ΑΥΤΟ-ΦΡΟΝΤΙΔΑ | Εμπόδια & Τρόποι να τα Υπερβούμε

Aυτός που φροντίζει τον εαυτό του είναι ένας άνθρωπος που ΑΓΑΠΑΕΙ τον εαυτό του. Τι μπορεί, λοιπόν, να στέκεται εμπόδιο στο να εδραιώσεις μια ρουτίνα αυτο-φροντίδας, και ποι αντιμετώπιση θα μπορούσες να ακολουθήσεις;

---
Νικόλαος Βαμβακάρης,
Ψυχοθεραπευτής -Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας
---

Για ατομικές συνεδρίες επικοινωνήστε μαζί μας στο 210-4296363.

Προσφέρονται και διαδικτυακές συνεδρίες για τους ανθρώπους που βρίσκονται σε απομακρυσμένες περιοχές ή γι’ αυτούς που αδυνατούν να μετακινηθούν για οποιοδήποτε λόγο.

---
Αν σας άρεσε το βίντεο μας κάντε μας Like & Share.

---

---

[ΖιναΠαρλαμα]

Καλημέρα αγαπημένε μου. Δέν έχω τήν ειδικότητα, αλλά εγώ τήν πείρα καί πλέον τήν γνώση να βεβαιώσω τούς "φίλους" εδώ ότι η ψυχοθεραπεία είναι μονόδρομος που οδηγεί στήν αυτοφροντίδα μας. Είχε όμως ένα αρνητικό αποτέλεσμα, τουλάχιστον σε μένα, θυμό, τεράστιο θυμό, γιατί κατάλαβα ότι πάντα "τιμωρούσα" τόν εαυτό μου, βάζοντας τον στήν άκρη επειδή έπρεπε να βρώ χρόνο γιά τούς δικούς μου ανθρώπους.
Κάνοντας λοιπόν στήν άκρη όλους τούς τοξικούς "φίλους", καταλαβαίνοντας ότι μού επέστρεφαν τήν ενέργεια που μού "ρουφούσαν" σε τοξικότητα.
Ακόμα καί στο μοναδικό εν ζωή πρόσωπο τής οικογένειάς μου, έθεσα τα όρια μου, ξέροντας ότι ίσως δέν ξαναμιλήσουμε ποτέ, γιατί κατάλαβα, δυστυχώς, ότι μόνο γιά μένα ήταν πολύτιμος.
Ο φόβος μου, μήπως με απορρίψει καί θέλοντας να τού είμαι πάντα αρεστή, με έκανε "πιόνι".
Δέν στεναχωρήθηκα καθόλου, γιατί η εξιλέωση τής ψυχής μου ήταν μεγάλη, αφού κατάφερα να τού πω όλα αυτά που μού "πίεζαν" τήν ψυχή τόσα χρόνια, αφού τα κρατούσα "μέσα" μου φοβούμενη. Τώρα, αν είμαι πολύτιμη γιά αυτούς, ας "τρέξουν εκείνοι, όπως" έτρεχα" εγώ τόσα χρόνια γιά να αποδείξω τα αυτονόητα.
Αυτά, καί αλλά τόσα, πολλά καί πολύτιμα μού έδωσε η ψυχοθεραπεία καί είμαι πλέον στήν θέση να πω ότι αγαπάω τόν εαυτό μου.
Σάς ευχαριστώ.

[ΜαρελλαΚαρανατσιου-σι]

Καλημέρα πόσο σας ευχαριστώ!!! Δεν έχω ακούσει καλύτερη ομιλία πάνω σ αυτό!! Πετύχατε το κέντρο μου! Ακριβώς αυτά που λέτε τα βιώνω! Σας ευχαριστώ πολύ!!

[ΜυρσίνηΟυζουνέλλη]

Εξαιρετικό βίντεο όπως και όσα βίντεο έχω δει από εσάς! Με ηρεμία και υπομονή εξηγείτε αναλυτικά το εκάστοτε θέμα και μας δίνετε απλές και πρακτικές συμβουλές για εφαρμογή! Ευχαριστούμε πολύ!

[nickkal]

Πολύ βοηθητικό βίντεο σας ευχαριστώ πάρα πολύ.

[zenon.anastasiou]

Η ψυχολογος μου ειπε οτι πρεπει να ξεχωρίσω πως οτι αλλο ειναι η αυτοφροντίδα/αυτοαγαπη και αλλο ο εγωισμος…

[eridashe]

Κρίμα που δεν έχετε υπότιτλους. Καλή συνέχεια.