ŞEKER BAĞIMLILIĞINDAN KURTULMAK | ŞEKER BAĞIMLILIĞINA BÜTÜNSEL YAKLAŞIM

Bu videomda nelerden bahsettim?
Şeker bağımlılığı neden olur ?
Şeker bağımlılığından nasıl kurtuluruz?
Duygusal yeme nasıl önlenir ?
Dopamin arttırmanın yolları?
Dopamin ve bağımlılık
Tatlı krizi neden olur
Tatlı krizi nasıl önlenir ?

Diyetisyen Mervenur Darakcı

[serrabetuluysal]

Şekeri bırakmakla alakalı izlediğim en iyi video. Çünkü ömrünüz boyunca asla şeker yemeyeceksiniz demiyorsunuz. Daha az daha nadir şeker nasıl yenilir ve şeker artık bizim için cazibesini nasıl kaybeder bunu anlatmışsınız. Kesinlikle diğer videolara kıyasla çok daha yapılabilir çok daha gerçekçi.

[necibedikmen]

Ne tatlı anlatıyorsunuz. Sizi dinlemek te dopamin için faydalı olabilir😊

[dilekkaraagac]

Ciddi bir bağımlılık 😔 inşallah kurtuluruz hepimiz ağzınıza sağlık hocam❤teşekkür

[aslpolat]

Hiç sıkılmadan dinliyor insan teşekkürler 🙏🏻

[mesutyilmaz.]

Kanalı geç fark ettim. Birkaç gün oldu. Bugün iftarda kaymaklı ekmek kadayıfı yedikten sonra önerilenlerde bu videoyu gördüm. Sanki bana sesleniyormuş gibi oldu. Vicdan azabı yaşadım. 😢 Oysaki yerken çok güzeldi.

[yukselince]

Ah ah hocam cukulatasiz duramıyorum.hep karnım aç

[periberii]

eti browni intense, bir büyük kuki ve maksimus yedikten sonra burdayım

[maviyakal]

Beni anlatiyor tatlı isteği bende dahada artiyor

[DamlaDamla]

Hocam tatlıyı o kadar çok seviyorum ki 23 saat ac kalıyorum 1 saat tokluk yapıyorum sırf kilo almadan tatlı yiye biliyim diye 🥰

[ilker]

Ben sütlaç yiyorum en iyisi şeker krizine çözüm

[semaaladag]

Şuan çikolata yiyen ben ve büyünce diyetisyen olmak istiyorum

[zaferture]

Bı dilim ekmekte bı yemek kaşığı şeker varmis canan karatay