ŁOKIEĆ TENISISTY - WYLECZ TO ! ĆWICZENIA !

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

❤️CZŁONKOSTWO (materiały Premium) 👉🏻

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

✔️ ŁOKIEĆ TENISISTY - WYLECZ TO ! ĆWICZENIA !

💜Mogą również zainteresować Cię:

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Dziękujemy Naszym PATRONOM
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

___________STRONA INTERNETOWA_____________

___________SOCIAL MEDIA_____________

Timecodes
0:00 - Intro
0:10 - Wstęp
2:13 - Łokieć tenisisty informacje ogólne
4:02 - Leczenie łokcia tenisisty
8:45 - Ćwiczenia na łokieć tenisisty
12:45 - Warto wiedzieć!
13:22 - Zakończenie

OPIS FILMU:
W dzisiejszym odcinku ujrzysz bądź już ujrzałaś/eś podstawowe informacje dotyczące łokcia tenisisty wraz z ćwiczeniami na łokieć tenisisty.

#łokiećtenisisty #bólłokcia #ćwiczenianałokiećtenisisty

[sylwiamodzelewska]

Dziękuję za cenne informacje, dotyczące ćwiczeń. Czy może Pan doradzić jaki kupić stabilizator na łokieć tenisisty? Pozdrawiam

[VIOLATORr]

A kiedy obiecany dłuzszy film odnosnie całego leczenia łokcia tenisisty .?

[vanguardbike]

Chciałem zauważyć, że Dariusz stoi bardzo niefortunnie względem Puchatka ;)
Poza tym jak zwykle fajny film, przystępnie przedstawiony. Komentarz nie tylko do statystyk!

[andrewdalembert]

Mam pytanko. Mam dwa łokcie tenisisty. Chcę zacząć rehabilitację. Pracuję na magazynie alkoholowym na którym min. przerzucam skrzynki z piwem. Czy żeby zacząć ćwiczenia powinienem iść na chorobowe (miesiąc, dwa) i wtedy zaczynać? Czy może zaczynać od razu mimo że codziennie pracuję ? Pozdrawiam

[justynalis]

Ja mam juz ponad 2 mce - zaczelam robic masaze sama i jest lepiej - teraz wlacze cwiczenia :)

[czeslawsliwinski]

Swietny filmik, pytanie czy przy tej kontuzji bole moga dochodzic do barku, karku czy lopatek?

[mevaneasirena]

Czy może Pan pokazać gdzie ma być naturalnie zgięcie łokcia przy prostej ręce, czy otwarte do góry, czy skierowane w lewo? (mowa o prawej ręce)

[parkhurstt]

Dzień dobry! Dzięki za cenne porady, mąż zmaga się z tym problemem już nie pierwszy raz, ale w tym przypadku jest bardzo ciężko, bo dużo więcej pracuje- co jest przyczyną tego stanu. Pytanie o stabilizator do pracy- mają sens też stabilizatory do 100 zł, czy mówimy o porządnej ortezie rzędu ok 300 zł?

[olastanczak]

Bardzo miło się Pana słucha. Dużo konkretnych informacji. Pozdrawiam 😊

[baran]

Zajebisty jest ten twoj kanał. Jestem młodym fizjo i tez sie inspiruję. Suchanowski, Biernat, Wytrążek, Purczyński. To jest to

[agnieszkakiendorowicz]

Dzięki za porady! PS. Taka mała sugestia.. powinniście podczas montażu filmiku ciutkę ściszyć dźwięk w momencie, gdzie wchodzą fragmenty z muzyką, bo jest bardzo głośno w porównaniu do części mówionej i jak się ogląda późną porą, można nieźle wystraszyć siebie i sąsiadów :P :P

[jacekbuszka]

czy gdy boli łokieć a ćwiczę na siłowni i wykonując ćwiczenia te które Pan pokazał jest szansa że ból z czasem ustąpi czy trzeba z siłowni zrezygnować?

[renarena]

Dzięki, tego właśnie mi brakowało - kiedy, jak i ile. Półtora roku, dwa zastrzyki i nic. Stan zapalny na przyczepie kości. Trochę mi się rozjaśniło, oby się i poprawiło ;)

[pawel]

W reszcie konkretne informacje o częstotliwości ćwiczeń. Zgadza się, że wszędzie podają te same ćwiczenia, ale chyba nigdzie nie trafiłem na informacje o częstotliwości ćwiczeń. A już się przekonałem że wykonywanie ćwiczeń na łokieć tenisisty lub golfisty 3 razy dziennie potrafi pogorszyć sytuację.

[PEWEREL]

A jeśli boli kostka łokcia ? Boli tylko wtedy jak je dotykam albo opieram się na łokieć . Co to za schorzenie ?😢

[mariannanadolska]

Witam a co Pan mysli o zabiegach typu pole magnetyczne i ultradzwieki pomagają czy warto isc prywatnie na takie zabiegi? Mam skierowanie na takie właśnie zabiegi ale nfz będę czekać z rok wiec myślę iść prywatnie tylko czy jest sens? Pozdrawiam

[kajooowiec]

Wszedzie łokieć tenisisty jest opisany jako stan zapalny przyczepów ściegien prostownika nadgarstka
A co jesli ból jest umiejscowiony nie poniżej nadkłykcia tylko tuż powyżej?
Czy to nadal kwalifikuje się jako łokiec tenisisty? I te same ćwiczenia obowiązują?

[zlamarcia]

jestem po 3blokadach i bol powrucil jaki moze byc nastepny krok w pozbyciu sie nawracajacego bolu?

[OptusThings]

Ja wszedłem na wyższy poziom. Łokieć przestał mnie boleć jak się film skończył ;)

[pawellewandowski]

Witam. Nigdzie nie mogę znaleźć zapowiadanego w materiale dłuższego filmiku. Czy jest na Pana kanale czy gdzieś indziej? Czy też nie powstał?