Apakah otot bakal menyusut jika berhenti latihan?

[ubaidillah]

Iya si emang bakal nyusut . Tapi buat balikin ke awal gak akan lama soal.a otot juga punya memori ..

[hendrisenjasenja]

Tp usia tdk bisa dibohongi. Walaupun
Latihan gym. Klo udh usia. Akan tetep susut. Tak seperti yg muda

[MrFitra-jfih]

lagian latihan ini juga bkin kita jd produktif

[dimasrevanditya]

Tp kan kalo mau mulai lg bisa bang. Kan otot jg punya memory. Tergantung konsistensi aja mau mulai lg kapan

[fuxoonional]

tolong bg ini pertanyaan kami para pelari bg soal nya udah di cari di yutube gak ada yg jelas bg toling di jawab bg

[laodesamsul]

1 jam aja setelah latihan otot menurun lagi. Istitahat paling lama 3 hari

[ZWE-bumo]

Saya dulu sering workout tapi uda lama berhenti, dan ketika baru² ini saya workout kembali rasanya badan ga sanggup, yg dulunya push up 3set dengan 1set masing² 20 repetisi, sekarang 1 set 10 repitisi aja udahh ampun.

[Video.Islami]

Bg apa yg jangan di lakukan dalam 24 jam biar tenaga kita makin kuat

[fuxoonional]

bg saya mau bertanya cara mempertahankan massa otot dan tetap terbentuk bang walau setiap hari lari bg tolong di jawab bg

[bluexz]

Bang saya workout hampir setahun.. Fokus di pushup dan sit up tapi perut saya masih aja gak membentuk ya bang

[BLACKDHAT]

Bang kalo kita paksa otot kita terus apakah bisa sebesar biscuit oliva?

[gadgetprobAksesoris]

Bang
Kalo misal aku latihan beban seminggu sekali, tapi 4 hari lain nya itu aku calestenic ato latihan beban pake berat badan sendiri (2 hari rest day)
Apakah massa otot kita tetap bakal berkembang juga?

[bangjack]

bang kalo minum energen sesudah latihan apa sebelum latihan yang baik.bls pake vt

[adetkamuikilo]

Kalau lari atau ngedaki buatin ngecilin perut apakah bisa buat otot dada menyusut

[senitiup]

Bang apakah pergelangan tangan Yang bengkok bisa membesar otot

[prabujayastn]

bang gua sering work out putus lanjut putus lanjut.itu ototnya bakal susah berkembang kah bang?

[DadaAyam_]

bang apakah harus doms agar otot berkembang? Tolong di jawab

[ulinnuha]

Bang kalo mau ngebentuk badan dalam jangka waktu 1tahun bisa tidak ya?

[santuy]

Udh srg angkat beban tp gk kebentuk2 .

[SAYJOY]

Bang pengganti push up tangan ku keseleo sebelah