Cara Biar Bisa PUSH UP Dengan Sempurna Dari NOL! | Tutorial Push UP

preview_player
Показать описание

  1. Ino Gaol
  2. olahraga
  3. ino gaol
  4. viral
  5. tiktok
  6. inogaol
Рекомендации по теме
Cara Biar Bisa 0:11:06

Cara Biar Bisa PUSH UP Dengan Sempurna Dari NOL! | Tutorial Push UP

Cara Pemula agar 0:00:41

Cara Pemula agar bisa push up ✅

KAMU BELUM BISA 0:00:56

KAMU BELUM BISA PUSH UP? WAJIB NONTON VIDEO INI!

CARA PUSH UP 0:02:14

CARA PUSH UP YANG BENAR✅SUPAYA HASIL MAKSIMAL‼️

PUSH UP KAMU 0:06:05

PUSH UP KAMU JADI LEBIH KUAT DENGAN LATIHAN INI!

Cara Mendapatkan Kekuatan 0:09:16

Cara Mendapatkan Kekuatan Push Up

BELUM BISA PUSH 0:00:52

BELUM BISA PUSH UP❓TRY THIS‼️

Push-Up untuk Pemula 0:00:16

Push-Up untuk Pemula sampai Pro

🔥 **LIVE Honor 0:56:29

🔥 **LIVE Honor of Kings Indonesia - Dominasi Arena dengan Li Xin!** 🔥

Cara belajar PUSH 0:10:22

Cara belajar PUSH UP dari Nol

TIPS BISA PUSHUP 0:04:17

TIPS BISA PUSHUP Dengan 3 LANGKAH Ini !!!

Cara latihan biar 0:01:00

Cara latihan biar tangan gak geter pas lagi Push Up! #tips #pushups

Gerakan Push Up 0:09:16

Gerakan Push Up Yang Benar - 10 mins Pemula - Latihan push secara progresif dari yang paling mudah

Belum bisa Push 0:00:47

Belum bisa Push Up sama sekali?! Ini caranya! Tutorial Push Up dari 0! #tutorial #pushups

Cara push up 0:00:32

Cara push up wanita yang benar

Tidak Kuat Push-up? 0:01:00

Tidak Kuat Push-up? Nonton ini #shorts

CARA MUDAH PUSH 0:00:53

CARA MUDAH PUSH UP 1 TANGAN, DIRUMAH AJA 🔥🔥 #chrisputra #tips #pushups #fitness #gym #dirumahaja...

Belajar PUSH UP 0:21:12

Belajar PUSH UP dari NOL | Cepat bisa push up

Ilmu Push Up 0:01:00

Ilmu Push Up master Ade Rai 🔥

Manfaat Diamond Pushup? 0:00:17

Manfaat Diamond Pushup?

3 Bagian Otot 0:00:54

3 Bagian Otot Dada dan Cara Melatihnya di Rumah ✅

Tantangan Push-up 4 0:12:14

Tantangan Push-up 4 Minggu di Rumah (Pemula sampai Pro!)

NONTON INI SEBELUM 0:05:42

NONTON INI SEBELUM KAMU PUSH UP SETIAP HARI!

Push Up Pria 0:01:28

Push Up Pria

Комментарии
Автор

2:45 1.Wall push up 15 Reps X 3-4 Set
3:45 2.Push up di bangku 15 reps X3-4 set
5:37: Negative push up 5-10 slow X, free
07:00 Knee push up 15 reps, X 3
07:59 Reguler push up

marsel
Автор

7 bln yg lalu abang kasih tutorial pull up, wktu itu aku emg pngen banget bs pull up, smpe pngen nyerah, krna ngegantung di tiang aja cuma bs 20 detik krna BB ku lebih 10kg dr BB ideal . Aku lakuin trs saban hari, Alhamdulillah skrng udah bs 10 kali pull up berkat Chanel Abang. Semangat bang ngontennya 🙏

satriaalfaryzi
Автор

Cara Biar Bisa PUSH UP Dengan Sempurna Dari NOL! | Tutorial Push UP 😀 🙏👍🙏✅❤️😉😉 terimakasih kawanku, sangat menginspirasi

Wonoketingal
Автор

Baru tau nih gue tips dari abang emang bener euy effeck nya langsung timbul

goatnaldoiscr
Автор

Bang, banyak banyakin ilmu soal yang kayak begitu.. gua suka kalo lu yg jelasin

farhanizul
Автор

Next pull up bang, cara menguatkan otot back, bicep(otot pendukung pull up) dirumah tanpa bar

aberrymahesafebrian
Автор

Makasih banget bang tips nya udh mulai berasa enteng yg push dibangku, soalnya saya baru mulai latihan lagi

fericahyono
Автор

Hampir gua tanya tentang push up😂 eh udah di konten wkwk😀

westaububarid
Автор

Cara Biar Bisa PUSH UP Dengan Sempurna Dari NOL! | Tutorial Push UP ☺️ semangat pagi, tetap semangat ya sob..

Wonoketingal
Автор

Wah gw udah 1 tahun lebih latihan push up biasa nya 100 / 300 per hari, tapi asal push up aja, baru tau gini push up yang bener, pantes aja otot saya segitu gitu aja, wkwkw makasi bang tips nya sangat membantu 👍🙏

newrpgmobile
Автор

Top, good ilmunya👍👍semangat, jgn bosan berlatih👍💤

muhamadhelmi
Автор

Mantap bang gua coba perlahan lahan ternyata aku bisa terimakasih bang

balangankota
Автор

Akhirnya permintaan ku diturutin
Semoga cpt 50k sub ya my idol 🔥

razorquickmelt
Автор

Saya sudah 1 tahun bisa push up karena bang ino, Thanks bang sudah mengajarkan

rhafaramadan
Автор

Akhirnya nemu juga gwe klo habis push up bahu gwe sakit jirr untung gwe nemu video ini makasih bang tips&trik nya

xebec.
Автор

Terima kasih bang aku udh lumayan bisa push up terus berkarya jangan pantang menyerah ayok bg bagi ilmu kmu terus dan jelasin🎉

SutraJaya-bk
Автор

Aku masih pemula 10rep 5set pagi dan sore baru 3 hari . memang terasa berat di hari pertama dan kedua tpi di hari ketiga udh agak ringan, rencana rencana pengen bisa pull up jg tpi msh pengen vokus ke push up dulu. pokoknya semangat terus

lwvxogg
Автор

Wow. Ini konten push up yg paling rinci dan paling susah juga 🤣

elwidiantoroad
Автор

Terimakasih ilmunya bang. Sya baru mulai belajar push up..

laguviral
Автор

Mantep 4 hari coba langsung terbiasa 👍👍

mabidzaralghifari