filmov
tv
NAUCZ SIĘ ODDYCHAĆ - Przepona w zwalczaniu bólu i stresu
Показать описание
Oddychaj świadomie!
Naucz się poprawnie oddychać torem przeponowym.
Z filmu dowiesz się za co odpowiada przepona i jaki może mieć wpływ na rozluźnianie ciała oraz likwidowanie bólu.
Przepona wpływa na generowaną siłę, stabilizację oraz zakres ruchomości.
Umiejętne wykorzystanie oddechu może doprowadzić do redukcji stresu oraz poprawę mobilności kręgosłupa.
Wiele dolegliwości bólowych wynika z nadmiernego drażnienia nerwu błędnego.
Sprawdź co możesz robić i jak żeby cieszyć się zdrowym ciałem przez cały czas!
------------------------------------------------------------------------------------------------------
Naucz się poprawnie oddychać torem przeponowym.
Z filmu dowiesz się za co odpowiada przepona i jaki może mieć wpływ na rozluźnianie ciała oraz likwidowanie bólu.
Przepona wpływa na generowaną siłę, stabilizację oraz zakres ruchomości.
Umiejętne wykorzystanie oddechu może doprowadzić do redukcji stresu oraz poprawę mobilności kręgosłupa.
Wiele dolegliwości bólowych wynika z nadmiernego drażnienia nerwu błędnego.
Sprawdź co możesz robić i jak żeby cieszyć się zdrowym ciałem przez cały czas!
------------------------------------------------------------------------------------------------------
0:07:37
0:02:56
0:04:48
0:12:16
0:00:17
0:04:05
0:01:42
0:08:56
0:14:56
0:00:34
0:09:05
0:00:52
0:03:05
0:09:16
0:00:23
0:07:33
0:00:53
0:01:00
0:16:56
0:00:31
0:02:14
0:01:09
0:00:27
0:01:42