Вот почему следует спать на левом боку. #здоровыйсон

Полезным сон специалисты называют на левом боку из-за расположения внутренних органов, например, для сердечно-сосудистой системы. Кровь совершает полный оборот по организму и возвращается с правой стороны, поэтому положение на левом боку облегчает её движение.

Такая поза благотворно влияет и на работу желудочно-кишечного тракта. Пока вы спите, отходы жизнедеятельности беспрепятственно следуют по кишечнику, поэтому такой отдых показан людям с нарушениями стула.

Засыпание на левом боку снижает вероятность заброса желудочного сока в пищевод из-за строения желудка и расположения привратника, который регулирует поступление пищи далее в двенадцатиперстную кишку.

Беременным женщинам специалисты в области сна также рекомендуют отдыхать на левом боку. Такое положение увеличивает кровоток плода и уменьшает нагрузку на печень будущей мамы, что в свою очередь снижает риск возникновения камней в желчном пузыре.
#здоровыйсон #правильныйсон #сон #Какправильноспать #соннаживоте #Почемуполезноспатьналевомбоку
#здоровыйсон #правильныйсон #Какправильноспать #какправильноспать #соннаживоте #Почемуполезноспатьналевомбоку #медициназдоровье #чтотакоенароднаямедицина #Народнаямедициназдоровьеи долголетие #Здоровье я не могу без тебя спатьасмр уложу спатьбессонницаСпатьСонсонникПравильный сонshortsРекомендацииЛевом боку спать