Burnout? Mach das als erstes, wenn du glaubst, auszubrennen

Erschöpft, gestresst, ausgebrannt. Ist das bereits ein Burnout? In diesem Video möchte ich dir die gängigen Symptome, Ursachen und die Wege zur Gesundheit aufzeigen.

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Alle Videos von Peter Beer unterliegen dem Bildungs- und Informationszweck. Wir geben keine medizinischen Ratschläge! Solltest du unter einer psychischen oder physischen Erkrankung leiden, dann suche zuerst einen Arzt deines Vertrauens auf.

Bei psychologischen Notfällen, wende dich an das Notfalltelefon: Rufnummer 0180 / 655 3000

[inasunshine]

Ich hab mich befreit von so einer Situation arbeitstechnisch. Sechs Jahre lang....viel zu lange den Terror mit gemacht. Peter für dich hab nur ein Herz und sonst Brauch ich keine Worte. ❤💖

[Flip_Offiziell]

Wirklich wahre Worte! Mir sind die Tränen gekommen, weil es mir und vielen anderen genauso geht. Mittlerweile habe ich einen Punkt erreicht, an dem ich so erschöpft bin, dass ich mir nicht mal mehr Gedanken machen kann.
Ruhe und Achtsamkeit sind wirklich die wichtigsten Elemente, die mir bisher auf dem Weg zur Besserung geholfen haben - aber es braucht Zeit...

[SlayerSla]

Wie angesprochen ich mich immer fühle wenn er einem über ein Video Mut zuspricht, richtig gut! :)

[schmetterling]

Danke lieber Peter für deine appelierenden Worte. Ja, alles was Du gesagt hast stimmt bei mir voll zu. Ich sehne mich nach RUHE und einer Auszeit.
Ich bin jetzt schon über 70 Jahre, und möchte mit mir und meinem Leben so gut es geht im inneren Frieden leben.
Ich danke Dir von ganzem Herzen für Deine sehr guten Worte..
Liebe Grüße, Sigrid 🙏💖🌈💥🦋🌠

[giulianomilici]

Bravo Peter ! Besser kann man es nicht beschreiben !! Gott sei Dank gibt es Menschen wie dich, die andere mit ähnlichen Schicksalen weiterhelfen wollen !

[stellas.]

Schön hierher gefunden zu haben.. Alleine nur Deine Stimme.. die Art wie Du sprichst und erklärst.. ist so beruhigend, sehr angenehm und bringt einen runter, wird ruhiger. Dir zuzuhören fällt leicht.
Ich werde mir auf jeden Fall weitere Videos von Dir anschauen. Wirklich wundervolles Video..nehm mir einiges davon mit. Du hilfst mir wirklich, motivierst und inspirierst mich und das baut mich auf. . Danke dafür..
Danke für Deine Arbeit..

[mr.beandeluxe]

Danke, ich spüre mein Herz in letzter Zeit enorm und erkenne so was ich wirklich will. Ich bin aktuell Führungskraft und damit total überfordert aber zwinge mich dazu es zu schaffen zu funktionieren, weil Geld, weil Anerkennung, weil Ego, für den Stolz der Eltern.
Es zermürbt mich, ich lebe um zu arbeiten, denn wenn ich von der Arbeit nachhause komme, bin ich kaputt.

Ich darf lernen selbstbestimmt zu leben, meiner Herzenswahrheit zu vertrauen in Leichtigkeit zu leben. Den Mut zu haben zu kündigen.

[inasunshine]

Du hast alles genau beschrieben. Ich bin immer wieder froh dich gefunden zu haben. 🤗🤗😘

[sammyc]

DANKE für dieses Video! Ich liege hier und weine die ganze Zeit, weil du so vieles angesprochen hast, das ich mir sooo lange nicht eingestehen wollte. <3

[muttifragt]

Mir ist unglaublich ein großes Licht aufgegangen. Ich dachte ebenfalls, alles muss schnell vorbei und genau wie früher sein. Dadurch bin ich immer tiefer gerutscht... Gedanken wie "ich schaffe das nicht" kenne ich nur zu gut.
Danke für dies wundervolle und erleuchtende Video. ❤️

[Sguy]

Drei Jahre nach meinem schlimmen Burnout (mit Panikattacken ) und langer Erholung kommt es wieder . Kurz vor Kündigung spüre ich es extrem ..
Danke fürs Video !!!
Notbremse !!

[yarabulassa]

was für ein Engel du bist..Wahnsinn was du uns mit gibst..und das einfach so...danke..für jeden einzelnen gesprochenen satz..

[s.amagdalena]

Hammer ....meine Seele wurde berührt ...Danke dafür 🙏

[silviahartmann]

Ich kenne diese Talfahrt auch....und es ist eine wirklich schlimme Fahrt...
Danke daß es Dich gibt Peter

[martinaclausen]

Danke, du gibst mir den Mut weiter zu machen. Das Richtige zu tun. Ich fühle mich nicht mehr so alleine

[dynalux]

Ich bin zur Zeit auch in dieser Lage. Ich arbeite seit 20 Jahren in einem Beruf den ich hasse. Ich stehe jeden Morgen mit Ekel davor auf. Obwohl es mir Recht gut mit meiner eigenen Firma geht. Aber Geld war für mich noch nie wirklich primär wichtig. Im Moment fühle ich mich wie eine leere Hülle, kann keinerlei Emotionen meinen Lieben gegenüber zeigen. Kleinigkeiten bringen mich in Stresssituationen, obwohl ich früher recht stressresistent war und damit gut umgehen konnte, geht im Moment gar nix mehr. Fühle mich wie permanent auf dem High Level mit dem Gefühl manchmal zu ersticken. Dann kommt dazu dass mir mein Hobby des Musik machens immer mehr fehlt. Genau das was mir die meiste Freude in meinem Leben bereitet hat. Aber ich hatte nie mehr Zeit dafür. Jetzt hab ich mich erstmal dafür entschieden statt 10 Stunden nur noch 7 Stunden zu arbeiten und wieder Musik zu machen und Gitarre zu lernen. Ich hoffe das hilft mir.

[silviahoedl]

Habe das alles erlebt.. Mit Hilfe habe ich es geschafft mit mir achtsamer umzugehen. Du trägst auch mit dazu noch einiges dazu zu lernen danke dafür 🙏

[edeltraudhafner]

Hallo Peter! Bin neu auf deinem Kanal.
Ein tolles Vidio, alles was du in diesem Vidio sagst, kann ich von mir aus nur bestätigen. Ich hatte das ganze rundum Paket Burnout. War Anfang dieses Jahres in einer Klinik, bekam dort super Hilfe. Hilfe suchen und annehmen ist sehr, sehr wichtig! Ich habe es gemacht und es war und ist noch die beste Entscheidung die ich je getroffen habe. Achtsamkeit ist für mich sehr wertvoll geworden. Mein Leben hat sich sehr zum positiv verändert.
Du und dein Team sind sehr, sehr wertvolle Menschen. Schön, dass es euch gibt. DANKE, .. :)
Edeltraud

[ChristianStubbe]

Hallo liebe Community,
keine Ahnung ob das hier noch jemand liest. Wie fing das bei euch an?
Ich habe das Gefühl, dass mir alles über den Kopf wächst und ich die Kontrolle verliere. Ich war schon immer schüchtern, aber ich habe das Gefühl, dass ich eine Soziale Phobie entwickelt habe. Einfache Situationen werden schwer für mich und ich gehe diesen aus dem Weg.
Außerdem bin ich super emotional geworden und meine Schlafstörung hat sich verstärkt :(

Kleine "Störungen" ziehen mich völlig runter. Andere nehmen diese Störungen kaum wahr bzw. vergessen das nach kurzer Zeit. Mich verfolgt das teilweise tagelang.

[ummyahya]

Ich glaube ich habe gerade was verstanden. Danke!