы раздаём столько всего вкусного и полезного!
Рецепты, конспекты видео, списки продуктов и много чего ещё...

Чтобы узнать, насколько сбалансировано ваше питание –
пройдите бесплатный тест:

Увидеть пример лечебного рациона и заказать его можно по ссылке:

Мы рассчитываем лечебные рационы по 14 параметрам полезности для больных диабетом, подагрой, аллергиями, аутоиммунными болезнями, аденомой простаты, камнями в почках, болезнями печени, эндометриозе, при повышении «плохого» холестерина или билирубина и при наличии других заболеваний.

Ваши индивидуальные рекомендации будут содержать ваш план питания (рацион) и конкретные рекомендации по питанию для вашего конкретного случая. А также вы получите детальные инструкции для перехода на здоровое питание.

Если у вас возникнут вопросы или потребуется помощь, мы всегда здесь, чтобы помочь!

Друзья, приглашаю вас ко мне на кухню! ❤
Да, на ту самую кухню Макса Погорелого. Будем собираться вместе на кухне и вести разговоры :) Расстояние не помеха. Давайте общаться:)
Для этого я создал КЛУБ Макса Погорелого.
Участники КЛУБА смогут задавать мне вопросы, "подглядывать" за моими кухней и спортзалом, общаться между собой, получать поддержку и ... узнавать о питании всё (БАДы, продукты, лечение заболеваний...)
Станьте участником КЛУБА, и вы получите доступ ко всем эксклюзивным бонусам.
Подробнее:

❤ Поддержать наш проект можно: ❤

📎 Рекомендованные видео: 📎

Спасибо вам за внимание. Если вам понравилось это видео, то ставьте лайки, подписывайтесь на канал! И чтобы не пропустить следующие вкусные выпуски, нажимайте на колокольчик 🔔! До встречи!

С уважением,
Макс Погорелый
и команда Moveat.Expert

Тайм-коды:
00:01 Кефир - источник силы, здоровья и молодости
01:49 Научные исследования в основе видео
02:05 Кефир и старческая осанка
02:46 Кефир и остеопороз
04:47 Кефир и старческая саркопения
07:27 Тест на сбалансированность питания
08:58 Кефир, физнагрузки и саркопения
08:45 Кефир и спорт
10:36 Кефир и молодость кожи
11:29 Когда пить кефир для омоложения
12:29 Кефир на ночь
14:38 Молочный белок и сон
16:03 Клуб Макса Погорелого
17:27 Определяем самый лучший кефир
18:26 Увеличивает ли вес кефир и молочка перед сном?
19:39 Кефир на ночь и отечность
20:06 Первое правило кефиро-пития
20:52 Мифы об инсулине и ИФР-1 при употреблении кефира и молочки
21:36 Кефир и диабет
22:05 Кефир и жир тела
22:48 Второе правило кефиро-пития
23:17 Кефир и инсулиноподобный фактор роста ИФР-1
26:09 Инсулиновый индекс кефира и молочных продуктов
26:50 Вызывает ли кефир диабет
29:26 Третье и четвертое правило кефиро-пития
31:08 Кефир на ночь: рак, болезни сердца и шансы преждевременной смерти
31:54 Антинаучность Ксении Черной
32:37 Выводы: какой кефир пить на ночь
33:46 Как поддержать канал
35:06 Как смотреть видео Макса Погорелого без Ютуба
36:15 Сколько кефира пить на ночь взрослым и детям
39:29 Теплые прощания

#МаксПогорелый #оЕдеиЗдоровье #moveatexpert #ОбманВеществ #здоровье #МаксимПогорелый #здоровый_образ_жизни #здоровыйобразжизни #кефир #пользакефира #болезни #красота #диабет #опорнодвигательныйаппарат #молодостькожи #болезницердца #спорт #сон #саркопения #кисломолочныепродукты

[Max_Pogorely]

С уважением и благодарностью за доверие,
ваши Макс Погорелый
и команда проекта Moveat 🤗

[Елена-ан]

Спасибо огромное Вам, недавно видела в интернете бабушку80 лет она прекрасно себя чувствовала, и рассказала что пьёт кефир каждый день.

[alevtina]

Спасибо большое ❤. В советское время всегда давали кефир на начь в больницах, лагерях и т.п. Поэтому всегда думала, что надо пить кефир именно на ночь. Потом стали говорить, что кисломолочные продукты надо есть в первой половине дня. Теперь всё ясно. Благодарю. Снова с чистой совестью буду пить кефирчик на ночь😋

[НаталияЧернова-рэ]

Макс, спасибо огромное, что за нас изучаете каждый вопрос, перелопачивая горы информации

[etoua]

У меня сотрудница бывало выпьет кефирчик в обед, так потом ее спать тянет. Я не любила кефир, но сейчас после ряженки уже и его могу, и помня опыт коллеги, когда пью молочку незадолго до сна, то спится лучше. Спасибо за видео, Макс, всё по полочкам разложили)

Всегда с удовольствием Вас смотрю. Если кому то кроме меня ещё интересно какие сахарозаменители можно использовать, Эритритол например и на сколько они безопасны. Поставьте лайки может Макс запилит очередное захватывающее и интересное а главное научно обоснованное видео))))

[ТатьянаБасаева-ээ]

Наконец то❤❤❤, на кисломолочку перестали клеветать😂...всегда любила молочку и употребляла..был перерыв на сыроедение, которое привело к проблемам в жкт и печени..вернула молочку в питание и все отладилось само, а ведь приходилось постоянно покупать всякие линексы и баксеты😂, вот в этом и весь хитрый маркетинг...
Оклеветать то, что дано людям от природы и бесплатно или недорого, и подсадить на дорогостоящие ТАБЛЕТОЧКИ, приносящие милоиарды кому то очень хитрому😅

[IsakovRealtone]

Спасибо!) Это ж сколько здоровья надо, чтобы столько читать!.. 💪🙂

[tamaralina]

Уважаемый Максим, благодарна вам и всей вашей команде за то что вы служите людям, а не корпорациям. Все доказательно и честно со знанием дела. А это в наше время крайне редко встретишь. Успеха вам в вашем деле и «снимаю шляпу « в знак уважения…

[sergeyhelpyourself]

Плохо знаю автора данного канала, но автоматом коммент в поддержку, ибо всякий кто интеллигентно опускает инфоциган от ЗОЖа типо Ксении Чёрной - РЕСПЕКТ 🙋‍♂️

[ИринаМедник-мж]

ОГРОМНОЕ СПАСИБО ВАМ, ЗА ЗАБОТУ О ЛЮДЯХ 😊❤

[ברכהקריבושי]

Замечательный Максим, Ваши лекции, самые лучшие в интернете. Огромное спасибо за ваш и всей команды труд!
Будьте благословенны! За Ваше здоровье, лехаим👌💓👍

[АндрейВолк-цк]

Максим спасибо. Без "воды" и страшилок .👍👍

[Радуга]

Спасибо, ув.Макс. Всё мне обьяснили, так сказать, разжевали. Теперь стаканчик кефира на ночь мне обеспечен.
БЛАГОДАРЮ.🌞👍🙏

[ГалинаКульчер]

Согласна с Вами, давно хотела узнать когда и как правильно пить кефир❤❤❤

[IrinaPerina]

Благодарю за видео, Макс . Лично у меня, стакан кефира, выпитого на ночь = минимум три похода в туалет, а значит прощай нормальный сон .☹️ Он действует на меня, как мочегонное . Поэтому сто раз надо подумать, пить или не пить ...

[ПолинаУварова-пц]

Макс, огромная благодарность за Ваш труд!❤

[Mirada-Sh.]

Макс, спасибо вам огромное за такое полезное видео и не только это. ❤

[ТатьянаБочкова-вс]

Благодарю за отличные советы всех Вам благ и всего самого наилучшего.

[ios]

Спасибо большое за информацию🙏🏻. Почему-то после вас, никаким диетологам больше не верится😁☘️☀️👍🏻