Cara Mengurangi Sakit ketika Menstruasi dengan Yoga | Yoga untuk Pemula

Gerakan-gerakan Yoga yang dapat mengurangi rasa sakit ketika menstruasi

Yoga Instructor :
Tirtha Faisal

Selamat Mencoba :)

SKWAD HOW TO's memberikan video-video tutorial sehari-sehari yang mudah diikuti.
Subscribe to our channel, we will post product review, How To's Tutorial Video, and anything that would make your life easier!

SUBSCRIBE TO WAD CHANNEL (Entertainment For Guys, Funny Memes, Hot Girls)

SUBSCRIBE TO SKWAD MEDIA (Original Sketches, Reaction, Trying Weird Stuff)

[purichannel]

Kemana aja gw baru nemu.. makasih bgt sedikit ngurangin mendingan dripada keringet dingin nahan sakit 😂

[settingan]

Aku adalah orang yang tiap bulan nonton Vidio ini. Makasih ..ngebantu banget❤️🔥

[kamalatunnisa]

Gila sih, ini hari pertama haid, nyeri banget. Pas coba gerakanya nyeri nya langsung ilang🤗 😍

[nurseladamayantila]

Dulu sempet males bgt sama yg namanya olahraga pas skrg tau yoga bisa meredakan nyeri haid Alhmdulillah jadi rajin deh, mksih bgt kak, sangat jelas banget kasih aba2 nya mudah di good saya sukaa, wajib coba ya guys👍👍👍😊😊😊

[yukisayaka]

Bermanfaat banget. Pas lagi hari pertama haid dan lagi sakit2nya. Pas nemu ini, selesai ikutin gerakan langsung super duper mendingan. 🥲 Alhamdulillah bisa tidur nyenyak akhirnya. Sejam yang lalu sakit luar biasa sampai keringet dingin dan muntah... makasih kak. 😉🤍

[emasurani]

Masyaallah terimakasih banget, dengan ini langsung berkurang rasa sakitnya 🙏

[wayanwidiantari]

Setelah sekian tahun nahan sakit haid, 2 hari ngikutin yoga ini dan hari ini aku haid bener" ga sakit dan bisa beraktivitas.

[sparrowlittle]

Thank you....kasih instruksinya pelan2 jadi bisa diikuti selain itu gerakannya juga yang simple walaupun ada yg yg paling penting ampuh...baru sebentar nyoba rasa sakitnya SDH berkurang 🙏🙏🙏

[asihnurdamia]

Siapa di sini yg menonton dan mempraktikkan sambil menahan rasa sakit tak bisa di ungkapkan...aku skrg ya Allah sakitnya semoga yoga ini bisa membantu mengurangkan rasa sakit ini...tepar kulo tiap bulan sakit kayak gini..😭

[fitrohannisaul]

Alhamdulillah bermanfaat bgt kaaa.. Buat yg nyeri haid haid hari pertama.. Biidznillah ga nyeri lagii😇

[denysdenysfaujiatur]

MasyaAlloh, Alhamdulillah ya Alloh aku praktekin langsung sembuh, , terimakasih kak

[umairahuzmaa]

The best yoga ever during my period pain. Thank you 🤗

[deahestinaangraini]

MasyaAllah lgsg enakan dong. Dr dulu emg sakit bgt sampe bolak balik check ke dokter tp gpp. Ternyata hanya kurang olahraga dan makan sayur(: Terimakasih:)

[aghisnanilam]

Alhamdulillah ikut mersakan manfaat dr senam ini, semoga selalu sehat dn berkah ilmunya coach..

[baiqintanarpanidarajad]

Sekali coba gerakannya Alhamdulillah sakit perut sedikit reda, terimakasih♡

[ifamunawaroh]

Alhamdulillah, saat perut kram kemudian melakukan gerakan yoga ini, kram menjadi berkurang. Terima kasih, sangat membantu❤😊

[sittiramlah]

Alhamdulillah... Rasa sakit langsung berkurang.. terimakasih coach

[riskanamira]

Alhamdulillah, terimakasih yang buat video ini, berguna sekali. Fix setiap bulan aku pasti bakal buka video ini

[fioniesyyy]

Hari pertama haid dan nyerinya tu buat sakit bgt sy sampe gabisa ngapa2in selain baringan, trus nemu yoga ini akhirnya coba, selesai yoga masih kerasa sakit cuman udah agak redaaan sedikit.
Selang 1 jam setelah sy yoga ini baru nyeri nya bener bener ilang, mungkin efek nya ga kerasa langsung setelah yoga tp bbrp waktu setelahnya dibadan saya baru ngefek. Makasih banyak😍

[diamsuryati]

Ini perlu sekali untuk para kaum wanita, terimaksih banyak untuk yoga nya sakit haid 🙏🥰