Урок 20 - Карвинг на лыжах Основная лыжная стойка

Основная лыжная стойка. Что это значит?
Это когда все линии паралельны: носки лыж,носки ботинок
колени, бедра, таз, руки и плечи.
Эта позиция предотвращает ротацию корпуса на склон
или слишком сильно вниз склона, особенно когда скорость спуска
увеличивается.
Как я еду сейчас?
Я не поворачиваю корпус из стороны в сторону.
Мой корпус наклонен вперед и все линии паралельны.

Хорошее упражнение для обучения этого навыка
Оставьте палки в стороне и используйте руки.
Когда Вы поворачиваете влево, поставьте левую руку на бедро
внутренней ноги.
Правая рука вытянута вперед и следует по траектории внешней лыжи.
Не пересекая ее линию.

Когда Вы заканчиваете поворот. Обе руки держим перед собой. Это
движение надо делать плавно без рывков.
А потом меняем положение рук, готовясь к следующему повороту.

Начинайте движение с позиции когда все линии паралельны.
Рука которая находится на бедре внутренней ноги предотвращает
ротацию корпуса на склон.Она как бы блокируте паралельную позицию
всех линий тела.
Другая рука следует за траекторией лыжи.

Моя внутреняя к повороту рука находится на внутренней ноге. Моя
внешняя рука следует направлению внешней лыжи.
В конце поворота обе руки держу перед собой готовясь к новому
повороту. Я повторяю то же самое движение только в другом
направлени.

Когда вы потренировали это упражнение возьмите палки.
И постарайтесь держать все линии паралельными.
Избегайте пересечения линий лыж. Руки должны просто следовать
за лыжами. Делайте среднего и длинного радиуса повороты. В коротких
поворотах Вам будет тежело удержать правильную позицию рук
и корпуса.
Это полезно не только для катания по подготовленным
склонам но очень важно для внетрассового катания и фрирайда.

[awaken]

у этого инструктора самое лучшее обьяснение карвинга

[АнатолийМыльников-лц]

Если хорошо чувствуешь лыжи, никакие параллели не нужны. Вращения и контр вращения делай по обстановке. Провеоено временем ( на финише)!!!

[krispz]

Верхняя часть тела всегда по направлению к склону! Нельзя так вертеть плечами

[ИгорьЛютов-пб]

Есть полное собрание всех видео уроков на русском языке? Очень хорошее и наглядное видео, жаль что не все с переводом!

[НатальяЛазуркина-ьц]

Плечи поднял, голову в плечи вжал, на унитаз сел и поехал... деревня!)))

[НатальяЛазуркина-ьц]

Мордой всегда по склону нужно держать. Нет нужды поворачивать плечи. Колхоз самопального титчера...