Рабочие Тренировочные Программы - Головинский + Замятин + Гостюнин

ОДЕЖДА Heavy Metal Gym:

ЗАКРЫТАЯ ГРУППА ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК:

О намерении вступить в группу или приобрести
МОИ КНИГИ:
"Ступени Бодибилдинга" для Мужчин,
"Крепкий Орешек" для Девушек и
"Практическая Реабилитация и Профилактика Позвоночника" для людей с проблемами в спине пишите в личку:
По вопросам персональных тренировок и онлайн консультаций также пишите в личку вк

Море БЕСПЛАТНОЙ и ПОЛЕЗНОЙ информации по тренингу и питанию вы можете найти здесь, на моем сайте:

[sergeyrambo]

Замятин прям мои мысли процитировал: Все программы работают...главное создать условия роста

[ShpankovRuslan]

После стримов в инстаграмме как то непревычно слышать Замятина без мата в нужный момент)

[ЦветанКолев-иж]

Всегда вьiбираеш умньiх и качественньiх собеседников. Спасибо зо то что твой канал, посвященньiй грамотности, а не корьiстной болтовне и хвастовство.

[ЕвгенийДарников-бр]

Прекрасно! Приятно слушать грамотных людей!!!

[anthonyn]

Всем Доброго Времени Суток ! Благодарю Вас и Удачи Вам ! Всем Всех Благ и Добра !

[oleg_abramov]

Посмотрел с огромным интересом, сверх познавательно и интересно . Огромное спасибо и удачи в дальнейшем .

[Протоголик]

Круто, ещё не смотрел но не сомневаюсь, сразу лайк, потом просмотр

[gelezniysport]

грамотные дядьки спс, очень интересно!суть всех примерно одинакова просто по разному изложено, все это реально работает

[РоманТронин-ыи]

Мне кажется Андрей, очень точно ответил!.

[adidomilitaradjunto]

Спасибо Егору и его собеседникам за то, что несёте основы бодибилдинга в одураченные современными горе фитнес-тренерами умы жаждущих быстрых результатов и не думающих своей головой людей. По поводу темы обсуждения согласен с выступающими в отношении тренировочного объема, количества сна и отдыха между тренировками (Гостюнин и Егор). По поводу оценки времени эффективности программы, по моему мнению, много зависит от уровня натренированности . Чем больше опыт тренировок, тем быстрее человек может определить прогрессирует он или нет, применяя ее

[TIO]

Полезная информация, спасибо вам Егор. Согласна с Игорем, только через шишки и грабли придём к хорошему результату, когда нет тренера такого как вы Егор или думаю как Игоря.Все грамотно ответили.

[ardleos]

Егор, спасибо Вам большое за Ваш труд! Я не только про это очень полезное видео, а вообще про канал.

Отдельно хочу отметить, что Вас очень приятно слушать. Такая правильная, красивая речь.

[alexslust]

В зависимости от целей и задач тренируясь пр новой для вас тренировочной программе, которую вы начинаете, главное правильный старт, где адекватно подобраны веса, количество подходов и повторений. Ну и конечно все сопутствующие факторы восстановления, такие как правильное питание и сон

[ShpankovRuslan]

+100 любая программа может работать в нужных условиях. У меня есть летний и зимний варианты тренинга, связанно с сезонностью основной работы.

[ВАДИМЧУЛКОВ-цз]

Приветствую.Мнение Дмитрия .если выбирать из числа -практик, конкретик. водолей. Мне наиболее близко .четко и ясно. Априори что все условия соблюдены и оптимизированы . Из расчета что полный цикл восстановления МВ после нагрузки составляет примерно две недели.

[ВикторКиреев-пщ]

Привет Егор! Все примерно сказали одно и тоже. Ты все это уже говорил раньше в своих роликпх. Спасибо за видео. На мой взгляд А. Замятин был более понятен.

[АлексейЗубов-зэ]

Егор, Андрей Замятин и Игорь Гостюнин - грамотные спортсмены и тренеры, с Димой Головинским не согласен по поводу срока получения первых результатов от программы и вообщем чувствуется, что в плане методологии он им уступает! Но более точно, кратко и аргументировано изложил свое мнение Андрей! Единственное, мне не очень нравится его манера общения, на мой взгляд он бывает излишне самоуверен! Очень понравился ролик, узнаю Игоря с лучшей стороны, большой респект и уважение! Не сомневаюсь, что ваше мнение примерно близкое к мнению Игоря и Андрея... Дима...., ну он вам троим все же проигрывает в плане методологии.. Признаюсь честно, смотрю практически только ваш канал, очень нравится ваш подход, восхищает ваша самоотдача, преданность делу, глубокие знания и опыт!!! Так держать!!!

[igorklimkov]

И внимание вопрос - а как подобрать правильный объем тренировки?

[eminali]

А у вас были смещения дисков межпощвоночных ??

[Лучо-тс]

Сведи Замятина и одного из сотрудников лаборатории Селуянова во благо науки! зрителям нужна истина и зрелище