Какую соль выбрать? / Польза и вред соли для организма

👩‍⚕️ Бесплатный 3-дневный курс «Основы нутрициологии»

🎓✅ 5-дневный курс «Станьте нутрициологом!»
Погрузитесь глубже в мир нутрициологии, найдите свое предназначение и получите сертификат, который поможет вам заботиться о себе и своих близких:

🔥 Наши нутрицевтики — это ваш первый шаг к молодости, энергии и гармонии. Они поддержат ваш организм и помогут восстановить баланс, становясь надёжной основой для здоровья на каждый день:

Всем привет! С вами Ксения Чёрная

Соль - неотъемлемая часть нашей жизни, не только на обеденном столе, но и в нашем организме, так как она регулирует многие процессы.

Влияние соли на организм. Соль регулирует циркуляцию жидкостей в организме, ответственна за разжижение крови и лимфы, а также выведения углекислого газа. Большое значение имеет соль в регулировке кровяного давления, повышение которого часто ставят именно соли в вину.

Сегодня мы поговорим о том, чем можно заменить соль, какую морскую соль выбрать, как отличить гималайскую соль, а также о том, в чем состоят польза и вред соли.

0:00 - Сегодня в видео
0:38 - О соли
1:23 - Факты о соли
1:43 - Норма потребления
5:06 - Какую соль выбрать?
8:31 - Итоги, как выбрать соль?
9:00 - Альтернативы соли
11:19 - Заключение

Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.

#ксениячерная #ксениячернаянутрициолог

🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻‍⚕️

🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍

🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"

🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"

🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"

Для коммерческих запросов писать на почту
Сделано командой студии YouTube-продвижения Николая Велижанина
🎦 Сделано командой "Видеопродакшн студия Николая Велижанина"
🎦 Для коммерческих запросов писать на почту

"🎦 Продвижение Ютуб каналов ""YouTube студия Велижанина""

🎦 Создание и продвижение Ютуб каналов «YouTube студия Велижанина»

[ilonamischenko]

Ксения, я думала, что уже знаю все, а нет...😂 Благодарю 💕

[ОленаШатковська]

Очень полезно. Читала раньше, а тут систематизировано. Благодарю.

[_victoria]

Очень важная информация про соль.
Пожалуйста 🙏 уберите эту громкую музыку. Это даже не музыка, а какой-то шумовой фон забивает голос

[ЕленаКлусова-ко]

Люблю черную сероводородную соль. Про нее ничего не сказали. Стоит употрпблять?

[krokodil]

Огромное спасибо за информацию и огромный, жирнющий лайк 👍👃

[ВікторіяКаблова]

Здравствуйте! Хотелось бы видео про гипертиреоз

[ОльгаБудаева-тф]

Соль можно заменить на вакаме, предварительно измельчив на кофемолке

[elenayarlyk]

Почему вы рекомендуете соль Илецкую в картонной упаковке и не рекомендуете аналогичную по составу в мягкой упаковке?

[rubor]

5:35 в соль добавляют консерванты??? Зачем? Это же соль! Она сама по себе чистый консервант, там не заведутся микробы даже за тысячи лет.

[smol-nfbcqku]

Молоко в цельном виде по вашему прогнозу приводит к нарушениям, и потому лучше из молочки потреблять сыр но в сыи при изготовлении сыра добавляют соль очень много соли как же его употреблять если избыток соли будет приводить к нарушениям?

[ЕленаБелоглазова-ез]

Спасибо большое за полезную информацию!!! Ксения, подскажите, пожалуйста, а если в составе соевого соуса соль? Стоит ли такой покупать?

[irahunda]

Купила черную соль в идуском магазине пахнет очень странно, на вкус привкус яиц сваренных в крутую, как можете прокомментировать.

[lemonygalkins]

а почему на 5.25, где говорится про белую соль, во главе перечеркнутых упаковок стоит та самая илецкая соль, которую дальше по видео рекомендуют?

[pfaifer]

на низкосолевой диете постоянно возникала бессонница, организм здоровый, чек-апы делаю, здоровое питание, спорт, и самое интересное, что раньше, когда не придерживалась зожа, спала отлично, все было хорошо. Готовые продукты и полуфабрикаты не покупаю вообще. И оказалось, что мало солила. Начала больше солить - сон восстановился, ушла раздражительность и отечность, стала намного живее и быстрее. Каждому свое.

[АнтонВоронов-ыц]

2:19 "суточная норма потребления соли составляет 15 - 20 г".

[ИринаКлокова-хл]

Здравствуйте. А что скажите про черную соль?

[Yuliya_]

Илецкая каменная есть в продаже, но она вся поваренная, в видео рекомендация НЕ прваренную, где ее найти

[HampnieHambart]

Подскажите марки лучшей розовой соли, которая точно не подделка и стоит своих денег🙏

[John-zsdk]

5:25 и 7:22 какой-то когнитивный диссонанс 😅 так можно илецкую или нельзя?

[КатяХрищанович]

Ксения, добрый день. А что вы как специалист, можете сказать о пользе ёлочных солей?