Ασκήσεις για τραπεζοειδείς που μ’αρέσουν

preview_player
Показать описание

  1. Ευάγγελος Τσιαλίκης
Рекомендации по теме
Ασκήσεις για τραπεζοειδείς 0:01:25

Ασκήσεις για τραπεζοειδείς που μ’αρέσουν

Πως να γυμνάσεις 0:00:23

Πως να γυμνάσεις τους τραπεζοειδείς

Trapez #workout #shorts 0:00:10

Trapez #workout #shorts

Μέρα Ορκωμοσίας - 0:16:48

Μέρα Ορκωμοσίας - Ιδιαίτερη Άσκηση για Τραπεζοειδείς

Άρσεις Τραπεζοειδών 0:00:14

Άρσεις Τραπεζοειδών

trapezius muscle workout 0:00:05

trapezius muscle workout #trapezius #gymmotivation

1)Αυτή η άσκηση 0:00:31

1)Αυτή η άσκηση δημιουργεί τον βέλτιστο κάτω τραπεζοειδή μυ... παραπάνω πληροφορίες+tips στο tiktok...

άσκηση για τραπεζοειδή 0:00:35

άσκηση για τραπεζοειδή

Top 5 ασκήσεις 0:02:47

Top 5 ασκήσεις άνω τραπεζοειδή

Αυτό θα σου 0:00:37

Αυτό θα σου χτίσει Ώμους Κανόνια. (Νέο θεότρελο ρεκόρ)

73Kg τροχαλία δικέφαλα 0:01:05

73Kg τροχαλία δικέφαλα τραπεζοειδής και πλάτη

5 Ασκήσεις για 0:10:17

5 Ασκήσεις για Τραπεζοειδή (χωρίς βάρος)

Ασκήσεις πλάτης 0:02:47

Ασκήσεις πλάτης

Νέο Θεότρελο Ρεκόρ 0:00:39

Νέο Θεότρελο Ρεκόρ Πιέσεις Ώμων 😳

Πλήρης προπονηση για 0:03:23

Πλήρης προπονηση για τους τραπεζοειδείς

2 ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ 0:00:16

2 ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΗ ΠΛΑΤΗ

Προπόνηση ώμων! Άρση 0:00:11

Προπόνηση ώμων! Άρση της μπάρας πάνω από το κεφάλι!

Άσκηση για πλάτη 0:01:02

Άσκηση για πλάτη για ενεργοποίηση κάτω τραπεζοειδή

Κάμψεις δικεφάλων με 0:00:21

Κάμψεις δικεφάλων με στάση 90ο εναλλάξ επανάληψη.

Shoulder Traps #shorts 0:00:12

Shoulder Traps #shorts #youtubeshort 💯🔥😱

MyGym ΩΜΟΙ ΑΡΣΕΙΣ 0:00:15

MyGym ΩΜΟΙ ΑΡΣΕΙΣ ΤΡΑΠΕΖΟΕΙΔΩΝ ΜΠΑΡΑ

2 συμβουλές κλειδί 0:00:17

2 συμβουλές κλειδί για τη προπόνηση στήθους

129 ΠΩΣ ΧΑΛΑΡΩΝΩ 0:02:57

129 ΠΩΣ ΧΑΛΑΡΩΝΩ ΤΟΝ ΑΝΩ ΤΡΑΠΕΖΟΕΙΔΗ ΣΕ ΚΑΘΙΣΤΗ ΘΕΣΗ (& ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΩ ΤΟΝ ΚΑΤΩ ΤΡΑΠΕΖΟΕΙΔΗ)...

Μην ξεπερνάς το 0:00:29

Μην ξεπερνάς το ενεργό εύρος κίνησής σου

Комментарии
Автор

Μπράβο Βαγγέλη σε παρακολουθώ από όταν ξεκίνησες το κανάλι συνέχισε τις καλές συμβουλές και την γνώση που μεταδίδεις/μοιράζεσαι μαζί μας(είμαι το παλικάρι που σε είχε σταματήσει μετά την 2η καραντίνα στην αριστοτελους κι μιλήσαμε για 5 λεπτά εάν τυχόν θυμάσαι)

heisenberg