Как научиться делать стойку баланс на руках - бакасану. Е. АНдросова

В рамках проекта "Йога дома" мы продолжаем снимать видео ответы для вас. Сегодня после утренней практики, участники задали вопрос относительно бакасаны - баланса на руках.

Бакасана является основой для большой группы поз, называемых «балансы на руках», поэтому рекомендуется постепенно осваивать эту позу с первых месяцев занятий хатха-йогой.

Не смотря на внешнюю сложность этой позы, освоить её может каждый. Ваши вопросы, пожалуйста, пишите в комментариях.

Запись была сделана в рамках проекта "Йога дома".
Подробнее в этом разделе:

Занятия без платы:

[nataliescovermusicswitzerland]

Благодаря Вам научилась делать бакасану! Моя самая любимая асана))