🕉 КАК ВЕРНУТЬ ЭНЕРГИЮ ПОСЛЕ СТРЕССА? #стресс

Как избавиться от стресса? Как быстро успокоиться? Как развить концентрацию? Как правильно дышать? #youtubeshorts #shorts #страх #стресс #дыхание

[ГертаН-йс]

Благодарю за определение "правильная ментальная сонастроенность ", а чтобы взять быстро контроль над позвоночником, достаточно поднять прямые руки через стороны вверх над головой и соединить ладонями наружу, полезно делать это упражнение по 100 раз в день.

[АленаБабий-нц]

Странно, но я замечаю за собой что я забываю дышать и дыхание само по себе становится поверхностным.

[maryamys]

У меня когда стресс, страх дыхание становиться тяжелым и нетолько вся брюшная полость в напряжении, начинаю глубже дышать животом, помогает не надолго.

[ванекВдадимер]

Да правда, спасла себя 4 раза мышьяк дожили, завидовали на работе быстроте По Бутейко переставало и уменьшало сердцебиение 100 раз глотала слюну глубокое дыхание вредно, ну Богу молилась!!!

[НАТАЛЬЯМУМРИНА-яд]

Так интересно, а у меня наоборот от сильного страха дыхания нет и я забываю дышать

[olegpopow]

Я думаю санастрой желательно держать в себе постоянно. Иметь некоторые типы мудого видения духовных браней. Так скажем, ключи от них. А ум ловить и вовремя открывать и запирать эти двери.

[Светлана-жут]

Что такое концентрация на позвоночнике?

[АльбинаБайдак]

А если на фоне стресса перестаешь дышать? Не задыхаешься. А просто нет дыхания как будто потерял сознание, как отключился

[gulmirazhumanalieva]

У вас есть обучающие видео как это делать чтобы ментальная сонастроиность была и правильная концентрация на позвоночнике

[АннаРязанова-лж]

А как быть если есть проблемы с позвоночником ? Стараюсь по возможности работать с позвоночником, знаю, точно, что из за него у меня постоянно потеря энергии

[ОльгаБондарук-шф]

Добрый день. А если наоборот, замирает дыхание при стрессе?

[SuSvet]

Дайте ссылку на полное видео, пожалуйста.

[l.v.]

То начинаешь быстрее дишать через то что твой мозг использует больше кислорода когда думает

[ИннаШутова-тц]

Дышать в пакет как американцы. Для того чтобы подышать углекислым газом ( по-моему) и успокоишься. Это делают при панических атаках. Но надо уточнить.