Доказано! СОН на ЛЕВОМ БОКУ запускает изменения в теле и даже... (важно)

Что произойдет, если спать на спине, на животе, на правом боку, на левом боку
Сон необходим каждому человеку.
Это период, когда организм отдыхает от прошедшего дня, подготавливается к активной деятельности.
Во время сна синтезируются разные биологически активные
вещества, а в головном мозге усваивается новая информация,
полученная накануне.
Только хороший сон может обеспечить правильную работу организма.
Качество сна во многом зависит от позы, которую человек принимает, засыпая.
Потом конечно же во сне положение тела меняется,но основное время все же человек пребывает именно в такой позе, в которой заснул.
Люди привыкают засыпать, кто на боку, кто на спине, а кто и на животе. Изменить привычку сложно, но можно.
Главное знать, чего можно ожидать, если сон проходит в неудобном для тела положении, а значит может привести к ухудшению самочувствия.
Если спать на спине
Сон на спине физиологичен для маленьких детей.
Для взрослых поза для сна на спине не всегла и не всем подходит. Положительные качества этого положения тела во время сна:
Разгрузка позвоночника,
равномерное распределение позвонков вокруг собственной оси, ровное положение позвоночного столба;
Улучшение оттока крови от головного мозга, уменьшение интенсивности головных болей;

[Glavnoe-Zdorove]

Приветствую вас всех на канале "Главно-Здоровье "!
Здесь вы найдете множество полезной информации о здоровом образе жизни, правильном питании и многом другом.
Чтобы не пропустить следующие увлекательные видео которые помогут вам лучше понять тайны человеческого здоровья подписывайтесь на наш канал прямо сейчас.
Присоединяйтесь к нам, рассказывайте о нас своим друзьям и близким, и вместе мы сделаем этот мир здоровее и счастливее!

[Катя-квп]

Ужас, как ни повернись, всё вредно. 😰😭🤑

[NOMAD]

Я, вообще сплю, вниз головой, на вису под потолком, как летучая мышь 😁 Такой, кааАйф 😄

[ruskoepole]

Не позорьтесь чтением...уберите робота с его дурацким ударением.

[ВераСергеевна-бл]

Тема очень интересная, но озвучивагие ужасное

[АннаОрешина-хщ]

Хочется послушать, но коверканье слов душит, не могу.

[СветланаВолохина-ль]

Кто это говорит... Что значит засыпать.. Тело кого на каком боку а поджелудочной. ЖЕлезу.. Железо тут причем😮

[BalentinaI]

Ударение в словах коверкает русскую речь.

[Марина-зев]

Спать без И приходиться спать не спине - КОТЫ спят по телу - голова, горлу, подмышки., живот и ногах🎉 Сплю, как раз5тая - так как - 5