Как восстановить силы и энергию? Трехминутный комплекс упражнений для повышения жизненного тонуса

Как восстановить силы и энергию? Трехминутный комплекс упражнений для повышения жизненного тонуса

Коллеги, здравствуйте! В этом видео, трехминутный комплекс упражнений для повышения жизненного тонуса. Я покажу, как восстановить силы и энергию за короткое время.

Я подготовил для вас еще одно упражнение, а точнее, цикл упражнений для увеличения потока энергии в организме и концентрации внимания.

Комплекс состоит из 3 упражнений:
Захлест.
Орел.
Руки в стороны.
Каждое упражнение вы делаете 12 раз или засекаете таймер и делаете 1 минуту.

В итоге за 3 минуты, вы разгоните кровь, увеличите поток энергии в организме, проснетесь и снизите уровень стресса.

Напишите о своих результатах в комментариях!

Спасибо за ваш просмотр. Ставьте лайки, пишите свои комментарии и подписывайтесь на канал. До новых встреч!

Читайте и подписывайтесь на мои соц. сети:

#ПовыситьЭнергию #ЭнергияЧеловека #РазминкаУтренняя #Разминка #АндрейОстанин

[andrey.ostanin]

Как восстановить силы и энергию? Трехминутный комплекс упражнений для повышения жизненного тонуса
А как вы восстанавливаете свои силы?

[НадеждаШтайнмайер]

🌈🌈🌈🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹Благодарю! Эффективно получается и приятно...🙂

[ВарияМухаматханова]

Благодарю.Напомнили про эти упражнения😊

[LiuS-wlcf]

Спасибо! Благодаря Вам и вашему упражнению поднимаю свою энергию и заводится мой моторчик🥰 спасибо Вам 🙏

[ЕленаСамара-яь]

Благодарю, действенное результативное упражнение🤗

[ЛенаМосковских-вп]

Благодарю вас, замечательные управления !!!
Мне очень понравилось, так сразу в тонусе тело стало !!!
Занимает мало место, мало времени А ЭФЕКТ НА 1000%!!!
💪🍏👍

[ДемьяненкоСветлана]

Класс! Голова болела перестала благодарю!

[ВалентинаФролова-еэ]

Хлёст руками по спине из метода Ключ Хасая Алиева, благодарю!❤️

[ЕленаЕвдокимова-нл]

Спасибо! Очень хорошие упражнения! С уважением!

[ЮлияМирная-зз]

Живот болел, после упражнений перестал болеть, спасибо большое!

[ВераБурман-щк]

Хорошее и полезное упражнение, спасибо. Будем делать.

[АликАликов-рш]

Не знал что полезно для стресса, но делал их для шеи. Действительно помогает. Делал потому что другие делать не могу по состоянию здоровья. Спасибо.

[flower]

Андрей вы молодец! Рада, что Вы на Ютуб))))

[milanakadirova]

Здравствуйте! Последнее время очень мало энергии! Вялость, лень, апатия! Что с этим делать ! Сил нет ни на что ! Как с этим бороться ?

[ChingizZeynalov]

Взлетел как Орел, а как приземлиться?:)

[хорошийчеловек-ри]

Лампочка засветилась и у соседей свет загорелся 😅

[ИринаСоколова-юн]

Мне кажется, что 1 и 3 упражнения одинаковы?

[Водная_Лилия]

Спасибо.Но если остеопороз, можно делать эти упражнения?