OMEGA 3 als Supplement? Was sind die Vorteile?

Was sind die Vorteile von OMEGA 3 Fettsäuren als Supplement? Wenn man sich mit Fitness, Gesundheit, Muskelaufbau und dem Körper befasst, stößt man früher oder später auf Omega 3 Fettsäuren. In der heutigen Gesellschaft herrscht ein verschobenes Omega 6 zu Omega 3 Verhältnis, was man durch Nahrungsergänzung ausgleichen kann. Was man beachten muss, wie die Dosierung ist und was ich empfehlen würde, habe ich euch in diesem Video zusammengetragen. Bei Fragen gerne einen Kommentar schreiben.

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#omega3 #supplements #fettsäuren

[CDU]

Danke für Deine ganzen Tipps. Bin ein großer Fan von Dir und Deinen Fitness Tutorials. Du motivierst mich immer wieder und bringst mich dazu mich mehr zu bewegen und weniger vor dem PC zu sitzen. Echt cool. Kompliment natürlich auch an Deinen top Kameramann :)

[Greg-Attack]

Den Joke mit dem Fritösenfett hast du zwar schon in einem früheren Video über Omega 3 gebracht, aber er ist immer noch herrlich😂

[nak]

Hey Stef, dein Kanal ist klasse!!! Seit ich ihn entdeckt habe `muss` ich keinen anderen, sogenannten Fitnessgurus, mehr folgen und mühsam herausfiltern, was von deren Output sinnlos bzw. sinnvoll ist. (D)ein guter Kanal reicht! DANKESCHÖN!

[yusufcin]

Themenvorschlag: Kollagen(-peptide). Gibts ja grad bei ESN als Produkte mit den Kollagenpeptiden und dem UC-II. Würde mich mal interessieren ob die Vorteile für die Gelenke wirklich so gewinnbringend sind.

[xRHYMESx]

Mal n anderes Thema am Rande : immer perfekter Stil immer farblich abgepasst 💪 starkes Video

[gigida]

Habe zum Glück ESN Omega 3 Kapseln früh gefunden da es viele Hersteller mit Vitaminen bombardieren
Ich nehme seit 3 oder 4 Jahren Omega 3 hat sich auf jeden Fall positiv bewirkt

[patrickscheich]

Ich hab mir schon einmal überlegt, Omega 3 Kapseln zu kaufen. Jetzt hast du mich überzeugt👍

[fabianbeyer]

Mal wieder ein super gutes, informatives Video 😁💪🏼

[brausepaul]

Wie immer auf den Punkt gebracht danke für deine Mühe... Man lernt nie aus und ich nehme viel mit von deinen videos 😉

[kingrauschi]

Nehme Omega3 täglich, fühle mich seitdem besser: weniger müde, weniger träge, glücklicher. Dazu nehme ich noch All in One Vitaminkapseln. Muss sagen mit Eiweißpulver zusammen ist das schon viel Geld was man dafür ausgibt, aber mein Wohlbefinden ist mir das wert und immerhin nen Hunni im Monat weniger den ich für Schnaps und billige Frauen ausgeben kann

[lewis]

alles was ich wissen wollte in 6 minuten. Top

[kugelfisch]

Ich nehme Omega 3, Kreatin und Eiweißpulver. Für die Verdauung trinke ich jeden Tag einen halben Liter kalten Tee (Scharfgarbe der Bitterstoffe wegen). ❤ Danke für das Video.

[renedabernig]

Auf den Punkt gebracht ohne viel drumherum - Top 👍

[vuser]

Ich finde die Dosen von ESN immer ganz praktisch

[maakukirai]

Gut das ich das Video gefunden habe.
Danke, war sehr hilfreich 👍🏽

[EhrlicheMeinung]

Hilfreicher Content: Ich benutze schon längere Zeit die Produkte von ESN als Kapsel Form oder auch als Whey und bin sehr zufrieden. Habe auch ein Video dazu erstellst. Vielen Dank für dein hilfreiches Video. Daumen hoch 👍

[arbinsabani]

Danke solche Videos sind sehr hilfreich bitte mehr

[gomois]

Ein Video über D3 + K2 wäre cool. Da gibts anscheinend echt keine eindeutige Datenlage was die Dosis angeht. Gibt da Unmengen an unterschiedlichen Dosierungen. Auch was das Verhältnis angeht.
Danke im Voraus!
Wie immer spitzen Video!!

[florianhoffmann]

Wie immer Starkes Video 💪🏻 also ich merke es wenn ich Omega 3 zu mir nehme hat mir in der Diät gut geholfen beim Fettabbau und jetzt beim Training 🙂

[warnediesdas]

Danke für die Info‘s insbesondere, der Tipp für Veganer. Hatte mir nach der Doku Seaspiracy schon Gedanken gemacht. Immer wieder nice deine Ernährungslehre👍