Yoga pour débutants | 15 minutes de Yoga pour Perdre du Poids

Grâce à cette classe de Yoga tu pourras perdre du poids, être plus flexible, plus forte. Tu pourras tonifier ton abdomen.

C’est une discipline millénaire, un des meilleurs système de soin intégral corporel et spirituel qui existe. Au yoga, le corps, le mental et l’esprit se renforce avec las pratique des asanas, la respiration et la méditation.

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[mariko]

Bonne séance merci, dommage d'avoir été coupé par des pubs au moins 4 fois, ça enlevé tous les effets.

[ilaFerard]

Merci depuis j'ai commencé j'ai vu une énorme différence sur mon corps reste à mon esprit maintenant ❤

[Kahina.frt.]

Franchement ça fait tellement du bien, au début je n'arrive pas a soulever les hanches mais petit a petit ça va j'y arrive presque

[emilymornet]

Première séance pour moi ça fais beaucoup de bien . Je recommence demain 🙂🙂

[laubrg]

La séance est vraiment chouette, relaxante et tonique à la fois, mais il manque quelques instructions notamment sur des changements de position.

[lindalherbiere]

Bonjour mon 1er cour de yoga. Bravo pour le générique. Cela m'a accroché directement

[rachelelouis]

J avoue que c est vraiment un travail complet. Merci beaucoup. Que vous soyez tjrs disposee et disponible pour faire tout cela.

[franckedoh]

Je vais m'y mettre dès demain chaque matin avant de prendre ma douche pour le boulot

[laurab]

le cadre de la vidéo est magnifique, les explications sont claires, tu as un ton apaisant mais avec ton intitulé "perdre du poids" je pensais que la séance serait plus énergique, j'ai plus eu l'impression de faire une séance de yoga douce ou détox. C'était cependant un moment agréable.

[donymauclair]

L'avant dernier exercice est très difficile pour moi à cause de mon poids. De tout cœur un grand merci à toi Susa.. Grand bisous!

[safyamilbeau]

Sa me fais bcp de bien chaque jours j’en suis devenus accros, Mercii !!☀️

[clarasoandrainy]

Bonjour, c est mon premier cours de yoga. Le son m.a emportée, Et ça ma fait du bien, Merci

[sanemfaridabendjebbour]

J'ai fait la scène de yoga sa ma fait vraiment du bien je vais recommencer top je vais la faire avant le sport et après le sport et avant de dormir

[chantalmartinez]

Merci ses domage d avoir les pub toute les seconde mais encore merci je ferais du yoga plus souvent 👍👍😉

[kailuafrog]

Cette séance est un bon exercice, toute forme d'exercice embellit la vie, merci de prendre le temps de faire cette vidéo, mais on ne parle pas vraiment de yoga quand la respiration n'est pas le centre du propos. Le yoga est une méditation en mouvement et qui dit méditation dit respiration. Comme une de mes profs dit" Si tu passes ta séance assis sur ton tapis au lieu de faire tes asanas mais en te concentrant sur ta respiration, tu fais du yoga".
Donc bonne séance de douce mise en forme par étirement mais pas du yoga

[Inglorious_basta]

Salut bonsoir j'adore te video elle mon beaucoup aider dans des moments difficiles, je te remercie !!!

[marioncolombel]

Bonne séance merci, grâce a vous je me sens mieux dans mon corps, puis mon stresser etc.... Bonne soirée ma belle

[malifesmiley]

est ce que ça serai possible que tu fasses d'autres vidéo de yoga j'ai adorer celle ci

[tawaks]

Merci beaucoup je suis un homme et vraiment le yoga je conseille d’en faire vous êtes hyper bien après moi j’ai demandé à ma femme si je pouvais faire avec elle, elle m’a dit oui et je l’ai fait en legging top

[ingamiqadze]

Bonjour se mon premier cour de yoga, MERCI