CONSEILS: comment bien RESPIRER?

CONSEILS: comment bien RESPIRER?

Retrouvez les conseils de Leonardo Pelagotti, instructeur de la Méthode Wim Hof expérimenté lors d'un stage des Fondamentaux à Paris sur comment bien respirer.

Ces explications précèdent l'explication de l'exercice de respiration Wim Hof.
La respiration est une vraie porte d'entrée pour modifier sa physiologie. Encore faut-il connaître les principes d'une respiration quotidienne optimisée avant de se lancer dans des exercices spécifiques de respiration comme celui de la respiration Wim Hof.

Parmi les conseils, retrouvez pourquoi respirer par le nez et de manière profonde et complète.

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#commentbienrespirer #respiration #wimhofmethod #leonardopelagotti

[INSPIREPotential]

Extrait du stage des Fondamentaux de la Méthode Wim Hof. Bonne pratique à tous!

[myriamlales]

❤ Par l'univers qui parfois se pose près de nous. Il y a tellement de convergences. Je vous suis depuis un certain temps. Je pratique aussi avec vous chaque matin 😊 Merci de vos partages.

[martinesaiasgaudey]

Merci Léo,
Tes explications sont toujours plus lumineuses !

[davidlegois]

Vraiment très intéressant, comme toujours.
dommage que la vidéo ne dure pas plus longtemps.

[PascalRodmacq]

Merci beaucoup pour ces insights Leonardo !
Fondamental en effet.

[nancytell]

Vraiment
très intéressant.
Il y a tellement de choses à découvrir autour de la respiration et les résultats de toutes ces pratiques sont tellement probants
que
cette vidéo est très utile!
Merci Léonardo👌👍👏

[martinesaiasgaudey]

C'est motivant pour approfondir la pratique.

[myriamlales]

Et puis je suis un peu perdue avec toutes ces respirations que tant de personnes proposent.