3 Exercícios para DORES NOS PÉS - Fascite Plantar/Esporão (utilizando apenas uma toalha)

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Você sente dores nos pés? Já tem um diagnóstico de Fascite Plantar, Esporão ou alguma outra lesão? Ou até mesmo termina o dia com os pés "inchados e acabados" por conta da rotina e precisa aliviar essa tensão?

Vou te ensinar 3 exercícios muito práticos para os pés utilizando apenas uma toalha! São dicas perfeitas que vão trazer alívio aos seus pés. Vamos começar?

⚠️ Lembrando que uma avaliação médica não deixa de ser fundamental.

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Educadora física, instrutora de Pilates desde 2006, especialista em Fisiologia do Exercício, Biomecânica e Pilates. Ministra cursos de Pilates desde 2011 e é proprietária de um Studio de Pilates desde 2012, atualmente localizado em São Bernardo do Campo/SP.

Procura sempre se capacitar e acompanhar a evolução científica de Prescrição de exercícios no Controle de Dor, Processo Gestacional, puerpério e do Método Pilates.

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