¿COMER CARBOHIDRATOS ANTI-ESTRÉS REDUCE LA CINTURA? Perimenopausia 2024

¡Descubre cómo reducir cintura en 2 meses con estos 10 carbohidratos anti-estrés y reductores de medidas, especialmente diseñados para la perimenopausia!

¿Quieres saber si comer carbohidratos anti-estrés reduce la cintura en la perimenopausia? ¡Entonces no te pierdas este video del 2024 donde te lo explicamos todo! Aprende sobre c los carbohidratos pueden ayudarte a perder grasa de manera saludable.

En este video, exploramos cómo alimentos como amaranto, legumbres, cacao, verduras de hoja verde, quinoa, avena, batata y plátano pueden ayudarte a equilibrar tus niveles de progesterona y cortisol, mientras mejoran tu ingesta de magnesio y melatonina.

"Reduce Cintura en 2 Meses: 10 Carbohidratos Anti-Estrés, Reductores de Medidas y Mejoradores del Sueño en la Perimenopausia"

⏰Qué aprenderás en este video ⏰
00:00 Intro
02:19 Efecto de las Hormonas
02:27 Estrógenos
02:38 Progesterona
03:11 Cortisol
03:36 Equilibrio Hormonal
03:56 Efecto catabòlico cortisol
04:20 Carbohidratos para perder grasa
04:43 Amaranto
05:22 Leguminosas
06:11 Cacao
07:05 Verduras de Hoja verde
08:31 Quinoa
09:06 Avena
09:55 Camote
10:49 Como cocinar camote o batata
11:04 Plátano
11:30 Semillas de Chia
11:58 Arroz integral

💖REGULA TUS HORMONAS con estos recursos gratuitos**

===========================
❤️SÍGUEME EN LAS REDES

===========================
😔😫¿ESTRESADA, CON SOBREPESO Y SIN ENERGIA?
Mi misión es ayudar a mujeres de más de 35 años cansadas, estresadas y con sobrepeso, a recuperar su energía, bajar de peso y mantenerlo para siempre.

#ReducirCintura #CarbohidratosAntiEstrés #Perimenopausia #Progesterona #Cortisol #Magnesio #Melatonina #Amaranto #Legumbres #Cacao #VerdurasDeHojaVerde #Quinoa #Avena #Batata #Plátano