Crujidos o chasquidos en el hombro: EJERCICIOS

[Schweisnteiger]

Muchas gracias padre, ya parecía una mezcladora de cemento

[pablorf]

Muchas gracias llevo años con el derecho así. Y en dominadas hay veces que se me monta algo en el hombro y buff

[patriciaflores]

Gracias por compartir me encantan los ejercicios que nos compartes 😊

[jamesdamon]

Increíble hermano, cada que hago press de banca y al bajar la barra y subir mi hombro izquierdo siempre truena y en cualquier ejercicio que haga y utilize mi hombro izquierdo hace eso.

[tavoarg.]

Hola Juli..! Gracias por los consejos, tus ejercicios me han ayudado mucho con los hombros.. tenía algunos dolores al levantar los brazos y poco a poco a mejorado..💪 saludos ! Desde Argentina

[Geronimo-moqg]

Justo lo que necesito! Un hombre como tu!

[maiprolap]

Siempre tengo eso, ya que hago muchas flexiones. Eso me da dolor en los hombros, gracias amigo.

[xavvvi]

Gracias 🎉 los pondré en práctica ... Me truena el hombro derecho y la cadera izquierda 😅 cuando hago elevación para fortalecer abdomen 😢

[nelsonvera]

Muchas gracias por la info a mi me chasquea el homoplato derecho, aunque no me duele, voy a aplicar estos ejercicios

[victormanuelgutierrezmonti]

Gracias por la información...a mí me truenan los hombros

[pesorodart]

Muchas gracias por la info bro, llevo desde hace años que me truenan los hombros al momento de cargar pesas

[J.LH.J]

Justo justo lo que nesecito, gracias profe, a practicar

[XxJustZEROxX]

Uff me leiste la mente, llevo un monton de tiempo con esto, antes lo tenia en los dos hombros y ahora solo en el izquierdo

[erickagomes]

Hola muchas gracias. Soy operada de las escapulas y me duelen al hacer algun movimiento. Empece hacer los ejercicios poco y la intensidad del dolor bajo. Gracias 🫂

[thepaolamarini]

Muchos gracias! Estos ejercicios no los conocia. Voy a hacerlos!

[veronicasilvarodriguez]

Hola
Cuando realizo rutina de pesas me suenan y me parece extraño, ahora ya sé que significa
Muchas gracias 😊

[ofeliasedavergara]

Muchas Gracias, Joven! Muy interesantes sus videos. Qie Dios le siga dando Salud y ese buen corazón! Podria dar algunos ejercicios para fortalecer los meniscos después de cirigia? Gracias!!

[roberts]

Me gusto tu video Exelente, lo voy hacer !!!, Merci!!!

[fernandoalquicira]

Gracias practicare estos ejercicios x q desde hace tiempo tengo chasquidos en el hombro

[AlejandroGrasso-nv]

Al hacer las primeras dominadas después casi ni crujen. Previamente 15 min minimo de rotación en todas las direcciones de todas las articulaciones.