Como Ler TABELA NUTRICIONAL de Alimentos | Saúde na Pobreza nº27

Nesse vídeo você aprende a ler uma tabela de informação nutricional para poder selecionar melhor os alimentos que compra no mercado.

Consulte sempre um médico antes de começar a fazer exercícios. Qualquer atividade física feita sem a supervisão de um Professor de Educação Física competente pode causar lesões. Por isso, sempre frisamos nos vídeos que é preciso ir devagar, ter paciência com os resultados e respeitar os limites do seu corpo.

Arte da Vinheta: Rafa Massa
Música da Vinheta: "Sonhos", da Banda Sexto Grau

[felipereis]

Eu ODEIO quando essa tabela nao vem na forma de tabela, e sim texto tudo junto, pequeno.... Não da pra achar nada aquilo

[jubriscleudo]

Enquanto eu calculo meu almoço já tá na hora da janta

[laispanhead]

O-bri-ga-do! Eu sempre quis aprender a ler esse "trem". Valeu goiaba!

[VivianeRay]

Sou sim aquela pessoa que lê rótulos.. há muito tempo..
"mas demora lendo.. vou gastar horas no mercado.." NÃO! Vai ser só no início que demora um pouco.. quando vc se familiarizar com algumas marcas vc já vai direto.. e isso passa a acontecer só quando vc vê uma marca nova ou alguma promoção de outra marca e tem que ler pra ver se vale a pena pagar menos..
Outra coisa que eu leio muito no rótulo são os ingredientes.. pra ver se o pão integral é "integral" mesmo.. e se as geleias são de verdade.. mesmo contendo açúcar nas geleias eu prefiro as que são de verdade e eu como menores frações.. do que aquelas que tem um monte de nomes que não conheço..

[samarasantos]

Uma das coisas que sempre me preocupo é com o sódio. A maioria dos alimentos industrializados vem com uma cassetada de sódio

[fredsnand]

sou vegana faz 7 anos e meio. vivo d olhar, além da tabela d informação nutricional, os ingredientes tb. #govegan

[kaylane]

Quando eu ouvi "saude na pobresa" ai eu realmente pensei: ENCONTREI O MEU VIDEO IDEALLL

[biancafaveta]

assistindo enquanto como um lanche do mc donalds

[josidesouza]

Confesso q quando resolvi ler a tabela nutricional dos alimentos, foi só por causa do sódio. Mas hoje em dia, eu procuro sim, por alimentos q me forneçam mas nutrientes saudáveis e q vão fazer diferença no dia a dia.
Muito bom esse vídeo! Bem esclarecedor! Valeu #goiba #saudenarotina

[luizyamanaka]

Parabéns pelo conteúdo, muito bom o canal!!!!
Faz um vídeo falando sobre exame de bioimpedáncia e as metodologias de cálculo do percentual de gordura corporal

[JessicaSouza-xbmw]

Esse canal é uma utilidade pública! Obrigada! Conheci o canal há uns 2 meses e tô amandoooo o conteúdo de verdade e de qualidade.
Vcs fazem um bem q não sei se imaginam...
Tô vendo os vídeos de 2 anos atrás!
Gratidão!

[cristielealanakesseler]

Olá, sou uma futura profissional de educação física, pratico atividade física, e sempre tive a mesma visão que vcs, de uma alimentação sem radicalismo, porém se cuidando. Mas enfim, quero dizer que adoro seus vídeos, começo a olhar e não consigo mais parar, isso complementa muito aos meus estudos! Vcs são demais! Abraço!

[Elis-ihlk]

Sempre quando vou ao mercado com os meus pais eu leio as tabelas, mas ainda me sentia perdida com algumas coisas. Vou anotar tudo isso e colocar em prática a partir de agora. Obrigado pelo vídeo ❤

[lucaslacerda]

Cara, você é nota 10!!!! Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻

[JuulieLima]

Definitivamente o melhor canal de saúde do YouTube <3 obrigada por tanto conteúdo relevante!

[linenovac]

Faz um vídeo com uma lista de alimentos baratos pra consumir depois do treino! :) #saudenapobreza
PS.: adoro seu canal!

[laurabeatriz]

isso me lembrou de um dia que eu estava lendo a tabela do leite e uma moça no mercado veio até mim e disse ''é integral'' kakakkak

[gabrielvieira]

Muito obrigado, Diego. Esse vídeo me tirou todas as dúvidas possíveis.

[resetmentalpodcast]

Espetacular! Parabéns pelo vídeo. Sanou todas as minhas dúvidas com relação a tabela nutricional.

[renatacruz]

Muito bacana! Eu sempre fui viciada em ler rótulos! Desde criança mas as vezes eu não entendia muito bem