Патологическая стеснительность САМОПОМОЩЬ / Тревожно избегающее Р-во личности / Застенчивые люди

Тревожно-избегающее расстройство личности.

В этот четверг разбираем фильм "Лето'85" Франсуа Озона.

#психология​​​​ #психотерапия​​​​ #психолог​​

[roxsios]

Посмотрим сколько здесь стеснительных и тревожных

[OlllllgaChan]

как мне нравится, что в коментах у Вероники всегда можно найти своих собратьев-единомышленников на любое расстройство личности 😌

[ludmylasalenkova]

Мои дорогие встревоженные, я с вами, я всех люблю. Мы обязательно будем спокойней

[siqqjvz]

А я очень стесняюсь своей речи.Когда разговариваю с незнакомым человеком волнуюсь, забываю слова, не могу сформулировать предложения.И в итоге поняла, что лучше вообще молчать.Я всегда боюсь того, что люди подумают о том, что я глупая, не начитанная. Хотя я люблю читать и когда разговариваю с родными очень хорошо формулирую предложения.

[ЭрикНавсегда]

Бордовое кресло. Вероника. Сумрак. Вино. Свечи. Шепот и вот они «50 оттенков психологических отклонений»

[bddjvze]

Вы даже не представляете насколько ВОВРЕМЯ это видео. Спасибо!

[Ruuulesbroke]

Наконец-то старый формат видео. На одну тему!

[pirofirer]

В первый раз вижу, чтобы про этот тип рассказывали без насмешки и презрения)
И очень глубоко и точно все.
Спасибо!

[АннаКузнецова-жж]

Мне очень помог рынок. В 90, я, человек с высшим образованием, была вынуждена пойти торговать на рынок, и там чудесным образом произошло мое, , излечение, , от вечного страха. Общаясь с клиентами (надо предлагать товар), с товарками, разговаривая ни о чем, просто чтобы убить время, я незаметно почти избавилась от мыслей, что все на меня смотрят и я должна быть идеальной. Потом я вернулась в профессию, сейчас мне легче, и я даже разрешила себе писать комментарии в интернете. Глупые. ПрАстити))

[АқжарқынТілекқабыл]

Это впервые, когда кто-то полностью меня описал🙆🏻‍♀️

[DIDi-dllg]

Про то, что социализации теряется очень быстро а восстанавливается медленно и сложно - в точку. Это как снежный ком, вначале не обращаешь внимания, потом сложно выбраться и снова начать общаться. Всему приходится учиться с ноля(о чем говорить, как поддерживать разговор, где искать друзей, как знакомиться).

[olgasttttt]

Вероника и сейчас, как когда-то в детстве, чувствует себя лидером тусовки инвалидов, всяких невротиков 👸🏻

[tallyfill]

Я заметила за собой такую штуку: тревожность возрастает, как только я оказываюсь отрезана от коммуникации с людьми больше, чем на неделю. Я снова начинаю думать, что я какая-то не такая, что если я с кем-то встречусь, то меня будут рассматривать и судить, что я не такая. Поэтому я поняла, что в моем случае нужно каждый день общаться как минимум с одним человеком извне

[levla]

Мне помогло то, что я завела собаку и вынуждена выходить трижды в день в парк. Причем собака которая привлекает внимание и все подходят и спрашивают что то и просят погладить. Еще собачники в парке общаются друг с другом, знакомятся. Много общения появилось)

[geninsvetlana]

Боже мой, сколько живу и только сегодня поняла, что со мной не так и как это называется! Сама справляюсь, но это - вся жизнь в борьбе, много сил и времени уходит на это. Спасибо, Вероника, что рассказали. У меня нет права на ошибку, после каждой оплошности - мини-депрессия. И да, кто меня знает - никогда не поверит!

[alinakirill]

О боже, совет про "найти ещё более стеснительных чем ты" это прям про меня! В школе и институте дружила только с откровенными изгоями, а в во взрослом возрасте у меня появилась подруга у которой по всем признакам социофобия. И мне фактически приходилось её социализировать. Однажды даже помогла ей на выборы сходить (!). Для меня это был очень странный опыт, так как я сама дико стеснительная, сама то заикаться при общении с незнакомцами начинаю, то откровенную чушь от волнения ляпнуть могу, то впадаю в ступор. Но на её фоне, когда человек даже в магазин за едой бегает аки солдат под вражеским обстрелом, я чувствовала себя просто титаном, который может всё. Жаль правда, она переехала в другой город. Мы явно взаимопомогали друг другу.

[ЕленаМ-шг]

Вероника в Москве серьёзнее стала. Россия для грустных😅

[LifeinViceVersa]

1. Менять местами ситуации (с людей на себя, почему в людях принимаешь, а в себе нет)
2. Групповая терапия (просто взаимодействовать с теми, кто боится больше, начинаешь бояться меньше) + выражать свои эмоции
3. Опираться на сильные стороны
4. Иногда фармакотерапия (когда человек не справляется, психолог помочь не может)
5. Релаксация по джекосону, йога, растяжки, медитации, дыхание

[whiskasfelix]

Сколько уже тут тревожников которые написали 10й комментарий и стерли?))

[Екатерина]

Как мне это знакомо. Ни с кем не могу сдружиться на работе, потому что считаю, что я какая-то не такая и как будто чего-то не знаю, не могу рассказать ничего интересного и меня не будут слушать☹️ А если с кем-то разговариваю, то стараюсь как можно скорее закончить, потому что думаю, что человеку уже надоело слушать меня