Łokieć tenisisty | Ból łokcia - regeneracja i leczenie

Cześć! W dzisiejszym filmie pokażę wam jak uporać się z uciążliwym problemem jakim jest łokieć tenisisty, ból łokcia. Miłego oglądania!

―― Linki ――

Chcesz zadbać o swoje zdrowie napisz tutaj i odbierz swój trening

―― Sociale ――

―― 🧠 Popularne wpisy na Blogu 🧠 ――

BÓL PLECÓW A BIOPSYCHOSPOŁECZNY MODEL ZDROWIA - PODEJŚCIE HOLISTYCZNE

BÓL KRĘGOSŁUPA LĘDŹWIOWEGO ĆWICZYĆ Z BÓLEM KRĘGOSŁUPA?

Rezonans kręgosłupa lędźwiowego • Przepuklina kręgosłupa ≠ ból lędźwi

PRZEPUKLINA KRĘGOSŁUPA• MOŻE SIĘ COFNĄĆ?

Dlaczego leczenie Twojego bólu pleców nie działa? - 17 lat problemu

Ćwiczenia na rwę kulszową | 5 rodzajów, które musisz znać

To wideo nie stanowi medycznej porady, jeżeli powyższe ćwiczenia Ci nie pomogą, rozważ wizytę u specjalisty, który zróżnicuje, z czym masz problem i pomoże obrać precyzyjne leczenie.

#michalboczkowski #łokiećtenisisty #bólłokcia

[pablocambridge]

Mialem lokiec tenisisty w lewym łokciu, wyleczylem go podobnymi ćwiczeniami.
Rok od momentu kiedy pierwszy raz pojawił się bol w łokciu dokładnie po roku czasu pojawił się bol w prawym łokciu, co za kurwa życie.

[in]

Jeden z najlepszych kanałów dot. fizjoterapii!

[solidus]

Bardzo wartościowy materiał, oby takich więcej. Spotkał się pan może z czymś takim, że nad łokciem, gdzie jest przyczep dolny bicepsa pojawiał się ból?

[tabenter-wvnr]

Co jeśli ból w łokciu pojawia się nie w momencie wyciskania na ławce sztangi tylko właśnie po tym ćwiczeniu? Ma to może jakiś związek? Dodam ze taki ból odczuwam jedynie właśnie po treningu klatki(wyciskanie). Przy innych ćwiczeniach nie doskwiera

[wolfofgolf]

robisz te ćwiczenia nawet jak boli? tzn. jak Fizjo się tym zajął teraz - to dołożyć te ćwiczenia?

[kelvin]

Czy mogę to te ćwiczenia wykonywać czując lekki ból?

[Maniek]

Mam pytanie. Czy ćwiczenia z obciążeniem które pokazujesz na filmie należy wykonywać już podczas bólu czy raczej zapobiegawczo? Doskwiera mi łokieć tenisisty i przy takich ćwiczeniach z hantelkami ból się wzmaga. Pozdrawiam

[kamjar]

czym może być spowodowany ból łokcia oraz bolesne przeskakiwanie przy wyproście głównie w ćwiczeniach typu ławka prosta na klatkę. USG nic nie pokazało.

[snow]

Jak często wykonywać to ćwiczenie? Przed każdym treningiem siłowym i tajskiego boksu czy np po treningu? A może 2-3 x w tyg?

[MrSmiechol]

Obecnie próbuje się wyleczyć z tej kontuzji juz niecałe 4 miesiące zmagam się fizjoterapią z NFZ-u i marnie idą postępy :/

[repcaKacper.]

Nadkłykieć boczny, a nie przyśrodkowy

[Fifcio_]

Nie mam bólu przy żadnych z tych cwiczen ck pokazales tylko bllj mnie jak prostuje łokiec czy tk moze byc zwykłe przrciążenie?

[AA-bmui]

Dobry wieczór, mam łokiec tenisisty plus zespół ciesni nadgarstka. Nie czuję rąk, brak siły w rekach. Czy te cwiczenia choc troche mi pomogą?

[kelvin]

Ból ten utrzymuję się u mnie już ponad 2 miesiące.Zimne okłady, maści nie pomagają 😒

[nygger-zqne]

Cześć a co jeśli przy robieniu ćwiczeń na biceps tzw.arnoldki strzeliło mi coś w łokciu, przez jakiś czas był spokój, teraz jest mocny ból tak jakby z boku łokcia?

[krzysztofswiderski]

A jak jebłem łokciem o róg szafki to co mam zrobić

[Stilelibero]

Po 10 latach dość wysilkowej pracy, pracy na farmie bez jednego dnia wolnego, ręce mi , ,odpadają". System lecznictwa przewiduje 5 zabiegów, raz w tygodniu....😮. Musze się sama sobie poradzić, szukajac np Twoich ćwiczeń.

[kefku]

Nakuriwja mnjie ten lokiec a ry pierfidliisjz i pierrdolzisz