Cara Mempercepat Pertumbuhan Otot Setelah Latihan

Isolene merupakan Whey Protein Isolate yang cepat diserap oleh tubuh dan mengandung 27 gram protein, 5.3 gram BCAA. Produk ini dirancang khusus untuk atlit dan orang-orang yang membutuhkan protein berkualitas tinggi.
--
Kita semua tau bahwa latihan beban itu penting untuk membentuk otot. Tapi, yang ga kalah penting adalah APA YANG KALIAN LAKUKAN SETELAH LATIHAN BEBAN. Ketika kalian melakukan hal yang tepat setelah latihan, otot anda akan tumbuh dengan cepat dan optimal
--
Jika kalian merasa video ini bermanfaat, jangan lupa SUPPORT CHANNEL ini dengan membeli merchandise dan produk2 kami=
👕 Merchandise:
--
Untuk Online / Offline Consultation atau Pertanyaan Lebih lanjut, bisa menghubungi:
@TheIndoPhysio (Instagram)
—
Dr Andy Widjaja DPT adalah seorang Physiotherapist + Strength Coach lulusan Australia yang mempunyai hobi latihan beban, exercise dan berlari. Spesialisasinya adalah tentang rasa sakit, gerakan dan peforma ketika bergerak dan beraktifitas. Ketika anda mempunyai masalah dengan suatu gerakan, aktifitas dan olahraga, jangan ragu untuk menghubungi kami.

[let.jen.ranggasasana]

Yg nanmanya recovery itu istirahat total setelah latihan tidur 8jam bukan nya gerak sana sini kecapean yg ada recovery tidak maksimal karna otot dibangun saat tidur

[imamaffandi]

Jangan ditonton kalau g mau emosi. Video ini disertai iklan

[Ilhamrizal]

isolene-whey protein isolat dari evolene

[MuhammadIqbal-yyoc]

Wahhh tantangan nihhh yg paling sulit gw kontrol itu stres sumpah mau di abadikan tetap kepikiran sulit banget hilangnya sampe kebawa klo mau tidur

[jefriardiyanto]

Ya Allah tolong bantu saya untuk menggemukkan, menggendutkan, mengembangkan, melebarkan, meluaskan, menaikkan, membesarkan badan ini karena rasanya sudah gak enak, gak nyaman sejak dari dulu sampai sekarang masih tetap mempunyai bentuk tubuh yg sangat kurus duduk terasa keras sakit sekali seperti gak ada bokongnya 🙏🙏😭😭😭

[agiliafirsty]

Kukira penting banget..ternyata sesuatu yg pada umumnya sdh di ketahui...dasar otak bisnis

[Shukufuku]

Makanan yg proteinnya luyaman : bubur kacang hijau 👍 lumayan 24g proteinnya /100g kacang hijau

[rajabrajab]

Yg main ml sambil bentuk otot be like: gimana ga stres tiap hari lose treak 🗿

[zmbieattack-uhqb]

Gue klo tidur ga Pernah kebangun krn pipis justru kebangunnya krn ngiler, kenapa ngiler aja bs bikin kebangun???
Karena klo gue ngiler pasti di tempeleng bini gue 🤦🏻‍♂️

[kidilakhfa]

1 gr pro / bb udah cukup bro, ini 2 gr kayak body builder ae

[angkongchannel]

sy tetap pilih putih telor, karna telor lebih murah🤣

[YesyerVergara]

Udah 4thnan konsumsi jus dada ayam dan jus putih telur. Selama sudah biasa sih jadi ga kerasa eneg. Bagaimanapun protein hewani lebih bagus daripada protein nabati dan suplemen. Dari asal kata suplemen aja "supply" itu sendiri mengacu kepada 'tambahan'. Bukan yang utama. Jadi kalau kita bisa full konsumsi protein hewani yg alami, why not?

[edotensei_gamingtm]

Hrus bngun jm 4:30 krna mau sholat dan kerja

[naufalgaming]

Yang susah hilangin stres kalo bnyak bayaran 😂

[arjunapm]

Kalau sambil kerja .sift malam dan siang ...seperti karyawan . Sift . Bagai mana bang

[Speedboat.Laelae]

Penjelasannya bgs sih...tpi kebanyakan gesture tangan...jdi agak gmn gtu lah😅😅 susah di jelasin

[nanangqosim]

Oke kak aku sudah mau mencoba walopun aku kelas2sd tapi aku tetap mencoba 😀

[alfathfebriantoro]

ketika saya menjalankan aktiv recovery, boleh gak dok saya kardio ? (main skipping misalnya)

[wiraxtra]

bang ini isolene mau promosi atau emang bagus?
pls reviewnya

[manatahan-hxmj]

Izin bang ada obat tambahan nya gak biar cepat perbentukan otot tubuh