Качаем Пронацию ⚠️

#armwrestling #pronation #forearms

[AWRishabhTomer]

Devon Larratt got that hell of a pronator

[ayur]

Наконец то годный контент, без лишних слов, точнее вообще молча, только практика и техника, лайк и подписка с колокольчиком🎉

[Itani_m]

Реально необычный и качественный контент, спасибо за упражнения 🤌🏼

[kirillabaev]

Наконец понимающий человек, который для предплечий не даёт крутить гантели, а оставляет лишь с одной стороны центр тяжести

[Arslan-zt]

Обязательно включу в тренировку. Спасибо

[David-vssu]

Третье упражнение (с резинкой ) лучше так же как и с ремнями, делать с закручиванием заводя руку снизу и к груди. Так дополнительно цепляется и бицепс

[werton]

"У самурая нет цели только путь"(c)

[С.Т.А.Л.К.Е.Р-шя]

Так понятно и буквально на пальцах объяснить без слов что и как... мое почтение

[romino]

Лучевая мышца ! Очень важна в амреслинге💪🏻👍

[keshavmishra]

Bro seriously your wrist and forearms 🙌🏻

[namename]

Глупцы думают, что парни качаются, чтобы нравиться девочкам . Но парни то знают, что они качаются, чтобы обращать на себя завистливое внимание других парней 🤣
Хорош мужик ! Качественно сделал !

[dieselcoc]

Bro actually looks like a young Devon Larratt

[AvaDaKeDavRaDota]

Бля, образ и музыка огонь, респект от видео монтажера

[Ughdjjdjd]

Вот сидишь дома и не знаешь что где то живет монстр своего дела

[ZevsStandoff_]

У древних русов это мышца с рождения была 😂

[ДенисНездойминовВодоканал]

Как же стрёмно на тебя смотреть! В хорошем смысле слова! Эти вылезшие вены.. это так бьёт по нервам

[ИгорьКоваль-тй]

Мужик прокачал каждую мышцу в теле, бля респект

[VADER]

Все четко. Только при работе с резиной можно было бы в негативной фазе полностью раскрывать большой палец и, соответственно, закрывать в позитивной.

[sashazippo]

Товарищи, как называется приспособление с карабином для блинов, во втором упражнении?

[andrey-b]

Слушай, а сделай видео про свой домашний зал. Какие тренажоры есть, оборудовоние