Raus aus der Essstörung - Interview mit Expertin Cornelia Fiechtl

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In deiner Beziehung gibt es viel Streit? Dein Chef stresst dich mal wieder gewaltig? Dein Körper entspricht nicht deinen Vorstellungen? Und die Disziplin für eine gesunde Ernährung kannst du gerade wirklich nicht aufbringen? Genau in diesen Fällen kommt es häufig zum emotionalen Essen. Du fühlst diesen starken inneren Drang zu essen und kannst ihn scheinbar kaum kontrollieren. Wieder endet es in einem Essanfall und kurz danach kommen die Schuldgefühle. Habe ich die ganze Tafel Schokolade gerade wirklich gegessen? Die Ernährungspsychologin Cornelia Fiechtl ist Spezialistin für emotionales Essverhalten. Sie kennt Anzeichen, Verhaltensweisen und auch die dunklen Gefühle, die mit dem Kontrollverlust beim Essen einhergehen. In unserem Interview erfährst du, wie du lernst damit umzugehen und endlich wieder ein normales Verhältnis zum Essen zu entwickeln.
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𝗭𝘂 𝗺𝗲𝗶𝗻𝗲𝗺 𝗵𝗲𝘂𝘁𝗶𝗴𝗲𝗻 𝗚𝗮𝘀𝘁
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𝗧𝗶𝗺𝗲𝗰𝗼𝗱𝗲𝘀
00:00 Einleitung
04:35 Erste Alarmzeichen einer Essstörung
06:17 Leistungsdruck im Alltag
09:40 Energiegeber Familie
15:00 Social Media
24:20 Selbstvertrauen und Selbstbewußtsein schaffen
28:20 Glaubenssätze
32:30 Nährstoffreiche Ernährung
36:33 Emotionsarbeit
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𝗪𝗲𝗶𝘁𝗲𝗿𝗲 𝗟𝗶𝗻𝗸𝘀
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BLEIB GESUND, ABER MACH AUCH WAS DAFÜR! 👍🏼

[judiha]

Ich danke! Endlich jemand der wirklich versteht! 🙏🙏🙏

[karinweiler]

Vielen Dank für dieses aussagekräftige Interview.Ich selber litt 15 Jahre lang unter einer Essstörung und konnte mich eben in vielen Punkten wiedererkennen: Streben nach Perfektionismus, Kontrolle, geringes Selbstwertgefühl, wenig bis gar kein Ausgleich der Spaß gemacht hat, selbsterlegte Regeln und das alles OHNE jeglichen Druck von meinen Eltern. Ich war insgesamt in 4 Kliniken - keine hat mich langfristig gesund gemacht, sondern rückblickend die Lage nur noch verschlimmert.Patrics Coaching hat mir auf lustige Art und Weise vieles näher gebracht, dann noch bissl selber gewurschtelt und mittlerweile hab ich fast unterstes NG bei nem einstigen BMI von knapp 11 bei 1, 80 m 🙈 Ich hab ganz klar noch einige Baustellen, aber alles in allem krieg ich mein Leben auf die Kette und lasse mich nicht unterkriegen 😊

[oxfordbillabong]

Sehr interessant! Toll das ihr über soetwas gesprochen habt und neue Impulse gesetzt habt. Prima!

[MsHappyMusic]

Ganz toll Euch beide zusammen in einem Interview zu sehen 😊

[ultikfa]

Danke für die zahlreichen interessanten Informationen. Es gibt bei dieser Art von Videos nur eine Sache, die mich immer wieder traurig macht. Wenn es um Esstörungen geht, wird häufig automatisch "sie" gesagt. Das "er" wird höchstens manchmal mit Glück als Nachgedanke angefügt. Als männlicher Betroffener einer schweren Esstörung fühle ich mich nach dem Anhören solcher Diskussionen letztendlich noch schwächer und erbärmlicher als vorher. Es kommt mir vor, als dürfte ich als Mann so ein Problem eigentlich gar nicht haben.

Dies ist traurigerweise nicht nur bei Esstörungen der Fall. Es wird ganz oft übersehen oder vergessen, dass Männer die exakt gleichen Probleme haben und das exakt gleiche Maß an Leid erfahren können. Ich möchte aber ganz klar sagen, dass dies kein Angriff auf Cornelia Fiechtl ist. Die Tatsache, dass Cornelia Fiechtl eher "sie" als "er" sagt liegt schlicht daran, dass sie hauptsächlich von Frauen kontaktiert wird. Mir ist klar, dass dies von ihr in keiner Weise böse gemeint ist. Im Gegenteil: Dafür, dass nur wenige Männer ihre Hilfe aufsuchen, erwähnt sie uns vergleichsweise erstaunlich häufig.

Ich glaube das eigentliche Problem liegt eher daran, dass generell von Männern erwartet wird stark zu sein und solche Probleme einfach abzuschütteln. Wer das nicht schafft ist kein echter Mann. Wer bei der Lösung so eines Problems dann auch noch professionelle Hilfe aufsucht ist ein absoluter Versager. Das ist zumindest meine persönliche Erfahrung. Ich hoffe eure Erfahrungen sind positiver. Viel Glück.

[gabrielesener]

kindern und jugendlichen diese werte zu vermitteln und unterstützung zu geben ist super wichtig.
da ist verstärkt auch die regierung /schulen/usw gefragt.
aber was ist mit den älteren, die schon seit 40/50/60/... jahren unter essstörungen leiden?

[beatereese]

Superinteressantes Interview. Ich bin immer wieder erstaunt, dass du, Patric, es regelmäßig schaffst, uns einen neuen Input zu geben.
Ich bin schon lange der Meinung, dass LADD weit über Gesundheit und Ernährung hinausgeht und man dadurch lernt an sich zu arbeiten und sich selbst ganzheitlich ins Gleichgewicht zu bringen.
Mir geht es wirklich richtig gut mit dem LADD-Lifestyle, gerade weil ich auch meiner Psyche gerecht werde.

[judiha]

… Herr Heinzmann- ich habe sie im Interview mit der Medizinjournalistin Gabi Guzek kennengelernt- hier geht’s zuerst den Mangel festzustellen- aber an Nährstoffen! Aminosäuren helfen mal am Anfang den Suchtdruck zu bändigen! Und zwar nicht nur Alkohol ! Auch essen! Danke 🙏

[baharsarak]

Kannst du bitte auch gegen Histaminintoleranz ein Video machen das wehre sehr hilfreich für Betroffene vielen Dank du hast immer tolle Videos um unsere Gesundheit

[justkimbrly]

Super interessant das Interview! Ich rede auf meinem Kanal auch als Betroffene über das Thema und hoffe damit Menschen helfen zu können 😊

[MisterJonesjr]

Tolles Video, schade dass hauptsächlich nur über die Ursachen gesprochen wurde und die Lösungen nur angedeutet wurden. Mir hätte gefallen, wenn ihr Beispiele genannt hättet, wenn man Essstörungen hat auf Grund "Kontrollverlust" oder mangelndes Selbstvertrauen, welche Lösungen die betroffene Person mal testen könnte. Denn einfach nur zu sagen, mangelndes Selbstvertrauen ist der Grund ist zu wenig. Wie bekommt man denn Selbstvertrauen hinzu. Nur mal um ein Beispiel zu nennen.

[walpurgasauseng]

I have to be at school this morning to

[judiha]

Und all diese Menschen sind sehr diszipliniert – extrem diszipliniert! Ich weiß es aus eigener Erfahrung …

[danielefinamore]

Gute Interview aber mal eine Fragen. Wer sind social Media? Patrick sorry aber du gehörst dazu. Du verkaufst dein gutes Aussehen, dein Essen und dieses Gesundheit. Viele Leute wollen wie du sein und des wegen sind vielleicht krank. Oder was meint ihr mit social Media?