Πειθαρχία και αυτοφροντίδα

Η ψυχολόγος και συγγραφέας Θέκλα Πετρίδου ανεβάζει καθημερινά στο κανάλι της στο YouTube, αναρτήσεις με βίντεο ή αλλιώς Vlogs, στα οποία ασχολείται με θέματα ψυχοεκπαίδευσης.

Πατήστε subscribe ή εγγραφή στο κανάλι, ώστε να μπορείτε να σχολιάζετε στα βίντεο και να βλέπετε τις αναρτήσεις στην κοινότητα. Πατήστε επίσης το καμπανάκι για ειδοποιήσεις, ούτως ώστε κάθε φορά που ανεβαίνει νέο βίντεο ή αρχίζει ένα live να παίρνετε ειδοποίηση ώστε να συμμετέχετε! Το να πατήσει κάποιος subscribe ή εγγραφή και το καμπανάκι είναι ΔΩΡΕΑΝ.

Εάν θέλετε επιπλέον να συμμετέχετε στο κανάλι παίρνοντας ένα από τα δύο πακέτα οικονομικής στήριξης του καναλιού, πατήστε τον ακόλουθο σύνδεσμο:
Αυτή η λειτουργία είναι προαιρετική.

[Xara_K]

Ότι έχω καταφέρει, έχει γίνει με μεθοδικότητα και πειθαρχία. Το κατάλαβα μετά τα 30 μου χρόνια. Ήμουν φτερό στο άνεμο, ότι βρέξει ας κατεβάσει και νόμιζα ότι ήμουν άτυχη. Ήμουν πολύ απείθαρχη. Δεν μου είναι εύκολο να πειθαρχω στον εαυτό μου, αλλά το παλεύω..

[dhmht]

Το σημαντικότερο ίσως βίντεο που έχουμε παρακολουθήσει .... Πειθαρχία στα πάντα γιατί αγαπάμε και φροντίζουμε τον εαυτό μας.... Ευχαριστώ την φίλη που έκανε το ερώτημα και εσένα Θέκλα για όσα είπες.... Βρίσκομαι σε αυτή την φάση και νομίζω ότι είναι το δυσκολότερο πράγμα που έχουμε να κάνουμε για τον εαυτό μας.... Ειδικά αν οι τομείς που χρειάζεται να πειθαρχησουμε είναι δύο και

[ΜαριαΚοκκινη-ψπ]

Πειθαρχία Ναι ❤️Η έλλειψη της μου δημιουργεί στρες 💚💚πάντα είναι στη φαρέτρα μου.. Καλό βράδυ θέκλα μου💙💜❤️

[milica_baruha]

Είναι πολύ σημαντικό να φροντίζουμε τον εαυτό μας. Για να το πετύχουμε όμως αυτό πρέπει να έχουμε πειθαρχία και συνέπεια. Για να είμαστε υγιείς πρέπει να κοιμόμαστε αρκετά, να τρώμε υγιεινά τρόφιμα, να αθλουμαστε συχνά. Χωρίς συνέπεια και πειθαρχία δεν θα μπορέσουμε να καταφέρουμε τίποτα. Είναι δύσκολο να αλλάξουμε συνήθειες, αλλά όμως είναι απαραίτητο για να έχουμε καλύτερη ποιότητα ζωής

[Antreassotiriouunfiltered]

Ότι έχω καταφέρει, έχει γίνει με μεθοδικότητα και πειθαρχία. Το κατάλαβα μετά τα 25 μου χρόνια. Ήμουν φτερό στο άνεμο, ότι βρέξει ας κατεβάσει και νόμιζα ότι ήμουν άτυχος και θύμα. Ήμουν πολύ απείθαρχος και self critical.

[Kristilleshi]

Κάθε φορά που έχω πει "έλα μωρέ, αυτό θα το κάνω αύριο" από τεμπελιά και μη πειθαρχία, το αύριο γίνεται μεθαύριο, το μεθαύριο, βδομάδα και η εβδομάδα μπορεί να γίνει το ποτέ. Δυστυχώς με την πειθαρχία δεν τα έχω καταφέρει ακόμα, αλλά εννοείται ότι είναι πολύ σημαντική γενικά για όλα στην ζωή μάς. Η συνέπεια επίσης... Καλησπέρα στην όμορφη παρέα 😊

[elenimarianou]

Μας έχεις γίνει απαραίτητη Θέκλα μου! Η ανανεωμένη σου εμφάνιση σου παει πολύ! Είσαι πιο γοητευτική και πιο αληθινή!❤️

[litsalitsa]

Όταν στεναχωριέμαι, βουλιαζω και δεν έχω διάθεση να κάνω τίποτα, ούτε να φροντίσω τον εαυτό μου, ούτε να βγω για περπάτημα, αυτό είναι καταστροφή.... Πιάνω το εαυτό μου να τρώω πολύ για να νιώσω καλά και μετά στεναχωριέμαι που έφαγα. αν πιεστω και πειθαρχισω.. μπορεί να με βοηθήσει να κινητιποιηθω? Μπας Και να σταματήσω επιτελούς να νομίζω ότι τρώγοντας με στόμα, θα χορτασει η καρδιά.
Σε ευχαριστώ πολύ Θέκλα μας.

[voulachronos]

Πολύ ωραίο θέμα Θέκλα.Την κατάλληλη στιγμή για πολλούς από εμάς φαντάζομαι μας δίνεις μια κλωτσιά στο ποπο να πειθαρχήσουμε και να κινητοποιηθούμε να πετύχουμε ορισμένους στόχους που έχουμε βάλει για την ζωή μας .Ευχαριστούμε και όμορφο

[nicholvic]

Ενας τροπος που βολευει εμενα στο να τειρω πειθαρχια στο στοχο μου ειναι να εντασω αυτο που πρεπει να κανω στο καθημερινο μου προγραμμα, μια δραστηριοτητα τη φορα. πχ ηθελα να ενταξω τη γυμναστικη στη ζωη μου. Αρχικα ξεκινησα να πηγαινω με το ποδηλατο στη δουλεια, μετα αρχισα στο διαλειμα φαγητου να περπαταω αντι να τρωγω, προσαρμοζοντας παραλληλα και τη διατροφη μου, αργοτερα προσθεσα 15 λεπτα ασκησεις καθε πρωι και τωρα εχω προσθεσει 2 ωρες περπατημα το ΣΚ παρεα με μια φιλη. Αυτο χτηστηκε σιγα σιγα και εχει γινει μερος της καθημερινης μου ρουτινας. Ετσι δεν το βιωνω σαν πιεση για να πειθαρχισω σε κατι. Θεωρω οτι αν θα γραφομουν στο γυμναστηριο θα ηταν βασανιστικο, αυτος ο τροπος δουλεψε καλυτερα σε μενα.😃

[milica_baruha]

Όλοι είμαστε δια βίου μαθητές σε αυτή την ζωή. Όσο ζούμε μαθαίνουμε και εξελισσόμαστε

[milica_baruha]

Η πειθαρχία είναι απαραίτητη για να πετύχουμε τους στόχους μας

[theodorazagkana]

Πολύ ωραίο θέμα, κα Θέκλα 💝🌸🌼🏵️! Και η Συνέπεια, είναι πολύ σημαντική στη ζωή μας🦉. Πολύ όμορφα μαλλιά 👒☕🎶!

[cbory]

Τα σκέφτομαι όλα βουνό Δε κάνω ότι έχω βάλλει στόχο και επειδή απέτυχα συνεχίζω να αδρανω...

[artemisazariadoy]

Καλησπέρα στην ομάδα πάντα είχα πειθαρχία και αυτό συγκέντρωση πολλά κατάφερα πολλά δημιούργησα πού δεν τα βάζει ο νους ανθρώπων ένα δεν έχω καταφέρει να κόψω το τσιγάρο όταν το σκεφτώ λέω μόνη μου πρώτα θα κόψω το λαιμό μου και μετά το τσιγάρο ΘΕΚΛΑ βρίσε με βρίσε με πολύ είσαι μακριά για να μού δώσεις χαστούκια οπότε βρίσε

[Ναντια-ΑΒ]

Θέκλα μου τελικά έχει βάση αυτό που λες αφού το δοκίμασα μεγαλώνοντας την κόρη μου. Δεν την καταπίεσα πουθενά και σε τίποτα. Ήμουν εναντίον της τιμωρίας της πειθαρχίας και του αυτομαστιγωματος. Την άφηνα μετά τα 10 χρόνια της να αποφασίζει κιόλας τι είναι δίκαιο γι αυτήν να κάνει. Χωρίς παρεμβάσεις. 15 χρόνων ήθελε να πάει Ολλανδία να γνωρίσει έναν διαδικτυακό αμόρε και αφού τσέκαρα πρώτα διακριτικά ότι πρόκειται να είναι οκ τον καλέσαμε Ελλάδα, ηρθε, τον φιλοξένησαμε, το καλοκαίρι και την επόμενη χρονιά την στείλαμε μόνη της στο δικό του οικογενειακό χώρο. Όλα καλά. Τώρα έχει εξελιχθεί (ξέρεις εσύ) στο πιο πειθαρχημενο φοιτητακι.Μου τα χώνει βέβαια ότι ποτέ δεν της το διδαξα αλλά το διδάχθηκε χωρίς να το ξέρει χαψαχ

[elenapapamichael]

Τι ωραια εργασια π κανεις αγαπημενη μου

[lenahiot]

Βασική προϋπόθεση η πειθαρχία στην ζωή δεν γίνεται αλλιώς αν έχεις στόχους
Ούτε περιορίζει την ελευθερία απλά δομείται καλύτερα

[bibitz]

Εγώ δυσκολεύομαι να πειθαρχήσω γενικά. Βέβαια κάνω ότι μπορώ αλλά πιέζομαι δεν είναι εύκολο για μένα. Ως παιδί και πριν φύγω από το πατρικό στα 18 είμασταν υποχρεωμένοι σε αυστηρές πειθαρχίες με βια σε περίπτωση ανυπακοής. Χμμμ...