A Verdade sobre WHEY Protein - Porque EU NÃO TOMO E Porque VOCÊ Não Deveria

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Após pesquisar bastante sobre suplementação eu ví que não há nada em suplementos que não pode ser conseguido em alimentos de verdade.

Então foi uma escolha minha nunca tomar suplementos. por mais que eles realmente ajudem a obter resultados e a otimizar performance (que eu duvido, já ouviu falar em efeito placebo?) os riscos para a saúde em utilizar algo que nem sequer foi testado a longo prazo ou pesquisado para saber os efeitos do seu consumo a longo prazo não valem a pena.

Isso é o que eu penso sobre Whey protein. Porque eu não utilizo e os motivos.

Espero que este video tenha sido util pra voce.

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São treinos com movimentos compostos (isto é, MOVIMENTOS MULTIARTICULARES que irão trabalhar vários músculos ao mesmo tempo) o que gera uma resposta hipertrófica e de queima de gordura superior aos treinos convencionais. Tudo potencializado com uma nutrição de alto desempenho.

Este fator é composto por receptores nas células musculares de maneira notável, fazendo com que um maior número de fibras musculares seja utilizado, provocando um aumento natural na produção de testosterona (principais hormônios responsáveis ​​pelo ganho de massa muscular) e GH (hormônio fazer crescimento).

Disclaimer: Qualquer prática de atividade física necessita de cuidados. Certifique-se de que você está apto para realizar tais exercícios. Consulte sempre seu médico.
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Комментарии
Автор

Treinei durante 9 anos tomando muito suplemento, parei de treinar durante um tempo e retornei agora com outro pensamento sem me preocupar em crescer como antes e sem suplemento nenhum o resultado é exatamente o mesmo. Somos bombardeados pelo marketing dos produtos.

KleberViotto
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Alguém com o seu físico falando a VERDADE é muito importante. Obrigada pela coragem.

sane
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Apesar de eu não concordar com tudo, todos os argumentos que vc usou fazem sentido... Ganhou mais um inscrito.

gabrielteixeira
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Você está de parabéns. Concordo com tudo que você falou.

danielmesquitamoreira
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Eu não tomo nada por que não tenho condição, e esse video me consolou kkkk

Atézerargamesbr
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Gorila tem níveis de testosterona altíssimos. A questão hormonal influencia muito no ganho de músculos.

MatthaeusCarvalho
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nao vamos nos preciptar, eu sou cozinheiro de um complexo hospitalar, e na dieta dos pacientes usamos whey, albumima, maltodextrina, entre outros suplementos para complementar na recuperaçao dos pacientes. usado da forma correta sempre vai ajudar.

giovanidias
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Que bom que você fez esse vídeo, eu estava pensando em gastar o meu dinheiro com suplemento mas o que foi dito me fez pensar bem e decidi que vou apenas consumir comida saudável! Obrigado! Abração.

AndreRockGrunge
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Show! Infelizmente muitos estão se deixando levar pela vaidade e pelo resultado rápido. Uma pena. Parabéns pelo vídeo.

was
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Sabias palavras mister Pinho!
Assino em baixo seu parecer. Comida de verdade para promover saúde e outros objetivos...
Grande abraço!
Obrigado por dividir sua experiência conosco.

fabiogarcez
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Como é bom ver esses vídeos que falam a realidade que a massa não consegue enxergar! É como aquele ditado.. "Um quarto do que voce come te mantem vivo, os outros três quartos mantem seu médico vivo!"

luizqueiroz
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Mano, whey é comida em pó, ela tem o mesmo benefício que comer frango, mas em uma dieta de ganho de massa, é necessário quantidades absurdas de comida, e o whey facilita muito pra quem não consegui comer. Além que o whey tem uma ingestão muito rápida e contém bcaa, ou seja, depois do treino ajuda sim

ntn.marketing
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Um whey de qualidade custa por volta de 86, 00 (usando como exemplo o isolado da growth, melhor custo benefício). Prefiro gastar esse valor com comida de verdade, sai muito mais em conta

ronalds.junior
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Ganhou mais uma inscrita! Parabéns por passar adiante este tipo de conhecimento que infelizmente a maioria estão sendo enganados por causa na Industria. É isso aí, vamos mostrar que a voz da minoria é a voz da verdade!

jaquelinerodrigues
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Mano comecei ver seus vídeos hoje, você é muito inteligente! Mais um inscrito!

absurdodoador
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Vc falou algumas coisas interessantes, mas vc fez algumas comparações sem sentido, um exemplo é da dieta dos animais, com o conhecimento que vc demonstrou ter, eu creio que vc conhece o ciclo de ureia, e de onde os cavalos que só comem grama praticamente, retiram a proteína deles, e pq nós não conseguirmos fazer o mesmo

TheFelipe
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Valew cara, a verdade sempre vem á tona, é só sabermos enxergar...

claudineiaraujo
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🤔☝ Hummm...interessante suas explicações, faz sentido. Eu mesmo não tomo nada disso, nem creatinina, faço dieta com frutas e alimentos saudáveis, estou satisfeito com meus Resultados!!!

edimilsonsilverio
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O whey nada mais é, que um alimento em pó de fácil digestão, ninguém vive de whey, mas...pode ajudar a muitos que querem uma maneira rápida de ingerir proteína.

edersonr
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Está certissimo! já foi confirmado que whey protein é babaquice..eu mesmo já usei por muitos anos de minha vida..e oq me faz crescer é uma boa alimentação e um bom descanso principalmente.

LCN