Доказано! Сон на левом боку запускает изменения в теле и даже…

Что произойдет, если спать на спине, на животе, на правом
боку, на левом боку
Сон необходим каждому человеку.
Это период, когда организм отдыхает от прошедшего
дня, подготавливается к активной деятельности.
Во время сна синтезируются разные биологически активные
вещества, а в головном мозге усваивается новая информация,
полученная накануне.
Только хороший сон может обеспечить правильную работу организма.
Качество сна во многом зависит от позы, которую человек принимает, засыпая.
Потом конечно же во сне положение тела меняется, но основное время все же человек пребывает именно
в такой позе, в которой заснул.
Люди привыкают засыпать, кто на боку, кто на спине,
а кто и на животе.
#соннаживоте #какспать
#бабушкинысоветы

[Sovety-babuwki]

Приветствую вас всех на канале “Бабушкины советы ”!

Здесь вы найдете множество полезной информации о здоровом образе жизни, правильном питании и многом другом.

Чтобы не пропустить следующие увлекательные видео которые помогут вам лучше понять тайны человеческого здоровья подписывайтесь на наш канал прямо сейчас. Присоединяйтесь к нам, рассказывайте о нас своим друзьям и близким, и вместе мы сделаем этот мир здоровее и счастливее!

[РаисаДегтярева]

Молодец бабушка очень правильные советы❤❤❤

[Валентина-чрщ]

Я всю жизнь спала на левом боку и чувствовала себя прекрасно. Сейчас мне 72, и всё равно сплю на левом боку.

[Koroleva-vv]

ТЕЛО само подсказывает нам, КАК ему лучше и на какой бок ему повернуться .

[ТатьянаВишневская-пэ]

Надо спать на красивом и чистом белье, удобной подушечке и хорошем матрасе, в прохладной тихой спальне, в красивой пижамке или ночной рубашке. В красоте и чистоте сон будет замечательный и пофиг на каком боку🤣🥱

[ГалинаТурчинко]

Сплю и на левом и на правом боку.Всё прекрасно! Мне 75.

[НадеждаВойкова-чх]

Ничего не случится. Спите спокойно как вам удобно

[ЛюбовГайдалим]

Засыпаю на левом боку, , все хорошо, сны.не тревожат, зачем пугать людей, мама ушла в 96 лет, спала на левом боку, чередовала с правым...

[МайдыбекКарабалин]

Всевышний создал человека так, что без разницы на каком боку спать ...

[olegant]

Кстати..сердце расположено почти в середине, немного смещено влево, так что всё индивидуально, всегда спал на правом боку, потом как то лёг на левый бок нашёл это лучшим положением.

[АлександраСтамова-эн]

Мне 61 и сколько себя помню сплю на животе и чувствую себя прекрасно. 👌

[ВладимирК-ув]

Считается, что на левом боку спать полезнее, чем на правом, поскольку селезенка в этом положении работает лучше, а желудочный сок не стекает в пищевод. При сне на правом боку желудок давит на поджелудочную железу и мешает ее работе.

[mixrug]

Сон на левой стороне не рекомендован тем, кто страдает сердечными заболеваниями и гипертонической болезнью. Тем не менее такая поза физиологичнее, чем сон на правом боку, ухудшающий отток лимфы, функцию поджелудочной железы, желудка и селезенки, находящихся в левой стороне тела.ИСТОЧНИК: СБ БЕЛАРУСЬ.Есть и такое мнение.

[ГалинаКачапкина-йд]

Да на сердце вы не спите. Извините, сердце под ребрами, во, подтверждено, дослушала😊

[РаисаБагаева-оо]

Когда у меня полный кошель сплю крепко в любой позе 😂

[ГалинаКачапкина-йд]

Короче, спать надо стоя!!! Послушаеш, все плохо? Раньше спала и спала, а сейчас наслушавшись всего, десять раз за ночь, как сплю, какая подушка, и все ночью регулируешь, как же спать! В общем поняла, лучше стоя или вообще не спать😂

[РаисаКухарь-кч]

Как же вы все надоели.Как спать, что есть.Человек сам себе хозяин.

[НатальяНескина-хч]

Тут за ночь так накувырааешся.... Лёг , вроде удобно , через 5 минут уже не уютно.... Вот и крутишся всю ночь.

[talgatsibgatullin]

Что только не пишут всякую чущьне верте, спите как вам угодно и удобно. Я спал и стоя, не отключка, самосохранения действует. Как прикажешь организма. Автоматика.

[ВераНадеждаЛюбовь-иы]

Сердце болит от употребления МАРГАРИНА в первую очередь.
Мне 75 лет и я точно знаю это по себе. Стоит съесть булочку покупную и сердечная боль обеспечена.
Но медики об этом молчат.