Как эмпату сделать свою жизнь легче?

Нарциссизм, газлайтинг, проблемы в отношениях, родители, абьюз, обесценивание, воспитание детей, любовь и самопознание - все ответы на канале Кати Васильевой Изменим Жизнь!

Тренинг 10 Шагов к счастью был обновлен и теперь называетя Reclaim U - вы избавитесь от нарциссов, восстановитесь и начнете жить свободно, с пониманием природы человеческой психологии и своей значимости! По всем вопросам - ждем вас на сайте!
Возвращающимся клиентам - скидки на любые тренинги и услуги!

Группа "О нарциссах без фильтра" вернулась в виде марафона, состающего из ежемесячных вебинаров в прямом эфире, посвященных ТОЛЬКО проблемам и вопросам НАРЦИССИЗМА - регистрация на сайте

Оставляйте комментарии, мы их очень ценим!

Спасибо, что вы здесь!
#Психология #нарциссизм #отношения #саморазвитие #комплексы #самопознание

[lifecoachkate]

Как вам дается умение говорить о своих ожиданиях, чувствах другим людям?
✨ Тайм-коды:
00:00 - Почему у эмпата не сбываются ожидания
01:51 – Эмпатам свойственно молчать о своих потребностях
03:30 – Научиться искренне говорить, а не ждать-ждать-ждать… (или почему нарциссы «любят» эмпатов)
06:47 – Первый шаг. Высказать свои ожидания (без манипуляций и ультиматума!)
07:47 – Второй шаг. Наблюдать, как люди реагируют на ваши запросы
09:10 – Как это сделать и не вызвать агрессию

[musicpassion]

Нда.... Давно поняла простую вещь на себе - когда я "хорошая", люди не ценят особо и считают меня слабой. Когда я отказываю, говорю, что мне "не нравится\не удобно\не хочется" и когда нужно показываю зубы - почет и уважуха, простите за мой французский. С нарцами эмпатия = самоуничтожение. Их надо лупить игнором, а вообще уходить и искать нормальных и открытых душой.

[ДмитрийПавлов-пз]

Эх! Послушал бы я это лет 30 назад. А сейчас в 50 .... Ээх!.. Всем любви и взаимопонимания. ❤❤

[lovesun]

Говори, не говори, толку ноль. Человек просто продолжает делать как прежде то что удобно ему. Здесь нужно радикальное решение, прямо сказать что отношения не устраивают и заканчивать их. Отрезать его от ресурса своего внимания и точку ставить. Вы должны быть готовы в любой момент прекратить отношения. А то как то тупо получается, вы сказали что вам нужно, вас проигнорировали, а вы дальше продолжаете находиться рядом. Это хуже чем собаченка. Уважения уже не будет.

[elenam]

Не вижу смысла в таком подходе. .
Все 4 года отношений так с нарцом общалась. Наверное поэтому жести было меньше, чем могло быть.
Последние пол года отношений встала с ним в равную позицию. Хотела показать ему его.
Ему стало очень некомфортно.
Сбежал со словами « ты сильная и властная женщина, а я неуправляемый .. мной нельзя манипулировать» хотя до манипуляций особо и не дошло. Просто вышла из состояния жертвы.

Бегите от таких, не тратьте свою жизнь и здоровье.
Они не меняются.

[ЕкатеринаБондаренко-ке]

С нарцами это невозможно. Он будет либо игнорить (когда ему ещё что-то надо и он держит жертву на крючке), либо переводить разговор на что-то другое, либо вообще хамить или опускать.

[beautifullife]

"Коням ни чего не понятно"😂😁😁Спасибо Катя!

[БатуринаАнастасия-шф]

Когда я стала просить, а потом требовать...нарц слился.Они очень рьяно охраняют свои границы.

[eeomwyu]

Я тоже живу в США во Флориде. Я всегда говорю прямо чего хочу и желаю в отношениях. Однако, мой бывший партнёр оказался скрытым пассивно-агрессивным человеком. И что бы я не говорила, он обесценивал мои нужды и даже обвинял меня в наглости за свои нужды. И трудно было сразу поверить что ему наплевать на мои желания после трёх лет лав-бомбинга. Первые 3 года он же слушал с интересом все мои желания и рассказы. А до этого я его лет 5 знала(поверхностно) как хорошего, доброго и очень заботливого соседа.... Много лет на поверхности, он делал вид что он внимательно слушающий человек. Ну так вот, он меня соблазнил на секс и начал ухаживать. 3 года ухаживаний он не просто слушал, но и пристально глядел в глаза, выполнял все мои желания и любил всё тоже самое что и я (на действиях и не только на словах!), на чём и заработал моё доверие. У нас был сказочный секс. Потом мы съехались жить вместе, и тогда его пристальный взгляд перешёл на закатывание глаз (eye rolling), интерес ко мне сменился на презрительную ухмылку, ласка/affection исчезла вовсе. Когда я спрашивала почему он больше не хочет обнять меня (если раньше все 3 года только и хотел обниматься), он отвечал с такой уверенностью что он никогда таким не был и я вообразила себе все эти объятия, что я поверила. Его уверенность поначалу сработала, и я подумала может я сошла с ума и все изменения в его поведении это лишь моё воображение.... Потом начались игры в молчанку..На пустом месте он начинал молчать и вести себя обиженно днями. Я не понимала что это было, но ощущала себя ужасно и просто ревела. Потом стала искать в интернете почему я "наглею" (согласно ему) говоря о своей боли и почему вообще ощущаю боль от молчания и игнора днями подряд. В итоге, в интернете узнала что silent treatment само и есть абьюз\насилие и что моя боль вполне адекватная. Все его повадки меня навели на описание скрытого нарциссизма в интернете. Тогда, благодаря интернету, у меня открылись глаза и я стала буквально ловить его на вранье постоянно и ловить на газлайтинге. Со знаниями, я обнаружила что он всегда это делал, а я просто всегда думала что плохо соображаю чтобы всё понять. Все его действия казались запутанными и непонятными и не совпадали со словами (несовпадения начались когда мы стали жить вместе, до этого всё идеально совпадало 3 года подряд!). В конце концов, через быстрое время моя боль перешла в презрение к нему. И я закончила отношения. Понимая как он со мной и моими чувствами играл, мне было совсем не больно с ним расставаться. Он оказался на уровне какашки, а разве от какашки больно избавляться? Наоборот - очень приятно когда я избавляюсь от г***а из моей жизни. Девочки, как только вы окончательно поймете что встали на какашку и запачкались, будет не больно, а приятно расстаться. Первые 3 года ухаживаний и страсти были волшебными, но потом 5 лет мучений и проживания вместе мне хватило и они перечеркнули все то хорошее что было! Тоже самое и к мужчинам относится, если они связались с женщиной нарциссисткой. Бросайте, уходите, и даже не оглядывайтесь. Скажите себе "да - я на какашку ступил, оплошал. Но пойду сейчас и с радостью избавлюсь от этого г***а". Удачи.

[nadyamikulina_alimova]

Спасибо Катя, что подымаете такую тему. Мне пришлось прожить до 38 лет и пережить 3 нарциссов, обесценивания и прочее, доказывать и выпрашивать все даже у близких людей, чтобы сейчас быть такой как я есть. Да, я всю жизнь молчала, говорить училась, просить училась, даже собственному ребенку от нарцисса иногда доказываю что я много делаю и я достойна того чтобы меня уважали. Так что говорите и говорите нам обо всем. Это очень важно.

[dietrichberlichingen]

Если показать некоторым людям не любовь, а просто человеческое отношение, то они пытаются залезть тебе на голову и плюнуть на темя, это касается и мужчин, и подруг. Слава богу, есть и другие люди, которые умеют ценить хорошее

[АндрійОнищук-ой]

Чітко, ясно, доступно! Одна з найкращих передач!

[ЛилиЛилова-фм]

Просто эмпаты это интеллигентные люди которые думают о других людях, поэтому надо искать себе подобных и сматываться от тупых нарцисов

[ilonaklubnikina]

"Ожидает такой же любви, которую отдаёт"

[МилаВладимирская]

Оупс... похоже, я всегда буду искать ТОЛЬКО эмпата... потому что мне приятно, когда объятия приятны и ему тоже, а не потому, что я сказала/попросила.
И если ему приятно, он и так это сделает, почувствует, что стремлюсь)))
И сама увижу, и тоже обниму, бережно.
По просьбе - уже НЕ приятно 🤷‍♀️.
Потому что кожей буду это чувствовать - обязаловку и механистичность, энергетическую «мёртвость» рук.
И никакая это не низкая самооценка (если верно ощущаю 🤔), а как раз высокая, потому что «на меньшее я не согласен».
Если о ТАКОМ надо просить, то обойдусь 😏, с детства привыкла избегать объятий (НЕэмпатичных) нежели искать.
А вот вынести мусор или подобное можно и попросить. Иногда))
Если же просить приходится слишком часто, то нафиг такое сожительство...
Разве не так?

[ЛинаА-бщ]

Пока сам человек в такой ситуации не окажется, не поймет.. я эмпаат..ждала что поймёт🤯😆😆😆 3 года коту под хвост .Потом прозрела.Лучше поздно, чем никогда.

[levre]

«Что бы перестать быть эмпатом, нужно разочароваться» 🔥

[ЕкатеринаРоманова-Сумеру]

Супер отзывается . БлагоПринимаю и БлагоДарю ДРАГОЦЕННАЯ за ЗНАНИЯ 🙏❤️🌞

[ВераСураева-хю]

Здравствуйте, я полностью с вами согласна, в том, чтоб не переживать так сильно проблемы других, уже дошло до того, что узнав о проблеме человека и горестях я не могу заснуть от переживания их проблемы

[АлисаизБудущего]

Катя, спасибо что обратили внимание на такой важный нюанс! А все это от стеснительности! Очень уж мы эмпаты стеснительные личности. Кстати, давайте поговорим о стеснительности! И как с ней бороться:) буду ждать видео📽️💌🌹