Dieta VEGANA fácil para deportistas SIN TIEMPO.

Sígueme en las redes 💣 SEGUIME EN INSTAGRAM, LEO TODO
(Buscame allá y decime que venís de este video!)

[alfredocordoba]

Soy vegano, soy anciano de 66 años, hago padel, ando en moto todo el dia, hago gym...soy tu seguidor de siempre! Y soy muy sano, no sé lo que es estar enfermo. Pero, y la dieta? Ahora tambien soy activista, y promuebo el veganismo entre mis amigos y conocidos. Creo que a todos nos conviene! Abrazos y espero esos videos..😎

[rolandoriera]

Hola Seba, yo tengo 46 años y mi dieta se basa en legumbres avena y frutas. Y con un suplemento vitamínico marathon ando de 10
3 veces por semana CrossFit y 2 de artes marciales.
Saludos

[juanma_libre]

TOME SU DESLIKE CAMPEON
LE FALTO LOS ALIMENTOS DE LA DIETA
POR ESO EMPECE A MIRAR ELVIDEO

[germanrully]

Buen día, desde Argentina. Quiero ganar masa muscular, en los macronutrientes estoy algo perdido... necesito consumirlos para ganar masa muscular. Que alimentos prácticos me podes recomendar y por donde empezar. Gracias genio!

[alansaavedra]

Hola seba tu gym sigue en la misma dirección.. Y la proteína vegana a cuanto se fue quiero volver a entrenar.

[jesussalazar]

Yo he intentado ser vegetariano pero las legumbres me inflan el estómago las he dejado en remojo removido la piel he agregado bicarbonato y nada. Cómo debo consumir al menos 45 gramos de proteína en cada comida que me podrías recomendar?

[Debg]

Qué bueno verte de nuevo, Seba. Yo también tiro de vitaminas cuando no tengo tiempo para planificar bien la dieta. Y una buena opción es la proteína vegana de Weider, pues también viene con muchos micronutrientes procedentes de plantas 👌

[desaprendiendoreaprender]

Lo vi en una conferencia de uva, veg fest... Y ppr eso llegue a ti. Saludos desde atlánta.

[danielorozco]

Como le hago para no entrar en modo catabolico si soy hectomorfo, sin usar esteroides anabolicos?

[redservatorio]

Cuál es la música de tu intro? Está de huevos

[omaramaro]

Hola saludos puedes hacer un video para ayudar a armar una rutina frecuencia 2 para 5 dias seria bueno ya que en yt no hay mucha informacion sobre ese tema saludos

[alexcolasriola]

Y la dieta? 7 minutos de vídeo para decir que tomemos un multivitaminico, vaya tela..

[Soncarees]

muy largo y con poca informacion y sin la dieta del titulo en fin ver el video es alpedo

[martinwright]

No existe ningún multivitamínico que tenga TODOS los micronutrients que el cuerpo necesita. Además, muchos de esos micronutrients, tomados de origen sintético, pueden causar desbalances y aumentar el riesgo de enfermedades crónicas. Simplificar la dieta y decir que pueden obtenerse todos los micronutrientes a partir de un suplemento multivitamínico berreta es muy imprudente y erróneo.
Tampoco hace falta "combinar alimentos" para obtener los micronutrientes. Creo que te beneficiaría leer un poco sobre nutrición.