NÃO SEJA ENGANADO no Mercado! 4 coisas importantes nos rótulos dos alimentos

O rótulo dos alimentos pode realmente te enganar e você acabar comprando um produto que não é saudável como imaginava. Vou te mostrar dicas importantes sobre tabela nutricional, chamadas e lista de ingredientes de produtos industrializados. Se você gosta de dicas para uma alimentação saudável, está querendo emagrecer, ou cuidar melhor de sua condição de saúde, preste muita atenção nestes alertas. Os rótulos alimentares podem ser mais enganosos do que você imagina.

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[simonehelenice]

Não compro nada sem ler os ingredientes, meu nutricionista me ensinou a entender os rótulos. Depois que comecei ler rótulos vou no supermercado e desanimo do tanto que somos enganados.

[claudialucia]

Uma nutricionista falou que quando for comprar qualquer produto alimentício ñ precisa saber o que significa queles nomes estranhos que vem na parte de ingrediente, ela disse se passar de 3 linhas de ingredientes ñ presta, tem que comprar o que vem com menos de 3 linhas de ingredientes, fica muito mais fácio😘

[flavioagilisdesouza]

🙄... Mas será que a gente pode confiar na tabela nutricional que vem atrás da embalagem?
O fabricante pode ocultar e/ou mentir informações.
Até que ponto é confiável?

[mahbdr]

Nunca mais me enganam depois que comprei um pão "integral" o nome do pão era "aveia zero" mas não dizia o que era zero ali, não percebi na hora da compra e ao chegar em casa que fui ler a tabela e a listagem de ingredientes: 1º ingrediente era a farinha branca, e o "zero" descobri que era zero gordura trans na porção mencionada pelo fabricante 1 fatia kkkk. Levo mais tempo no mercado pra dar uma olhadinha no rótulo e vale a pena. E pão agora só o da sua receita low carb, maravilhoso!

[milenavieiradaconceicao]

Pati , faz um vídeo sobre as suas compras do mês, independentemente se é saudável ou não, faz só para termos uma Ideia e ver sjá rotina ! Bjiinhos

[lucimarasouza]

Que video maravilhoso, eu ja sou viciada em rótulos, de quase todas dicas eu sabia, agora essa ultima dos açúcares que contem eu nao sabia, valeu, 🥰😘

[elianemanrique]

Por mais profissionais assim como você Patrícia, amo seus vídeos já compartilhei vários vídeos seus parabéns continue assim. 👏👏👏👏

[betanialima]

Tenho problemas de ureia e gliatinina um pouco alta.Sou hipertensa, agora está controlada, tb está controlada o colesterol e triglicérides. Queria saber da dieta para ureia e Creatinina te sigo. Caruaru, PE.

[PereraNinja]

Tá ficando mais linda a cada dia doutora! 💖
Super dicas como sempre! Adoro

[Antonioinho]

Gostei do video. Gostaria de saber qual é o melhor jeito de adoçar as receitas e ainda ser bem saudavel e barato.

[gerberala]

Excelente vídeo, muito obrigada por dedicar o seu tempo para orientar a população! Tudo de bom para você!

[VanessaSouza-ugiy]

Eu já cai sim kkkk, mas hoje estou mais entendida sobre alguns alimentos. Hoje eu ia comprar um biscoito integral, quando olhei o primeiro ingrediente que é farinha branca, falei tô fora rs. Obrigada pelas dicas😘

[selmaalmeida]

Oi Patrícia. Faço leite de Coco, farinha de coco.procuro não comprar nada sem ler. Uso vinagre de maçã orgânico. Linhaça pra fzr meu pão.laranja eu como ela com bagaço.nunca faço suco.chas de hibisco com canela ou cravo.cha verde.tem mts outros alimentos que consumo.faco acompanhamento com nutricionista.vc tá de parabéns. Amo suas dicas.❤🤗

[elizabethbennet]

A lista de nomes do açúcar disfarçado, é que fez meu queixo cair...

[michelyssd]

O vídeo é bom mas seria melhor com imagens e tabelas de cada alimento q falas no video como exemplo!

[alinealexandre]

Aprendi a ler os rótulos dos produtos depois que vi seus vídeos amuh seus vídeos

[gabrielmachado]

Faz um vídeo sobre seitan, se 100g de seitan tem realmente 75g de proteína, se é valido na dieta.

[meirecabral]

Dra. Patricia... vc é ma-ra-vi-lho-saaaa.
Amo seus vídeos!!!
Obrigada por compartilhar seus conhecimentos!!!!
Deus te abençoe

[beatrizborges]

Muito importante! Obrigada, Patrícia

[adriribeiroas]

Concordo plenamente! O ideal seria preparar nosso alimento e o que não conseguirmos pelas dificuldades do dia-a-dia, precisamos selecionar. Por isso que não devemos fazer compras com pressa. Temos que ter tempo, critério e paciência para comprar os empacotados e industrializados melhores ou menos danosos. Muito obrigada pelo vídeo!