YOGA PMS / MENJELANG MENSTRUASI

Datangnya PMS (Pre- Menstrual Syndrome) bagi para perempuan terkadang menjadi hal yang cukup menegangkan. Biasanya mengalami mood yang naik turun sehingga suasana hati jadi berubah-ubah, badan terasa pegal-pegal,perut nyeri dan keram, lapar emosi, dan gejala emotional lainya. Sesi yoga stretch yang singkat ini, bisa di lakukan di rumah untuk menjaga mood agar lebih stabil dan tubuh terasa lebih nyaman.
Semoga Bermanfaat.

Let's Connect :

[purpleme]

Mbak.. ada buat penderita miom ga? Tiap haid dan abis haid sakit...