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A Verdade sobre WHEY Protein - Porque EU NÃO TOMO E Porque VOCÊ Não Deveria
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Após pesquisar bastante sobre suplementação eu ví que não há nada em suplementos que não pode ser conseguido em alimentos de verdade.
Então foi uma escolha minha nunca tomar suplementos. por mais que eles realmente ajudem a obter resultados e a otimizar performance (que eu duvido, já ouviu falar em efeito placebo?) os riscos para a saúde em utilizar algo que nem sequer foi testado a longo prazo ou pesquisado para saber os efeitos do seu consumo a longo prazo não valem a pena.
Isso é o que eu penso sobre Whey protein. Porque eu não utilizo e os motivos.
Espero que este video tenha sido util pra voce.
Curta, compartilhe e comente. Isso me ajuda bastante.
Muito obrigado pelo apoio.
Curta, comente e compartilhe.
Curso de Calistenia - Como obter resultados
Sem fórmulas mágicas, apenas conhecimento com 100% de aplicação na prática.
Não sabe por onde começar?
Siga um caminho com resultados comprovados. Descubra como ter o corpo FORTE e DEFINIDO treinando apenas 20 minutos por dia. Resultados visíveis de força e definição já nas primeiras 4 semanas, é uma transformação no corpo de homens e mulheres.
São treinos com movimentos compostos (isto é, MOVIMENTOS MULTIARTICULARES que irão trabalhar vários músculos ao mesmo tempo) o que gera uma resposta hipertrófica e de queima de gordura superior aos treinos convencionais. Tudo potencializado com uma nutrição de alto desempenho.
Este fator é composto por receptores nas células musculares de maneira notável, fazendo com que um maior número de fibras musculares seja utilizado, provocando um aumento natural na produção de testosterona (principais hormônios responsáveis pelo ganho de massa muscular) e GH (hormônio fazer crescimento).
Disclaimer: Qualquer prática de atividade física necessita de cuidados. Certifique-se de que você está apto para realizar tais exercícios. Consulte sempre seu médico.
Então foi uma escolha minha nunca tomar suplementos. por mais que eles realmente ajudem a obter resultados e a otimizar performance (que eu duvido, já ouviu falar em efeito placebo?) os riscos para a saúde em utilizar algo que nem sequer foi testado a longo prazo ou pesquisado para saber os efeitos do seu consumo a longo prazo não valem a pena.
Isso é o que eu penso sobre Whey protein. Porque eu não utilizo e os motivos.
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Disclaimer: Qualquer prática de atividade física necessita de cuidados. Certifique-se de que você está apto para realizar tais exercícios. Consulte sempre seu médico.
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