45 Minuten GANZKÖRPER Training für Fortgeschrittene (Level 3)

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Bei diesem GANZKÖRPER Workout trainieren wir in 45 Minuten den Brust, den Rücken, die Beine sowie alle unterstützenden Muskelgruppen. Das Training ist für Fortgeschrittene und wir arbeiten mit dem eigenen Körpergewicht. Das Ziel ist Muskelaufbau und bei allen Übungen erkläre ich ganz kurz die Technik, damit ihr zuhause die richtige Ausführung hinbekommt. Habt ihr Fragen zu diesem Ganzkörpertraining? Gerne in die Kommentare!

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Комментарии
Автор

Dem einzigen den ich folge und so feiere. Keinem anderem vertraue ich so mit den Tipps fürs Training und Ernährungtipps wie
Coach Stef 👌

dorisallitsch
Автор

Ganzkörper Workouts sind einfach was geiles. Alles wichtige mit Grundübungen abdecken, ganz egal ob Bodyweight oder Gewichten und hier und da mal isolieren 😎🤙🏿 Coach Stef bester Mann 🤘

sascha
Автор

Danke für die ganzen Workouts! Vor allem die unterschiedlichen Level sind super.

glorietta
Автор

Super workout.
Gut durchgezogen. Bis auf die slow pull ups. Da gehen bei mir nur normale!

martinale
Автор

Also mega workout. Ich hab zwar nach Runde 2 "keine Sonne mehr gesehen", aber so ein workout am Sonntag tut gut! Danke

TheDmDuck
Автор

Wäre echt klasse wenn die weiteren workout's auch auf Level 3 wären. Level 3 da fängt der Spaß an, finde ich :-)

sebastianburucs
Автор

Ein Workout nach meinem Geschmack, ein großartiges Kraft-Ausdauer-Training, das gut machbar ist! Kein Vergleich zu so manchem 30 Minuten Pull oder Push Day Video, bei dem man aus dem Fluchen nicht herauskommt. Danke Coach!

effexxtwin
Автор

Bitte mach immer weiter so mit deinen Videos. Beste Workouts auf YouTube.

bigboost
Автор

Daumen da lassen, kommentieren, zu Ende anschauen....

teslaspule
Автор

Wie immer optimal ohne viel gequatschte

fredehrenpfordt
Автор

Danke für den neuen Endgegner. Jetzt hab ich wieder ein Workout auf das ich hinarbeiten kann.

ferimono
Автор

Danke für deine Workouts. Du hast mich sportlich auf ein ganz neues Level gebracht 💪🏼

kevins
Автор

Hallo, deine Workouts sind SUPER, klare Ansage, kein ewiges Geschwätze vor und während den Übungen .

ramonwendling
Автор

Und wieder direkt um 10uhr am Start ✌️✌️

lars
Автор

Ganzkörper Training mit mehr Wert,
DANKE💪🏻

borismarianek
Автор

Hammer Workout.Du bringst mich immer wieder zum schwitzen.

samothrakesittalf
Автор

Danke für das gute Workout! Ich und mein Kreislauf sind am Ende

GRPCREA
Автор

Hammer Workout!! Habe es gerade absolviert. Ab der 4 Runde musst ich bereits kämpfen, aber trotzdem alle 5 durchgezogen. Respekt an die Leute, die danach noch Luft haben. Macht gerne weiter so, feire solche Videos, bleibe ein Fan vom Team. Bis zum nächsten Training.

ralfberger
Автор

Hi stef, schau mir jetzt mal an, ein paar Übungen sind immer für mich drin 😄🙏Dankeschön

mondschein
Автор

Coach Stef hat es einfach drauf, immer wieder mit guten Workouts und passender Musik zu begeistern. Da freue ich mich schon wieder auf den nächsten Muskelkater😁

tobiasjanfelder