Protein & Creatin - wofür?

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Bestimmt kennt ihr das? Ihr geht über einen längeren Zeitraum ins Gym und denkt euch: wo bleiben meine Muskeln?
Neben Geduld, Disziplin und einem Trainingsplan spielt die Ernährung eine wichtige Rolle. Dabei sollten 2 Lebensmittelprodukte mitberücksichtigt werden. In diesem Clip wird erklärt, wieso Protein und Kreatin wichtig für die Muskulatur sind.
Der Clip entstand im Rahmen des Kurses „Produktion von Erklärclips“ der Zentralen Einrichtung für Sprachen und Schlüsselqualifikationen (ZESS) der Universität Göttingen und wurde von produziert von Tolga Albayoglu.
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